就題主所描述的情況來看，

肌肉量多的人確實會更健康一些。

肌肉多意味著，心血管垃圾少，毛細血管豐富

心肺發達，心臟供氧量大。 肌肉儲存糖原高

抗乳酸功能更強。

長遠去看 健身人士能避免的疾病很多很多。

超乎你的想象。

這個問題分幾種情況吧。

1.常年自然健身愛好者，系統科學的訓練與飲食。毫無疑問，肌肉量更多的那個人會更健康。因為肌肉量多，可以增強免疫力，保護內臟，強化骨骼，保護神經，預防肥胖，抗衰老等等。而且肌肉量多的一般運動能力更好，更能應付日常生活中的各種體力要求。同時肌肉量多的精力也更好，長期的鍛鍊也讓人更加自律，生活規律，所以肌肉量多的人生活中的精神狀態也會更佳。

2.如果是透過非自然手段達到很多肌肉量的話，那麼這個人是不一定會更健康。有些愛好者會為了追求更大的肌肉使用藥物和類固醇。這樣的人多多少少會影響健康，哪怕你的迴圈再科學，pct再有效，這些藥物的副作用都不能被抵消。所以透過科技帶來的肌肉量是不能給你帶來更健康的身體的。

3.對於那些專業運動員而言，就算不是健美、健體運動員，他們的肌肉量也會多於常人。但是他們的健康狀況不一定會好過一些平常人。每個運動員都是承受著大量傷痛的，他們的成績，肌肉也都是在長期超負荷訓練下得來的，所以很多運動員都有著陳年舊傷。也沒有想象中的那麼健康。

總結下，大部分情況下肌肉量多的人健康狀況肯定優於肌肉量小的。但是如果過度追求肌肉塊，從而用藥物或者過度訓練的話，那麼這些人的健康情況也不一定優於普通人。

健康雖受多方面因素影響，但管中窺豹從身材也可看出端倪。脂肪更少肌肉更多，必然體能更好，身體自然更加健康！

雖然相對於身高來說，都有著各自的標準體重的範圍。但同等身高同等體重的人卻有著不一樣的身材，都是由於脂肪與肌肉的比例造成的，同樣重量的脂肪體積是肌肉的三倍。

為了保證對照的公正性，我們假設兩個人的身高體重相同，年齡骨架也大致相仿。此時如果一個人的肌肉更多，那麼它的脂肪必然會被另一個人更少。

肌肉更多意味著這個人的肌肉力量、耐力、爆發力等體能因素會更強，由此帶來的精神狀態、生活狀態、免疫力水平也會更高。這些都是健康的必要因素，自然他會在這些方面比另一個人要更加健康。這就是運動健身提高人體健康的一個表現。

但健康是包含很多方面的，身體的健康很重要，包括外在的形體肌肉力量，以及內在的各個器官系統健康有序，另外還有心理方面的健康積極樂觀，這是更主要的健康因素。

在體重身高相同時，肌肉含量高的人應該相對更健康些，但也並非是絕對的。因為影響身體健康狀況的因素有很多，比如年齡、運動及生活習慣、疾病等等。

雖然體脂率較高、脂肪堆積較多時會危害身體健康，但體脂率太低也同樣不利於健康。只有當體脂率合適時，才能保證身體處於最健康的狀態。關於體脂率對健康的影響，以及影響健康的其它因素，詳細介紹如下：

體重相同時肌肉含量更多說明體脂率更低，體內脂肪含量更少。脂肪雖然是身體中的儲能物質，但除了儲備能量外還有保護內臟、維持體溫、協助脂溶性維生素吸收的作用。另外，人體中的很多代謝活動也離不開脂肪。

身體內含有一定量脂肪可保證身體健康，如果體內脂肪過少會造成營養障礙，容易出現體力不佳、內分泌紊亂等情況。比如，女性體脂過低會由於機體能量攝入不足而導致體內大量脂肪和蛋白質被耗用，引起雌激素合成不足出現雌激素水平下降的情況。

女性雌激素水平降低會影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經。一般來說，少女體內脂肪至少應占體重的17%，才能發生月經初潮，體內脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經週期。

女性體脂率過低會影響面板健康

女性要想保持良好的面板狀態，必需得保證有足夠的體內脂肪。要知道，正是由於存在適量的皮下脂肪，才能使面板光滑細嫩有彈性。

除此之外，脂肪供應不足還會導致脂溶性維生素A、維生素D、維生素E缺乏，不利於身體健康。尤其是維生素A缺乏症，會出現面板乾燥、脫屑、角化增生、撫摸時面板有雞皮疙瘩或粗沙樣感覺等問題。

足夠的體內脂肪，是中老年女性維持正常雌激素水平的重要保證。雌激素水平降低會影響鈣與骨結合導致骨密度降低，容易出現骨質疏鬆的情況，增大骨折的風險。

體脂率過高會引起血脂升高，從而增大罹患心血管病、糖尿病、脂肪肝等疾病的風險。另外，體脂率過高還會導致內臟脂肪含量過多，影響內臟器官的正常執行。

體脂率過高或過低都不利於身體健康，那麼健康的體脂率應該是多少呢？

成年女性的正常體脂率範圍為20%～25%，男性為15%～18%。運動員或有健身習慣的人士體脂率會更低一些，一般男性為7%～15%，女性為12%～25%。

一般來說，年齡越小身體越健康，因此在身高體重相同時，年齡較小的人即使肌肉含量較低，也可能會比肌肉含量高但年歲較大的人更健康。這是由自然規律決定的，與體脂率相比年齡對健康狀況的影響更大。

如果身高體重相同的兩個人都有運動習慣，那麼肌肉含量較多的人應該更偏向於大重量、低次數的力量型訓練；肌肉含量較低的人則更偏向於運動強度較低、持續時間較長的耐力型訓練。

雖然兩種訓練方式都對身體有好處，但較真的說，耐力型訓練對身體的益處更大，身體狀況也更好。因為持續時間較長的耐力型訓練可有效提高身體的最大攝氧量及糖原儲備量，而大重量、低次數的力量訓練無法做到。除此之外，還有兩個原因：一個是大重量、低次數的訓練更接近人體極限，對關節的負荷及磨損程度更大，不利於骨骼健康；另一個原因就是大重量低次數訓練對心肺功能的衝擊更大，心率經常進行大範圍波動不利於心臟健康。

最後需要說明的是，在體重身高相同時單純對比肌肉含量來確定身體健康狀況是比較片面的，需要將體脂率數值、年齡、運動生活習慣等因素進行綜合考慮，才可以做出正確判斷。