輕音樂或者鋼琴曲 我推薦一些給您吧 The truth that you leave-piano boy 童年（childhood）-班得瑞 追夢人-班得瑞 迷霧水珠-班得瑞 月光水岸-班得瑞 Luv letter-Dj Okawari 夜的鋼琴曲-石進 花的微笑-石進 雨葵-石進 。希望喜歡

適合失眠抑鬱症患者的舒緩抑鬱音樂： 　　1.Drip Drip Drip 滴落的星子 　　2.Dance Of Gossamer 薄紗之舞 　　3.Floating In The City 城市漂流 　　4.Rising Of The Dream 夢起始的地方 　　5.Dazing 微醺 　　適合焦慮性抑鬱、情緒低落患者的舒緩抑鬱音樂： 　　1.全新的開始 　　2.回憶微微笑　　3.柔情　　4.淨空　　5.生機無限 　　6.遇見林間精靈　　7.喚醒　　施行舒緩抑鬱音樂患者需要做的準備 　　1.室內的光線要明亮柔和，不要過於幽暗。空氣要清新，也要保持適宜的室溫。 　　2.在開始聆聽舒緩抑鬱音樂前最好洗一把臉，清醒一下頭腦；或者搓熱雙手，用掌心按摩顏面幾分鐘，效果會更好。然後閉目養神，靜坐片刻，或做幾次深呼吸運動。 　　3.在聆聽音樂時心理狀態不同，效果也不相同，這是因為音樂選擇和鑑賞是一種智力活動。採用積極的態度可導致情緒智力良性化。 　　由於每個人的經歷、領悟力等因素不盡相同，因此在接受舒緩抑鬱音樂療法時療效的強弱也有所區別，因此目前只作為臨床抑鬱症藥物療法、心理療法的一種輔助措施。真正想要根除抑鬱症還需接受專業系統治療。

適合失眠抑鬱症患者的舒緩抑鬱音樂： 1.Drip Drip Drip 滴落的星子 2.Dance Of Gossamer 薄紗之舞 3.Floating In The City 城市漂流 4.Rising Of The Dream 夢起始的地方 5.Dazing 微醺 適合焦慮性抑鬱、情緒低落患者的舒緩抑鬱音樂： 1.全新的開始 2.回憶微微笑3.柔情4.淨空5.生機無限 6.遇見林間精靈7.喚醒施行舒緩抑鬱音樂患者需要做的準備 1.室內的光線要明亮柔和，不要過於幽暗。空氣要清新，也要保持適宜的室溫。 2.在開始聆聽舒緩抑鬱音樂前最好洗一把臉，清醒一下頭腦；或者搓熱雙手，用掌心按摩顏面幾分鐘，效果會更好。然後閉目養神，靜坐片刻，或做幾次深呼吸運動。 3.在聆聽音樂時心理狀態不同，效果也不相同，這是因為音樂選擇和鑑賞是一種智力活動。採用積極的態度可導致情緒智力良性化。 由於每個人的經歷、領悟力等因素不盡相同，因此在接受舒緩抑鬱音樂療法時療效的強弱也有所區別，因此目前只作為臨床抑鬱症藥物療法、心理療法的一種輔助措施。真正想要根除抑鬱症還需接受專業系統治療。

坦率的講，抑鬱症不再適合聽憂傷的曲子，但是聽一些情緒激昂的曲子，又確實難以入耳。還是想想其它積極的辦法，緩解抑鬱的心情吧。抑鬱的時候心裡是很脆弱的。這時要一點點的使心裡強大起來。才能使情緒穩定，健康發展。我很關注抑鬱的人群，也在努力為大家走出抑鬱而努力，大家可以多多討論，相信大家的力量結合起來是強大的，足以戰勝抑鬱這個惡魔。

抑鬱症，不要去聽傷感的歌！多出去走走，看看外邊的世界，還有就是堅持運動，有很好的治癒！主要就是看開，想開，調整心態，別人幫不了你！

具體叫不上音樂的名字，心情複雜的時候我會帶上耳機聽克萊德曼演奏的鋼琴曲，能使人放鬆心情建議聽一下，要帶耳機哦

首先嚴重聲歷！抑鬱症患者不適合聽傷感的音樂：

具體原因如下：

人的情緒的產生來自於周圍及遇到刺激事件的“正性與負性”，刺激事件也包括我們大腦之中“臆想出來的念頭的正負性”，對於正性的念頭則會產生積極的樂觀，高興，開興，興奮的心理狀態。

如果是遇到的負性刺激事件，不管是現實發生或者是大腦創造都會讓人表現出負面的情緒【負面的情緒包括：抑鬱，焦慮，恐懼，傷感，悲傷】。

正性與負性，不但表現在事件上，人的心理意念，世界萬物大多都會包括”正性與負性兩極“。

比如顏色：紅，黃，橙色，暖，黑灰色調，會給人以正能量的感覺，紅紫藍等冷色調會給人以消極負能量的感覺。人長期處於冷色調空間就會很容易帶來消極的情緒。

季節變化，春夏兩季給人以正能量，秋冬萬物蕭條，給人負能量的感覺，所以秋冬是抑鬱症高發的季節。而春夏萬物生長，給人以”生機“代表著一種正能量。

音樂有歡快，和低沉，積極和傷感，一個正性，一個負性，正性的能量會帶來正能量的情緒，負能量的音樂會帶來負能量的情緒反應，所以長期聽傷感，低沉的音樂，反而會加重抑鬱症的抑鬱情緒！

人的情緒也是一種”習慣狀態“長期聽低沉的音樂，你就會”適應這種音樂的氛圍和情調“，而這樣的一種感覺有時會是一種”舒適感“，這也是為什麼有的區域性的患者如果聽悲傷的音樂，傷感的音樂會形成一種習慣，而這樣的習慣就像一個漩渦，會讓你很難自撥，”時間越長，慣性越強“，患者也會喜歡此類的音樂型別。

但是越是這樣，越會加重患者的抑鬱情緒，不利於患者的真正脫離！

別聽這種鬱悶的音樂，去練瑜伽。去跳廣場舞。去菜場買菜燒飯。多參加戶外運動。多曬太陽，去養老院孤兒院做志願者。每天身體太舒服就要失眠。首先把失眠問題解決。身體排毒功能好了。就良性迴圈。別亂多，不是你的想了也沒有用。

其次，抗議！

都抑鬱症了，聽什麼傷感歌！

建議:

1.心理干預，藥物治療。

2.家人要多關心陪伴。

3.置身自然，自然治癒。

4.聽些舒緩歌曲及音樂。

5.遠離負面情緒的影響。

抑鬱症聽什麼傷感的歌啊？抑鬱症需要的是別人傾聽他的心聲，幫他排解壓抑在心底的委屈，是要幫他們舒緩情緒才對，聽聽班得瑞的純音樂吧，能靜下心來聽進去挺不錯的能放鬆心情，抑鬱症患者還是要找到方法讓自己內心慢慢強大起來走出陰霾才是最好的，在這社會上生活誰都有壓在心裡最不想碰觸的事，誰都有壓力，誰都有受委屈想哭的時候，這是社會生活的殘酷真相，沒有抑鬱症的人聽到傷感的歌都能勾起心裡傷感的地方，抑鬱症的人聽了還不得更嚴重啊，不支援他們聽傷感的歌啊，除非想透過唱歌發洩情緒的可以。班得瑞輕音樂班得瑞輕音樂班得瑞輕音樂班得瑞輕音樂有小溪流水蟲鳴鳥叫，舒緩情緒挺好的