適馬的150—600鏡頭有兩款，一款c版一款s版，我用c版手持沒問題，手持拍鳥靈活，對三腳架要求也不高。s版的比c版重，長時間手持有點費勁但也能用。拍鳥我喜歡輕裝上陣，不喜歡用三腳架，所以選擇c版，價效比高。

沒有好身體，確實！

我現在拍鳥，用的就是適馬150~600C版鏡頭，手持。我也買了一個三腳架，但是用過一次之後就沒用它了。我喜歡手持的靈活機動。當然，手持拍的照片不如用三腳架的穩定。如果現場有樹、欄杆之類的物件靠一下，會好些。

適馬這個鏡頭，最大的缺點是光圈不夠大，遠焦端只有6.3。所以，它在光線不好或者太遠的情況下，很難拍到理想的效果。

它的優點是輕，可以手持，靈活性好。同時，它的銳度還是可以的。它的對焦速度也快。更重要的是，它的價錢十分便宜。

作為一個自娛自樂的業餘拍鳥者，我對適馬150~600C版的表現總體來說是滿意的。我不覺得我有升級到600定的需要。當然，不可能指望它的表現能和500定、600定相提並論。如果你是一名專業打鳥人，還是應該去買定焦頭。

下面是我用適馬150~600C版拍的幾張照片。

適馬600mm變焦鏡頭(全幅單反卡口)有三種規格，150-600mm的C版是1830克，150-600mm的S版是2860克，60-600mm是2700克重，我只記住了尼康單反卡口的手持重量，騰龍二代150-600mm是1990克重，尼康單反200-500mmF5.6恆定光圈變焦鏡頭是2090克，我記得都是鏡頭的手持重量。尼康官網介紹：AF-S尼克爾200-500mm f/5.6E ED VR相容FX格式的200-500mm遠攝變焦鏡頭，恆定光圈f/5.6，甚至可手持(2090克)拍攝遠攝照片。尼康C幅單反D5300機身連儲存卡重530克，D7500機身重720克，D500旗艦機身重860克，全幅D610機身重850克，D810機身980克，D850機身重1005克，D5旗艦機身重量：XQD版：約1405g，帶電池和2張XQD儲存卡，但不包括機身蓋和配件熱靴蓋；CF版：約1415g，帶電池和2張CF儲存卡，但不包括機身蓋和配件熱靴蓋；AF-S 尼克爾 70-200mm f/2.8E FL ED VR重量約1430g。根據以上資料分析，正常體力手持總重兩三千克，幾分鐘十幾分鍾應該是可以的。但是，對比135全幅微單索尼原廠200-600mm(內變焦-內對焦)重2115克的一萬一千元售價，適馬60-600mm全幅單反鏡頭售價僅低不到一千元，索尼全幅微單旗艦A9是兩萬元售價，手持單反超長焦鏡頭拍鳥，顯然處於價效比的弱勢地位(支架子全幅單反旗艦配長定焦大炮拍鳥的情況完全不同)。根據木桶短板漏水效應原理，全幅單反600mm變焦鏡頭(非原廠)適合配C幅和全幅單反入門級中級機身手持拍鳥。基於上述分析思考，我又不能忍受長時間等拍的蚊蟲叮咬，最後選擇購買了M4/3幅面奧巴em12微單機身重574克5180元+8180元原廠100-400mmF5-6.3防抖鏡頭重1120克等效200-800mm視角，還可以加原廠TC1.4X增距鏡等效280-1120mm視角，疫情期間準備在北京的公園裡手持野拍小型鳥，是AFC18fps/AFS60fps連拍速度。有半按快門提前30fps高速連拍預快取35張照片的“專業抓拍捕捉最佳時刻”功能。我認為D7500中級單反AFC8fps手持騰龍二代150-600mm等效225-900mm視角，手持拍鳥的效能，和M4/3奧巴微單這套手持拍鳥組合總重574+1120=1694克，基本相當，但是單反手持總重720+1990=2710克，相差太大了。AFC5fps連拍的C幅D5300單反機身重530克，全幅80-400mm鏡頭重1480克，TC1.4X增距鏡重190克，手持總重530+190+1480=2200克等效168-840mmF6.3-7.84視角，有中心點AF自動對焦效能。

可以手持。快門速度設的較稍高一些，最高3200/秒。再高IS0會超3200噪點會太大。光圈開最大。如晴天順光可適當降ⅠS0。

不嫌累可以手持啊！但我覺得還需學習解放軍射擊打靶練手力才行。

每次在鏡頭前吊幾塊磚頭經過一番聯絡後，你就可以代替三腳架了。