1：每縫高興的時候，他就容光煥發，他那矮小、結實的身體像充了電似的精神十足，使他的兩眼和面板增添了令人難以相信的光彩。）
（例文2：鑽心的疼痛又一次向她襲來……她兩手緊緊摳住車廂，摒住了呼吸。她臉色白的像一張紙。
冷汗把額頭、鬢髮都溼透了，緊閉的雙眼已含滿淚水，以致瑟瑟抖動的長睫毛像在水裡浸泡著一樣 ，緊緊咬著下唇滲出一縷血痕……） （例文3：他真的發怒了，一張原本白淨的臉漲得通紅；額上靜脈突起，眼睛瞪得圓圓的；牙齒也咬的嘎吱嘎吱地響……） （例文4：他拼命住，緊閉著雙唇，跟孩子似的把嗚咽哽咽下去，可是眼淚還是湧上來，亮晶晶地擠在眼圈邊上，一忽兒功夫兩顆大淚珠離開眼睛，慢慢地順著兩頰流了下來。） 1. 保持健康：運動有助於身體釋放出腦內啡（又名‘快樂酚多精’能舒緩痛苦，產生愉悅情緒）， 能讓你面對任何事情。
2. 多一些正面思考：無論發生什麼事情，首先找到它能帶來的積極影響。 3. 早起床第一件事就是對著鏡子中的自己大喊‘我每天都會越來越好’至少五遍。
4. 說笑話：想一些總是能讓你笑的事情，在感到悲傷時對自己說出這些事情，會讓你心情好一點。 5. 每週檢討：花些時間檢討過去一週，看看哪些事情做的不錯，哪些做得有問題， 然後想想如何能改變結果。
1：每縫高興的時候，他就容光煥發，他那矮小、結實的身體像充了電似的精神十足，使他的兩眼和面板增添了令人難以相信的光彩。）
（例文2：鑽心的疼痛又一次向她襲來……她兩手緊緊摳住車廂，摒住了呼吸。她臉色白的像一張紙。
冷汗把額頭、鬢髮都溼透了，緊閉的雙眼已含滿淚水，以致瑟瑟抖動的長睫毛像在水裡浸泡著一樣 ，緊緊咬著下唇滲出一縷血痕……） （例文3：他真的發怒了，一張原本白淨的臉漲得通紅；額上靜脈突起，眼睛瞪得圓圓的；牙齒也咬的嘎吱嘎吱地響……） （例文4：他拼命住，緊閉著雙唇，跟孩子似的把嗚咽哽咽下去，可是眼淚還是湧上來，亮晶晶地擠在眼圈邊上，一忽兒功夫兩顆大淚珠離開眼睛，慢慢地順著兩頰流了下來。） 1. 保持健康：運動有助於身體釋放出腦內啡（又名‘快樂酚多精’能舒緩痛苦，產生愉悅情緒）， 能讓你面對任何事情。
2. 多一些正面思考：無論發生什麼事情，首先找到它能帶來的積極影響。 3. 早起床第一件事就是對著鏡子中的自己大喊‘我每天都會越來越好’至少五遍。
4. 說笑話：想一些總是能讓你笑的事情，在感到悲傷時對自己說出這些事情，會讓你心情好一點。 5. 每週檢討：花些時間檢討過去一週，看看哪些事情做的不錯，哪些做得有問題， 然後想想如何能改變結果。