家庭矛盾是最傷情感的，家庭不是爭是非講對錯的地方(大是大非除外)，家庭只是講情感爭關愛的幸福港灣，雙方最好分開一段時間冷靜下來，認真治療抑鬱症，作為丈夫正常人更應以寬宏的胸懷細心關愛抑鬱症的妻子，力求有個園滿家庭，我的一住學生曾與妻子分居叄年多，我勸學生要想清楚對方和自己還有沒有感情，有就要珍惜自己初心的選擇，容忍對方的一切缺點，第四年他們複合如初，接連生了兩個女兒，有些小爭吵也相互讓步了，看上去相當幸福了。

——丈夫被氣抑鬱，能告訴我被什麼事氣的嗎？怎麼，在你們那裡丈夫與老公不一樣嗎？把我搞糊塗了，“現在老公還是不關心”，是不是老公對自己抑鬱的事情不在乎，不關心，而你卻想讓他走出來，對吧？

記住，這個時候，要特別、加倍的關心他，不要冷落他，讓溫暖點燃的心燈。當然，這需要有耐心、有方法、有熱情，才能使他感覺到溫暖，不去領略被遺棄、被冷落。然而，要想盡辦法使之老公配合恢復健康，多勸說、多啟發、多問寒問暖、多溝通交流，儘可能打消他的顧慮，增進信心，走出逆境抑鬱！

首先把所有的心思，從你老公哪裡收回來，做讓自己開心的事，吃好吃的，和關心你的樂觀的人一起玩，看看搞笑的電視，不要鑽牛角尖，多往好的方面去想，適當運動一下。

你已經親自證明了，生氣是會得抑鬱症的。那以後就不要生氣了。（吃瓜眾:…不要廢話！）

得了抑鬱症要注意了，抑鬱是一個怪圈，說嚴重也嚴重，要不國內張姓某明星也不會跳樓了（張xx:…哎，你找我有事嗎！）。不過，也不要當心，我這裡有良方，沒有新增劑，不含激素，沒有副作用，注意啊，七天不見效後果自負（吃瓜眾:…沒良心的！）。

第一，開始每天運動，多運動，要是環境不安全，跑步的話可以自己在屋裡跑，就繞著圈的跑十分鐘左右就行，如果沒有這些條件就俯臥撐、仰臥起坐、深蹲等等，注意不要大汗淋漓。

第二，兩個人溝通一下，看能不能暫時分開住，能分開住最好。（吃瓜眾:嗯嗯，眼不見為淨）

第三，每天抽時間靜坐，把自己的內心沉澱下來，就觀察自己的想法就行，不用理會是什麼想法，就像眼睛看著天空的浮雲飄來飄去。時間久了就能時刻感受到自己的想法，當不好的念頭生起來就用一個好的念頭把它轉化掉。開始是不容易的，多練習就好。當所有的惡念都沒有了那就好了。

第四，如果你因為抑鬱影響到睡眠，有個好辦法可以每天睡覺時練習，這個方法就是心理暗示，每每要睡覺就從頭到腳暗示自己放鬆，同時你身體也要配合著放鬆各個部位的肌肉，多做幾次你就漸漸的睡著了

第五，要是出現家庭暴力，事情嚴重，就要用法律保護自己，畢竟女性一般都是弱勢

家庭最關鍵的就是和睦，想要達到這個目的，需要相互尊敬，只要自己做到尊重對方，對方也會尊重自己的，不要希求對方要對自己多好，希望越大失望也越大，放下自私自利的心理，多多關心對方，這樣才會扭轉乾坤，助人才會為樂嘛，（吃瓜眾:…笨蛋…這叫贈人鮮花，手有餘香）

關注和回答這類心理類美文兒問題，有兩個感觸，在我這裡是非常深刻的，第一個感觸了，就是，這裡問題回答多了，似乎把我的情緒也給帶上憂鬱。如情緒失調，低氣壓和抑鬱症等。回答這類問題，對回答者本人是有一定的心理挑戰，也就有一定的風險。第二個感觸就是，風險不是獨立的，而是緊接著也會發生一個作用，就是，你回答了這個問題，如果你把自己的心態放平，你就感同身受，換位思考和換位感受一下，你就把自己當作是提問者，然後對這個作為提問者的你進行心理疏導，你就把自己當做心理諮詢師。那麼你在回答這個問題的過程中，你就能夠排除這些問題，所以說這也對對對治療你也有好處。

本著這樣的兩個深刻的感觸，我對本問題的思考和整理主要有以下幾點。

第一，在這個大千世界上，只有人這種高階動物，在建立家庭之後，因為夫妻雙方的家庭地位，工作情況，心理狀況等不同，造成夫妻雙方有時候是志同道合，也有就是分道揚鑣的，無法溝通的。那麼這就導致在家庭中矛盾夫妻之間彼此不理解的現象比比皆是。一旦風暴來臨，矛盾爆發，這個家庭就不安穩了，各種平時潛伏的現象紛紛湧出。

第二，正因為家庭是一個各種矛盾各種紛爭存在的地方，夫妻雙方都容易受到傷害，如果協調不好那麼這個家庭不但不幸福不愉快，還帶來各種隱患，比如說心情不好抑鬱症的隱患，甚至出現那種非常其他的一些災難性的情況，如這個家暴或者是刑事犯罪等。所以家庭關係一定要處理好，在家這個地方沒有誰對誰錯，清官還難斷家務事呢！夫妻雙方彼此有一個高姿態，但談何容易？誰願意讓步？

第三，在這個問題裡，顯然是一個妻子的角色提出的問題。那麼我就說對這個妻子說，你要有一個高姿態，你首先要清楚你的男人是什麼樣的，性格特點如何？因為我也是女人，所以說我也是對這個問題比較感興趣，我的情況和你差不多。如果他是一個暴躁的男人，你就不暴躁。如果他是個情緒不好的人，你就要情緒好，他發怒你沉默。如果他是一個不關心人的老公，不關心你的老公，那麼你對他的期望就不要太高，這樣你就能夠以你的角色來調整好他，這是女人必須要做好的角色。

第四，問題裡的這位妻子，是得了抑鬱症，因為被丈夫氣的。顯然這位妻子在家庭生活中在與老公的相處中，首先自己的心理防線就沒有把握好。這說明她對自己的丈夫不瞭解，不會避開丈夫的弱點，如果他被丈夫氣，那麼你不會不生氣嗎？你就自己說服自己不生氣，如果得了抑鬱症，你付出的代價可就太大了。而且對老公的不關心，可以說確實也是不舒服，但是這種老公他就是，如果是就是這種性格，你也沒辦法，那就不要這種廉價的勉強的關心吧！自己關心自己就行了。

第五，所以這裡我特別強調就是婚姻中的雙方，尤其是女性，一定要以積極的健康的心態來保護好自己，來使自己不受到老公情緒的影響，更不受到這個心理方面的衝擊，像得了抑鬱症，這的確不是小事。就不要計較老公關心不關心。如果你的老公是一個不體貼你的，也不是那種順從你的，那這種情況下，你和他離，如果不能離婚，那你就要找出自己的對策。如果你改變不了他，你就改變自己。否則，你的身體和心理都會逐漸的崩潰的。

總之吧，在這個問題裡啊，可以看出，這位妻子的心理素質比較差，她的這種在婚姻中應變的能力，主動出擊的能力也都比較差。如果不改變這個狀況，顯然是不可以的。因為，她不但獲得不了幸福，還得搭進去身體的健康，甚至生命都難保。