你好，女生吃膠原蛋白的原因大多是因為膠原蛋白具有抗皺的效果，同時男生也是可以吃的膠原蛋白的，能提高身體免疫力，膠原蛋白這種物質可以清理人體免疫系統中阿米巴細胞中產生的異物，可以提高這種免疫細胞的活性，平時食用膠原蛋白，不但能提高身體免疫力，還能活化細胞機能，強壯筋骨，也能抑制細胞癌變。同時還可以降低人類血液中的甘油三酯和膽固醇含量，也能軟化血管，促進身體內之類物質的代謝，可以讓人們的血脂處於正常水平，而且能有效減少動脈硬化和血栓以及冠心病等常見心血管疾病的發生。

男生可以吃膠原蛋白的， 膠原蛋白作為功能保健食品使用：可以預防心血管病 ，也可以作為一種補鈣食品 ，膠原蛋白是人體骨骼、尤其是軟骨組織中的重要組成成分。膠原蛋白就像骨骼中的一張充滿小洞的網，它會牢牢地留住就要流失的鈣質。沒有這張充滿小洞的網，即便是補充了過量的鈣，也會白白地流失掉。通常情況下，骨質總量中的鈣、鎂、磷等無機物質僅佔總量的百分之幾，而膠原蛋白等有機物質卻要佔超過80%。對運動人群來說，關節的不斷劇烈磨損會形成軟骨損傷，短期內乃至永久地得不到恢復。對一般人來說，在25歲之後，體內的膠原蛋白就開始逐漸流失。

膠原蛋白的功效與作用：

　1、可以預防心血管病。研究表明，膠原蛋白可以降低血甘油三酯和膽固醇，並可增高體內某些缺乏的必需微量元素，從而使其維持在一個相對正常的範圍之內，是一種理想的減肥降血脂食品。此外，膠原蛋白在協助機體排出鋁質，減少鋁質在體內聚集方面也有獨特之處。鋁對人體有害，研究表明，日前逐漸增多的老年痴呆症與鋁的攝入量有關，同時膠原蛋白有加速血紅蛋白和紅細胞生成的功效，它具有改善迴圈、對冠心病、缺血性腦病有利。　　

2、可以作為一種補鈣食品。膠原蛋白的特徵氨基酸羥基脯氨酸是血漿中運輸鈣到骨細胞的運載工具，骨細胞中的骨膠原是羥基磷灰石的黏合劑，它與羥摹磷灰石共同構成了骨骼的主體。因此，只要攝入足夠的膠原蛋白，就能保證正常機體鈣質的攝入量，膠原蛋白可成製成補鈣的保健食品。　　

3、可以為特殊人群使用。婦科疾病的根源來自於內分泌失調，膠原蛋白能夠改善婦科疾病的困擾，而更年期的婦女更需要膠原蛋白供給身體所需，使得更年期婦女能夠更輕鬆面對各種不適。　　

4、膠原蛋白中含有大量甘氨酸，在人體內不僅參與合成膠原，而且還是大腦細胞中是一種中樞神經抑制性遞質，以產生對中樞神經的鎮靜作用，對焦慮症、神經衰弱等有良好的治療作用膠原蛋白食品，在胃裡可以抑制蛋白質因胃酸作用引起的凝聚作用，從而有利於食物的消化，還有抑制胃酸和胃原酶分泌的作用，可減輕胃潰瘍患者疼痛，促進胃潰瘍癒合。　　

5、膠原蛋白是身體免疫作用中負責重要功能的阿米巴細胞清掃異物的感知器，因此對預防疾病很有幫助。可提高免疫機能、抑制癌細胞、活化細胞機能、活化筋骨、治療關節炎及痠痛。　　6、防止面板老化、去皺紋。隨著年齡的增長，膠原蛋白會逐漸的流失，從而導致支撐面板的膠原肽鍵和彈力網斷裂，其螺旋網狀結構隨即被破壞，面板組織被氧化、萎縮、塌陷，肌膚就會出現乾燥、皺紋、鬆弛無彈性等衰老現象，所以，女性補充膠原蛋白是一種延衰的必須。　　

