1 夏天便於大人和孩子洗澡，不宜感冒。但是不要用冷水，用溫水。洗澡時間不宜過長，洗完要用毛巾擦乾。

2夏天當季的新鮮蔬菜水果多，價格便宜。但是孕婦不要吃太多，最好不要吃涼性水果。

3夏天可以有更多戶外活動，去空氣好的戶外呼吸新鮮空氣對大人和孩子都有好處。但是要注意防止蟲子叮咬最好不要用化學噴劑，用小蚊帳和長袖長褲。

4夏天適當的Sunny是對大人和孩子有好處的，可以放在孩子有黃疸。早晨的Sunny比較好，其他時間段就不要曬太陽了。

認同坐月子等於酷刑的說法，大有人在，當然也有挺多人認為月子裡並非如此。認定坐月子酷刑的，大多受了很多身體和精神上的痛苦，譬如坐月子當地風俗和自我認知發生衝突，民俗和科學衝突，月子裡的媽媽和孩子都在經歷全新的生活模式，和家人相處也進入新的階段和矛盾，和朋友聯絡突然斷層，被生活瑣碎和一地雞毛給弄得心疲力竭等等。

當然這些折磨人的日子總會過去，看著孩子每天長大一點兒，就會獲得更大安慰。如果有條件的，月子中心，月嫂服務到位，也會有相對舒心的月子生活。我一同事二胎後，就果斷選擇了月子中心，雖然有點貴。一個月近兩萬的開支，但是月嫂每餐精心準備，食物擺盤，營養搭配合理，孩子照顧得周全，就過的很完美。剛好這個夏天坐的月子。

第二，夏天坐月子，相比冬天秋天，有個好處就是孩子不容易感冒，穿著靈活搭配。而且能夠天天給小孩洗澡，小孩舒適，大人也順心。『夏天還可以開恆溫空調』夏天病毒少等等。

關鍵看我們如何有足夠的精神資源來應對月子生活。畢竟月子裡的生活，和之前的生活相比發生了很大的變化。心態好，身體好，家庭和睦就是月子的最大幸福。少遇到兩代人的養育衝突，豐富育兒知識才是王道。

關於夏天坐月子，之前有朋友跟我說夏天坐月子太遭罪，動不動就是一身汗，太難受；也有朋友說：夏天坐月子不用擔心受涼，外出的時候也不用包裹的太嚴實，簡直太舒服。夏天坐月子的媽媽們有沒有哪些需要注意的，是不是真的做什麼都不用擔心受涼？

臥室環境

我生我家小寶時，8月份，最熱的時候，我是剖腹產的，出院回家後，我將室內溫度維持在攝氏25～28度之間，大人跟嬰兒都舒服。但是要注意大人跟寶寶不要吹到風。那麼在吹空調的時候一定要注意避免被空調、電扇風直吹，可以把風向調的高一些，這樣家裡溫度會降低，也不至於吹到做月子的女性。還要避免電扇或者空調長時間運作，早晨或者晚上溫度不太高的時候，可以開窗透透氣，讓家裡的空氣保持流通。

穿衣

月子裡的媽媽穿衣服還要注意防潮，如果衣服溼了要儘早換掉，不然也會給媽媽們的身體帶來傷害。很多媽媽以為夏天坐月子，穿衣服就可以很隨意，因為天氣熱，怎麼穿都不會受涼。其實不是的，月子裡的女性，因為剛經歷過分娩，身體要比常人虛弱很多，所以一定要多加註意。雖然夏天氣溫比較高，但現在很多家庭會吹空調或者電扇，家裡的溫度還是很低的，這時候媽媽們就要注意保暖，一定不能讓自己受涼，不然不小心生病了，自己遭罪不說，還會耽擱寶寶母乳餵養

