這裡是小葉高中化學課堂，我是小葉老師。我的兒子今年十一歲，上五年級，學習成績班裡中等偏上。孩子一二年級沒練過書法班，寫字稍微有些班，現在仍在拼命的寫語文試卷。五、六年級是小學學習的關鍵期，因此，作業也就相應的偏多，語文要閱讀，英語也要閱讀，此外，就是各種試卷、練習冊之類。由於此階段孩子的習慣也已基本養成，基本不需怎麼輔導，孩子放學回來先寫作業，然後吃完飯，看一小會兒書再開始寫作業，基本上晚上十點前能結束。睡前聽聽故事也就是在近十一點才進入夢想。不過從孩子生長髮育角度講，十點後進入生長素分泌高峰期，最好在十點前入睡。只是小葉老師個人愚見！若有不同看法，歡迎評論！謝謝！

謝邀。我沒有讀書的孩子了，只能說一說小時讀書。那時孩子放學回家不用管，放下書包就開始做作業了。餘下的時間開始玩兒，到睡覺時就開始睡覺。他們從來不拖延時間，我認為這個問題就是開頭難，行成一個好的習慣就好了。等行成一個壞習慣再修改那就難嘍！

我的孩子最遲十點睡覺。

剛上一年級的時候第一學期通常寫作業很慢，到十一點才睡覺，結果惡性迴圈，孩子寫作業很糟糕。

後來逐漸調整，今年差不多九點半睡覺，最遲十點。

小學應該九點半就睡覺，初中十點左右睡覺，高中十一點左右睡覺，高三衝刺十二點正常，那麼就必須保證週末把缺的覺補回來，這樣才能保證學習效果和身體健康

階段的孩子一般6:30起床，10:00以前必須睡覺，這是我給班上孩子定的時間的最早和最晚的區間。我們是剛剛一年級的孩子。

我們家孩子成績中上不穩定，給您參考，也希望大家提建議：

九點上床，十點前睡覺，目前只有幾次特殊情況晚了點睡。

接送孩子上下學，但告訴他只是想多跟他聊天，上學什麼都是他自己的事。關愛但有原則，讓孩子獨立樂觀。

回家陪孩子運動下棋下書做手工，重點陪一種運動，很快小區無敵，大人玩不過他。

從來不輔導作業，告訴孩子學習是他的事，只要他認真上課和作業尊重老師，考零分都沒關係。孩子近兩年基本在學校就完成了作業。

也告訴他上學是他的權利，學習本身也是有趣的，考試只問考得爽不，不管分數。

我家孩子小學時，保證7:30前躺到床上，8:00前就呼呼啦，早上學校要求7:50前到學校，孩子就7:00起床，洗漱吃飯，到學校不遲到就ok！初中階段，8:30左右上床，9:00左右就呼呼啦，早上6:30起床，在家吃早飯，7:20前到學校，直到初三畢業，考上省重點高中！高中階段，晚上9:30或者10:00放學，晚上10:00或10:30到家，洗漱完畢睡覺，從不回家看書，早上6:00或6:30起床，7:00前到學校吃早飯，直到考上心儀的名牌大學！學習中的孩子，除了，保證營養之外，更重要的一點就是保證充足的睡眠，睡眠夠，孩子才聰明，上課的大腦才有精神頭啊！呵呵，我家的孩子沒怎麼補過課，在快樂中長大的！

孩子九點左右睡覺，孩子是小學，八點半左右基本能完成作業，孩子作業有時也很多，起初是陪他寫，後來發現他又依賴性，不陪他就不做，及時糾正這種做法，讓他獨立做作業，做好後給檢查，有錯誤的地方給他標出來，讓他自己糾正，實在不理解的地方，給他講解知識及解法，作業還是讓他自己獨立完成，引導他理解作業是他自己的事情，讓他在學習中體味苦和樂，培養他的學習興趣，和良好的學習習慣，孩子的健康包括身體健康和心裡健康，差不多十四分鐘左右，讓他活動一下，踢踢腿，伸伸胳膊，有時他在室內小跑幾圈，一般活動十來分鐘，他做題是有時不會的會急躁，及時給心裡疏導，每天和他溝通一會，瞭解一下在學校裡的情況，對於與同學教師相處過程，他的好的看法做法給與讚賞，不好的想法做法及時正面引導，使孩子身心健康成長

孩子壓力大，不知道你的孩子是多大的，你屬於哪個地區的，就告訴你一點吧，江蘇地區的學習時間是每天的五點半到晚上十點，如果作業完不成到十一點很正常

我家娃小學低年級，她的日常作息如下：

1、放學後田徑隊訓練，16:45到家，回家後吃東西休息；

2、17:00-18:00 彈鋼琴，中間休息10分鐘；

3、18:20-18:40 學校作業

4、18:40-19:10 和家人一起吃飯

5、19:10-19:30 完成學校作業，作業多的時候，會延續時間。

6、19:30-20:00 洗洗刷刷，聽一會英文

7、20:00-20:30 閱讀

8、20:30-21:00 聊天、玩

9、21:00上床睡覺，有時候作業多會延續到21:30。早上7:00自己起床。

這個日常作息表經歷了一段時間的雞飛狗跳固定下來的。

1、適當休息：我是按照學習--休息---學習的模式，把吃飯和洗刷穿插在學習中，不至於用眼過度和大腦疲勞。

2、戶外活動：田徑隊是鍛鍊孩子身體，當時沒有田徑隊的時候，我們是讓家人和小朋友打羽毛球。

3、早睡：早睡有益健康，而且早起沒有任何問題。

娃的效率很高，有幾個原因：

1、全家都不看電視，沒有什麼比睡覺更吸引她；

2、作業做完就可以玩；

3、不刷題，多餘的時間就看書。