作為一名研究生導師，我來回答一下這個問題。

對於有計劃參加2020年考研的同學來說，當前正處在複習的重要時期，一部分考生已經完成了一輪複習，有的考生甚至已經初步完成了兩輪複習，但是不論是何種情況，當前階段的複習難度無疑會開始提升，一方面需要不斷鞏固已有的知識，另一方面還需要繼續補充新的知識量，所以學習壓力也會明顯提升。

對於目前處在複習中的考生來說，要想提升自己的複習進度和複習效率，應該考慮以下幾個方面的因素：

第一：注重階段性考核。在複習到一定階段的時候，不少同學會出現時間利用率下降的情況，要想保持一個較好的複習節奏，應該適當增加階段性考核，簡單的說就是可以開始適度“刷題”了，做題不僅能夠提升時間的利用率，也能夠集中精力。需要注意的是，在選題的時候要緊緊圍繞考試範圍進行。

第二：注重時間分配的合理性。考試複習一定要注重時間分配的合理性，在複習到中後期尤其如此，既要注重薄弱學科，也要注重其他學科的時間安排。按照歷史經驗來看，固定的時間安排往往會有更好的複習效果。

第三：調整好心態。考研複習走到中後期不僅考驗考生的學習能力，同時也在考驗考生的心理素質，每天在開始複習之前要做好心態的調整，以一個平穩的心態來開始一天的複習。很多考生的心態沒有調整好，然後時間利用率就會下降，從而導致每天都熬到很晚，這種情況儘量要避免。

對於考研我還是有一定心得的。

第一個階段要準備把所有知識點過一遍，特別是數學這個科目花費的時間要多一些，是最難啃的骨頭。大約花兩個月左右把數學全書看一遍後，可以開始練習習題了，習題做2個月後可以開始進行真題的模擬訓練，注意要模擬真實考試的場景。

英語的學習要一直不鬆懈的背單詞，做閱讀理解閱讀理解要完全根據實際考試的時間和分值限時訓練，例如英語考試100分用時180分鐘，那麼一篇閱讀理解10分就要在18分鐘左右做完，如果是四篇閱讀理解就要72分鐘。閱讀理解最好能保證60%—80%的正確率。

專業課也需要在吃透教材的基礎上進行習題的訓練，再基於真題對相關知識點進行重點聯絡。專業課會比平常大學考試的內容難一些，但是也不會超出範圍。

政治學習跟住肖秀榮等幾個大神，不需要花特別多精力在這個上面，先熟悉下考綱，再用幾個月時背一下知識點，做做真題看看自己的水平能得多少分，政治是一門不容易得高分，也不太容易得低分的科目。

考研注意心態的保持，勞逸結合。最好跟同學一起復習，這樣相互幫助，相互督促，學習效果會更好。

　　►對那一類高效人群的複習進行分析，不難發現，他們大多有以下幾個特點：

　　基礎好：基礎好的同學容易上手、進度快

　　複習習慣好：好的複習習慣使得事半功倍

　　自律性好：能夠更好地控制自己行為、情緒

　　集中精力：現在的人都發現集中精力真的不是件容易事

　　源動力強：他們有強烈的成功渴望，源動力驅動他們不斷調整

　　►那麼我們就可以根據這幾項特點來改善我們自身：

　　基礎：基礎差當然是劣勢，但只是一時的劣勢，完全可以靠時間和精力來彌補的。

　　複習習慣：良好的複習習慣會使你的複習事半功倍，效率大幅提高。這裡有幾個建議：

　　1、不同科目交叉複習

　　複習的時候最好不要利用半天或者一天的時間都複習同一個科目，這樣很容易產生疲倦感。可將每天的複習時間都劃分成幾個時間段，在複習時做到不同科目交叉複習，這樣效果會更好。

　　2、及時完成複習任務

　　制定詳細的複習計劃，嚴格執行，在規定的時間完成規定的複習任務，可以減少或者避免學習時走神或者注意力渙散的情況，有效地提高複習效率。

　　且在完成具體的複習任務後，還會給你帶來更多的自信(產生一種成功的喜悅)，讓自己愉快地投入到下一段的複習之中。

　　3、定期進行自我反思

　　複習時切忌只顧埋頭複習、勇往直前，而忘記回過頭來認真反思這段時間自己的複習情況。"吾日三省吾身"，不要求每天反思，但是在適當的時候反思一下可以讓自己清楚地知道這段時間的複習狀態是否最 佳。

　　反思不是浪費時間，而是對自己複習效果的總結，可以幫助大家(讓自己及時總結複習中的成敗)找到複習當中的薄弱環節，避免自己在接下來的複習之中走彎路。

　　4、形成知識網路框架

　　考研中像政治和數學兩個科目，在複習的時候知識點多且雜，形成知識網路就非常重要。

　　有的同學會覺得構建知識框架很浪費時間和精力，但一旦知識框架構建起來，對所有的知識點也就非常清晰明瞭了，這樣在複習的時候就能夠快速、準確地掌握到我們需要的單個知識點，在考試中碰到綜合類的題目也能應付自如了。

　　►其他輔助技巧

　　•自律：自律是但凡成功人士的標配，在考研中也無例外，而關於如何做到自律，前文所說的制定計劃、嚴格執行就是鍛鍊自律性的一種有效方式，其實一個核心點就是堅持。

　　大家可以嘗試給自己做一個鍛鍊的計劃，比方說每天跑步30分鐘，堅持23天，你就會發現你已經養成了跑步的習慣;每天去圖書館複習，堅持23天，就會形成這種習慣。

　　•集中精力：我們不禁發現，如今集中精力做事是件不容易的事，很多同學在考研複習中就是坐不住。

　　我們或許都有這樣的經歷：早上9點多起床，磨磨蹭蹭買個早飯去了圖書館，過了9點40了，坐下來看會兒手機，10點多了，趕緊看書，看了40分鐘，覺得累了，休息一會兒，再看會兒手機，11點半了，同學喊去吃午飯了;還有：看了半個小時書，煩躁，坐不住，就跑出去了。

　　對此，幫幫建議要對自己狠一點，就把自己摁在自習室，哪怕是看不了多長時間書，也在自習室待著，把心靜下來，堅持幾天就會有所收效。

　　•行動說話：行動和結果是成功唯 一的標準。最後沒成功，沒有幾個人會覺得你的努力值錢，你沒考上就是自己不夠努力。你說委屈不委屈，所以哪裡來的那麼多借口，好好學就是了。考上了才是我們唯 一的目標。現實就是這麼殘酷~