洗澡

老一輩會講月子裡不可以洗澡，不然會落下病根。其實，現在科學坐月子，是可以洗澡的，但是提倡淋浴。對於夏天坐月子的媽媽們來說如果不讓洗澡，簡直就是個噩夢。這裡說月子裡可以洗澡，但是媽媽們也要注意幾個細節。首先，要注意洗澡時的水溫不能過低，洗澡時間也最好控制在10分鐘以內。生產之後，大部分的媽媽身體還是很虛弱的，洗澡的時候最好旁邊要有家人陪著，以防媽媽們洗澡時身體出現不適，發生意外。洗過澡之後，媽媽們還要及時穿上衣服保暖，以防浴後受涼。

夏天坐月子的話，好處還是很多的

1:沒有那麼冷就可以避免受到風寒，而且也避免碰到冷水，冬天的話水溫又低，萬一碰到的話很容易留下。關節疼的毛病

2:夏季是水果盛產的季節，特別是喜歡吃水果的產婦，這真的是一件很有口福的事情了，有蘋果、葡萄、荔枝、香蕉、木瓜、櫻桃、楊梅等，想吃的基本都有了，而且這時候的價格也比較便宜些，當季的水果也更加新鮮好吃，營養價值更高。

3:夏天比較熱，產婦在坐月子期間可以下床做適量的運動，能防止便秘和下肢靜脈血栓，這個時候就不需要考慮受涼的風險了，天氣身體允許的話可以出門透透氣。但如果是在冬天，產婦怕冷，基本都是窩在被子裡不想動，這樣也不利於惡露的排出

4:夏天對新生寶寶是比較好的，因為寶寶在媽媽肚子裡的時候有羊水保護著，羊水的溫度比較適合他的生長髮育，而他也已經習慣了在羊水裡的溫度。如果是在冬天比較冷的季節，產婦給寶寶洗澡換衣服換尿布的時候寶寶很容易著涼，而且在冬季寶寶需要穿著很厚的衣服來保暖，比較難受。如果在夏季的溫度較高，寶寶不容易受涼，可以穿薄的衣服，可以自由伸展自己的小手小腳了。

5:放心洗澡生產之後一週內會有很多惡露排出，加上生產時用力疼痛時可能會出了很多汗的，產婦最想做的事就是好好洗個澡了。如果是在冬天，天氣比較冷的話，產婦洗澡一不注意就很容易著涼了，所以在冬天家裡人一般都不給產婦洗澡。如果在夏天坐月子的話，溫度比較高，產婦洗澡不容易著涼，一週後可以放心地洗澡了。

沒有在夏天坐過月子的寶媽或新媽媽們，會問，夏天好坐月子嗎？尤其是現在開放二胎，相信有很多媽媽們希望在小學開學月份前生個可愛的寶寶。而九月前期正值酷暑，這大夏天的，好坐月子嗎？

夏天也挺好做月子的。

*起碼不冷。可以放心洗頭洗澡啦。不用擔心會受涼感冒。

*晚上餵奶也好，如果是冬天，晚上起來餵奶，暖和的被子一會就冰了，但是挨著寶寶睡又不安全。

*不用洗大堆衣服。雖然大多坐月子不用媽媽們洗衣服，夏天換洗的衣服少，也能給陪護的家人或個別少數自己坐月子的媽媽少些家務負擔。

*應季的蔬菜水果多，好吃又營養。

*給寶寶洗澡穿衣也不用著急的慌手忙腳的啦。即使是二胎媽媽再帶寶寶，剛開始也會手生，光給寶寶洗澡都得忙活半天，洗完了還得處理肚臍、穿衣，有講究的媽媽還得給寶寶擦護理霜按摩什麼的。夏天溫度高，不用擔心慢了凍到寶寶。

*好活動些。夏天穿的少，無論是媽媽還是寶寶，都好活動些（雖然寶寶大部分時間在睡覺）。媽媽可以抱寶寶在早晨曬會兒太陽，也可以在涼爽的傍晚出來透透氣。