嬰兒白天睡覺，晚上哭鬧？把這些事情做好，確保孩子晚上睡得好。

新生兒，總是白天睡覺，晚上睡覺哭鬧不睡，而且讓很多父母精神崩潰，很多孩子都會有這樣的問題，孩子們經常在半夜哭，而且還會影響孩子的身體。父母們又該如何做？

我們可以注意以下幾點：

一。適應黑暗和白天的變化規律：

如果孩子喜歡在白天睡覺，那麼就不需要拉開窗簾，還是讓周圍的環境成為白天的狀態。但是在晚上沒有必要開燈，讓他適應晚上的黑暗環境，這樣慢慢的孩子就會明白，白天是明亮的，夜晚是黑暗的，是需要睡覺的。

二。白天不要讓孩子睡得太久：

如果孩子打盹或睡著了，最好不要超過三個小時。三個小時後，他可以在旁邊說話或輕輕地叫醒他。

三。給孩子適當的睡眠時間：

讓孩子在規定的時間內睡覺，比如晚上9點，就關燈讓他睡覺，或者讓孩子知道以其他方式睡覺的時間。慢慢地，孩子會習慣這個睡眠點。

四。更重要的是，當一個孩子睡覺的時候，如果做才能讓他睡得更久更順暢。

1。如果孩子的腳是冰的，要給他保暖；如果孩子的腳冷的，他就睡不好。

2。如果是夏天，臥室裡的溫度太高，所以不要給孩子蓋被子，讓孩子覺得舒服是睡眠中最重要的事情。

3。如果孩子餓了或吃不飽，必須確保孩子有七分的全脂牛奶。如果他餓了，也會妨礙他的睡眠。

4。如果這麼多的情況不是你孩子的情況，那麼很可能是維生素的缺乏，通常多吃維生素D，或者也可以加一些鈣片來補充孩子的能量，早上也可以吃一些葡萄糖。 做好以上幾點，我相信我們的寶寶睡得很好，晚上睡得很香。

孩子的生物鐘都是不穩定的，尤其是剛滿月的寶寶。他們都是吃了睡，沒有什麼煩惱，但是睡覺也有個早晚之分的。有時候寶寶總是黑白顛倒，在別人睡覺的時候他不睡，那麼滿月寶寶白天睡覺晚上不睡怎麼辦？

其實寶寶的睡眠情況要靠大人來調節，因為他們不知道早晚，只知道自己困了就睡。所以寶媽們要在白天的時候，儘量跟寶寶玩耍，逗他玩。不要讓他吃飽了就睡，白天睡得多了晚上肯定就不好好睡了。寶寶醒著的時候可以利用一些玩具，發出聲音還有跟他交流，雖然寶寶聽不懂，但是孩子可以感知的到的。

寶寶白天的時候不要睡太多，晚上睡覺的時候要早點進入睡眠狀態。在到了寶寶睡眠時間的時候，一定要提前一個小時，不要逗孩子玩，也不要讓他聽到可以使他興奮的聲音。讓寶寶的情緒還有思維都先慢慢的沉澱下來，這樣睡著以後才會安穩，也不會驚醒。在臥室裡睡覺的時候一定要保持安靜，不能太吵，溫度也要舒適一些。

寶寶總是白天睡晚上不睡，其實對大人們也是挺受罪的，尤其是寶媽。寶寶醒著肯定就會有吃母乳，一吃寶媽也就不能睡了，反正總得需要一個人的看護，所以還是把寶寶的睡眠情況矯正過來。

對於孩子睡覺難這件事情，作為一個媽媽，真是太有體會了，說來都是“一把淚”啊，幾經崩潰呀！

曾經，我、她爸爸、她姥姥，三個人輪流抱著滿地走，又唱歌、又表演，還是哭個沒完。

曾經，經常晚上十一、二點了都不睡覺，更怕的是後半夜醒了後不睡覺！

只能說，“熬”吧！

但是“熬”也要講究方法熬，慢慢地把孩子的睡眠習慣養好。

從出生到出生後28天，是新生兒時期，屬於孩子的一個成長階段。

胎兒期所處的環境和出生後的環境差別是很大的，孩子需要時間來適應。

譬如睡眠這件事情，雖然胎兒時，孩子已經能感受到外部的一些事情，但對於完全不同於子宮內的環境，他們還需要適應。

同時更需要父母呵護，並幫助他們儘快調整睡眠時間。

1、新生兒時期每天的睡眠時間是很長的。

多的話能睡20小時左右，少的話也能睡到16、7小時左右。

2、每次長則睡3、4個小時，短的話十幾二十分鐘都算睡了一覺。

3、如果寶寶是早產兒或者生病，可能睡得相對更長一些。

可以這樣說，新生兒期，孩子大多數時候都在睡覺。

4、隨著孩子長大，睡眠時間會逐漸減少。

國外有心理學家把新生兒睡眠、覺醒狀態分為6種：

1、其中兩中屬於睡著的狀態，就是我們平常說的深度睡眠和淺度睡眠。

深度睡眠：孩子睡得比較安靜，完全睡著了，一般出現在較長的睡眠過程中，

淺度睡眠：我們可以觀察到孩子會有眼皮跳動、微笑、吮吸等動作。

2、介於睡眠和醒之間狀態——瞌睡狀態。

因為孩子的眼睛往往會半睜半閉，所以這種狀態常常會被家長誤認為孩子醒了。

3、醒著的狀態不在我們說的睡眠問題，這裡暫且不表。

1、白天過度興奮。

原因：白天家裡來客人了、有事出門、換了新環境等都會有影響。

解決方法：有些事情避免不了，孩子偶爾這樣，儘量安撫。

2、餓了。

原因：新生兒胃很小，一次吃不多，他的主要任務就是吃飽睡足嘛！

解決方法：餵奶。

3、尿了或拉大便了。

原因：尿褲過溼不舒服。

解決方法：清洗、換尿褲。

4、身體不舒服。

原因：孩子生病了，睡眠質量肯定差。

解決方法：多注意觀察孩子的狀態，有沒有萎靡不振、有沒有拉稀、有沒有流鼻涕、有沒有腹脹等。

新生兒期間是個比較特殊的階段，家長千萬不要亂喂藥，去新生兒科看比較保險。

5、晚上睡眠環境不好。

原因：給孩子從穿多了、蓋多了；環境嘈雜等。

解決方法：孩子不需要捂，太熱了，孩子不舒服，自然會扭來扭曲，睡不踏實。

至於環境的問題，如果隔音手段避免那很好，如果避免不了，可以把孩子抱到較安靜的臥室睡覺。

6、晝夜顛倒。

原因：孩子分不清白天、黑夜。

解決方法：白天睡覺時，不要拉窗簾，刻意製造暗的環境；大人不要怕孩子醒保持完全安靜。

晚上睡覺時，不要開著燈睡覺，小夜燈也不要開；大人要保持安靜。

讓孩子慢慢分清楚白天黑夜的區別。