10月28日是世界衛生組織確定的“世界男性健康日”，相信很多人都不知道。但是一提起3月8日，恐怕沒有不知道。可見，男性的健康包括心理健康，沒有被引起足夠的重視。

男性心理問題沒有引起足夠關注，一般基於以下3個原因：

01、男兒有淚不輕彈的傳統心理。

華人的傳統心理認為，男性在家是頂樑柱，在社會是事業的核心。他們展示在人前的一面往往是成功，大度。掩飾掉了內心的無助，失望和焦慮等情緒，讓人誤以為他們強大到不需要心理幫助。

02、現代社會女性被當做弱勢群體，受到更優先的，更多的關注。

女性在感情上容易受傷，而且願意表達出來。在家庭心理諮詢的案例中，多以女性求助為主。其實一旦進入家庭治療，就會發現男性所受的心理傷害有時並不比女性小。

03、現代社會，男性養育家庭的負擔加重，每天都承受著巨大的工作和精神雙重壓力，快節奏卻讓他們無暇關注自己的身心健康。

但是大量國內外社會調查和醫學統計顯示，越來越多的疾病正侵襲著男性，嚴重威脅著男性的身心健康。

就男性心理健康來說，有專家研究後指出，隨著年齡的增長，男性也會出現因體內激素分泌水平下降而引起一系列症狀，如失眠，乏力，心悸，抑鬱等。也就是男性也會有更年期綜合徵。

專家還表示，男性更年期綜合徵發病呈上升趨勢，日益向廣大青壯年逼近。調查顯示，40-49歲的男性中，發病率為32.8%。

所以，無論是男性自己還是他的親人，都應該開始關注男性的心理健康。

首先來說，心理關注在整個中國已經有質的飛越了，在我08年接觸心理學時，很多人對此還唯恐避之不及，只有一線城市，部分人可以接受，而現在大家可以公開討論，很多企業也有了EAP（員工心理援助）專案，各種心理類課程與活動圈子(成年人到學生圈)，也比較多，全國也有大幾十萬的心理諮詢師從業人員，以及在校學習心理專業的大學生，而且去年國家在北京某社群已經開始實行醫保報銷制了，未來這個行業發展可期。

在我進入心理諮詢這個行業，近12年的時間，不管是我帶的團體心理輔導上，還是做心理個案的來訪者，還是心理學的同學，從性別上來看，可以分為二八比例，即男少女多，這和男性天生的心理習慣，是有很大的關係。

1、男性是天生的強者，與生俱來的認為自己的強大，所以要是承認心理有問題，那麼就是在抹殺他的強大，丟失了尊嚴，因此男性有時過不了這個心理坎，因此有了心理問題，也不願意讓別人知道，也不想聽課學習，更不願意做心理諮詢，這就讓很多男性迴避心理問題的需求；

2、男性強大的雄性苛爾蒙，讓他們認為自己有能力處理心理問題，認為這是小事，沒傷沒痛啥什麼病，不如喝個酒吹個水，跑個步健身一下，就消失了，找心理諮詢，這不是自己有神經病嗎？就是男性對心理問題有一個與生俱來的錯誤觀點，也是阻礙他們對心理問題的關注；

3、男性生來就帶著強大的征服欲而來，所以他會認為，說自己有心理問題的男人，就是太虛偽了，也沒有面子與尊嚴，誰還沒有個難過的時候，所以會認為抗一下就過去了，沒有什麼大不了的，因此這個思維也阻礙了他們對於自己，心理問題關注的需要。

綜以上述三點，其實社會國家對於國民，心理成長的關注，一直在大力發展，只是因為天生的男性心理，其思維阻礙了自己需要心理成長的需求，從而經濟市場上的心理類產品就偏向女性一些，而其實各類心理課程非常多，是不分性別的，而且成名的心理諮詢師，還是男性比女性更多。

我是宏姐，專職心理諮詢師，擅長分析並療愈各類心理問題，願成為你心路上的良人。

其實挺少的，特別是三四五線城市，我認為首先第一個就應該是家庭要起到首要位置，再然後就應該是學校、公司、團體，最後才是自己也要主要責任人，現在外面最多的聲音就是你所處的位置，你所處的職位，你所掙錢的多少，好像只有達到了別人眼中所達到的位置，自己才會好過一點，這個時候就更別提別人來跟你說什麼心理安慰，社會中的聲音已經是名利的主戰場了，現在社會上真的有千千萬萬的人需要心理的幫助，大部人礙於情面礙於面子都把這部分需求埋在了最深處，其實中通這著年的快速發展已經是處在了一個真正的經濟時代了，工資比以前高了那麼多，吃的也比以前好多了，穿出去的衣服也都講究了，雖然有了這麼多的提高，但是現在反而快樂的人變少了，家庭的幸福也都維持的時間越來越少了，所以現在國家最應該做的就是教育的問題，讓人們的心靈感受到快樂，讓每個家庭都幸福，這才是一個國家真正的興旺，謝謝歡迎你們來探討。

我認為現在中國社會對男性太過苛刻了。

泛泛經常會見到這類的問題“男朋友XXXXXX，該不該分手”，大部分女生也不知道詳情，就會說你怎麼找了這麼個男朋友，你從垃圾桶找男朋友嗎，這種男人不分手留著過年嗎？但是如果一個男人提出這種問題，大家又會怎麼說呢？會問問到底是什麼情況，會說你是男人你就讓著點女朋友吧。

男女吵架，男生要低頭認錯，結婚男生要有房有車有身高有不錯的工作有才華，農村還要給彩禮。男生被教育要頂天立地，勇敢有責任感，中國的傳統就是男性是家裡的頂樑柱～如果女生換位思考下，你是個男生，會不會亞歷山大？我想你會很崩潰。你要做家裡的頂樑柱，你要負責大頭的經濟來源，我要有權有勢，女朋友有男神很正常我看一看美女就要被吐槽，換位思考，太難了，你會很崩潰，覺得很累。

我25歲前認為不管發生什麼女生生氣了男生就必須來哄，女生就是可以發脾氣 耍性子，雖然可能覺得自己任性，但是不覺得男女模式有什麼問題。隨著年紀增長經歷增加，我覺得中國男生被要求的東西太多了。

或許很多東西是不分性別的，而所謂的男女平等，很多時候反而是在宣揚女權主義，而沒有真正的達到平等的溝通和對等的交流。而作為中國女性，除了更獨立，或許應該更體貼更溫柔，更有同理心。

女生是小公主，男生何嘗不是小少爺呢。又有誰會關注男生的心理健康呢？我怕是很少的吧。男生大多數是有苦往肚子裡咽，不會像女生一樣會找人傾訴，很大程度上就會心理壓抑，積累到一定程度之後就會變成一種病症。