膠原蛋白的適用徵狀：　　

1、由於工作勞累，睡眠不足形成的面板晦暗無光、發黃、面板彈性差等面板衰老的不良症狀。　　

2、由於年齡、太陽輻射因素引起的面板鬆弛、下垂、皺紋、乾燥等面板衰老現象。　　

3、由於體內異常黑色素分泌旺盛，大量沉積面板表面，肌膚不能及時代謝出異常黑色素，形成各種色斑。　　

4、由於長期戶外活動及面板保養不當使膚質受到損傷，過早出現細紋,面板乾燥、脫皮、紅腫、毛孔粗大等不良症狀。　　

5、由於內分泌功能紊亂，面板膚質差、皮膚髮油、發暗，易長青春痘留下的色印、色素沉著等。　　

6、由於生活無規律,吸菸等因素,造成的黑眼圈,眼袋等問題。　　

7.、長期電腦旁工作，電腦輻射造成脫髮，內分泌紊亂問題。　　

8、由於選用劣質化妝品或者激素等產品造成的面板容易過敏、黑頭密集、面板大面積死亡。　

　服用膠原蛋白的注意事項：　　

1、大分子膠原蛋白進入人體後需要降解為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收，真正有效吸收的成分並不多。　　

2、這些食物多半脂肪含量較高，不適合經常食用。高熱量、高脂肪，尤其是油炸食物都容易產生自由基，加速老化。如果能少吃這一類食物，就等於減少了身體被自由基傷害的機會及面板出現黑斑、皺紋等的風險。　　

3、孕婦是不能服用膠原蛋白產品，因膠原蛋白是19種氨基酸組成的，其中有幾種是不能被胎兒吸收的，容易引起第二特徵過早的發育和成熟，不利於出生後的嬰兒成長和發育。　　

4、從豬、牛上提取的膠原蛋白可以滋養面板保持彈性不粗糙，但含有大量脂肪，口服這類膠原蛋白容易發胖。因此建議服用魚膠原蛋白，它不含脂肪，不會引起身體發胖。

男人也需膠原蛋白 都說男人三十而立 ，男人是家裡的頂樑柱，沒有好的身體 怎麼能幹好一番事業 ，男人要養家餬口，所以更需要強壯身體，服用膠原蛋白，不僅可以改善面板，還能夠起到強壯骨骼、亮麗指甲、保護眼睛、提高免疫力等功效。

　　男性面板一般容易出現毛孔粗大，油脂分泌旺盛的情況，尤其是經常吸菸的男性，面板會幹燥。膚色暗黃，這主要是因為，吸菸會導致體內基質金屬蛋白醇的增多，這種物質對膠原蛋白有很大的破壞力，吸菸造成面板乾燥衰老，所以對於吸菸者來說，如何補充膠原蛋白尤為重要。對身體的作用在關節，骨骼，肌肉，毛髮，眼睛等。男人平時生活壓力大，所以更需要補充膠原蛋白，

　　膠原蛋白粉有恢復彈性，延緩衰老的功能。膠原蛋白進入面板後，可修復斷裂老化的彈力纖維網，使面板恢復彈性、柔韌充盈;另外膠原蛋白可清除體內自由基，多途徑抗氧化，減緩面板衰老。 面板衰老過程，就是膠原蛋白流失的過程。無論男人還是女人，25歲以後，人體自身產生的膠原蛋白逐漸流失，導致肌膚衰老，補充膠原蛋白，是解決一切肌膚衰老問題的根本之道。隨年齡增長，人體膠原蛋白含量會逐漸流失，導致支撐面板的彈力網斷裂，面板組織萎縮、塌陷，肌膚就會顯現乾燥、粗糙、鬆弛、皺紋、毛孔粗大、暗淡、色斑、出油等問題等衰老現象。

　　膠原蛋白粉的作用除了可以美容、護膚，對人的身體還有很多保健作用。所以補充膠原蛋白不僅僅是女人的特權!男人也可以補充。