慢慢鍛鍊寶寶吃飯能力，有時候我們認為對寶寶好的食物寶寶不一定愛吃，可以做一些寶寶喜歡吃的，多樣化，在造型上弄的可愛豐富多彩，不要寶寶要抱著吃你就抱著，要慢慢學會習慣，最好不要吃零食。

前段時間看過一個節目，一位媽媽提問專家，孩子不好好吃飯，不喜歡吃自己做的飯，但是卻喜歡吃肯德基麥當勞那些油炸食品！

專家的意見就是：這樣一般要從自身找問題，如果寶寶喜歡吃油炸食品那些零食卻不愛吃飯，可能不是消化的問題，大多數是因為媽媽做的飯“不好吃”，有時候大人覺得還不錯的食物小孩子一般不喜歡吃，大人跟孩子的口味是不一樣的，孩子不喜歡這樣的飯菜，所以對吃飯比較抗拒。要多站在寶寶的角度，多嘗試看看寶寶喜歡吃什麼。

建議呢就是媽媽多學一些適合寶寶的飯菜做法，達到色香味俱全，比如做一些可愛的卡通動物形象等等。

個人見解，並無冒犯之意～

現在的家長，很多都是怕孩子吃不飽，跑著追著餵飯。其實。都錯了。農村有句老話叫“若要小兒安，三分飢與寒”。現在的經濟條件不像50.60年代時人都吃不飽了，而是吃的花樣越來越多，所以不需要擔心孩子會餓著的問題。現在越來越多的孩子是吃太多了，導致脾胃消化不好，身體素質差。

家長要改變這個問題，首先要明白，孩子也是一個獨立的人，他是知道飢飽的。他不吃，那就是不想吃，不餓，不要追著餵飯，試著放下心態。其次，在飯前不要給寶寶吃太多的零食，否則在吃飯點他自然不想吃。最後，培養孩子吃飯的樂趣，一歲多的孩子已經完全可以自己吃了。給她買漂亮的餐具，他自己吃，他更有成就感。家長不要怕寶寶把飯菜弄的到處都是，也不要怕他拿手吃，吃的慢。我們都是從不會到會的，沒有人天生就會，所以家長要多點耐心。

主要責任還是在家長！

一歲半已經不小了，有了自己的想法，現在要立刻改變他這種吃飯的狀態。

狠下心，別怕孩子哭

做規矩就不要怕孩子哭鬧，孩子都是小機靈鬼，懂的家長的名門，會用哭鬧讓家長就範。

買一張寶寶餐椅，吃飯時間一到，就把孩子放進去，即使哭鬧也不用理他，問他要不要吃飯，要吃飯就坐餐椅。不想吃飯就到地上玩。

做規矩的時候最好是1對1，尤其請老人迴避。

別怕髒，還給孩子自己吃飯的權利

寶寶這個年紀完全可以自己吃飯了，不管是用勺子還是用手，都可以自己獨立進食。不光是培養好習慣，還是手眼協調的訓練。

所以準備好一個餐盤，把飯放進餐盤，讓孩子自己吃。餓了自己肯定會吃。這是動物本能。

一開始可以先讓他自己吃，然後家長再喂幾口。慢慢減少喂的時間。過渡到完全自己吃飯。

吃完一定會一地狼藉，家長需要花時間打掃，但這是孩子的進步，怕累就不要當家長。

別怕孩子會餓，硬塞飯

我一直說：這年頭沒有餓死的孩子，只有撐壞的孩子。

家長尤其是老人怕孩子吃不飽，一直塞飯，追著餵飯。

這種非常不好。把孩子的食慾硬生生的塞沒了！

而且還是以愛的名義，否定孩子的感受！什麼叫孩子的感受？餓、飽、飢、寒，這都是孩子的感受，孩子不要吃了、說明他飽了，這是動物本能，即使剛出生的baby都有的本能，他明明不想吃了，家長卻說他沒飽，還要塞，這就是否定孩子的感受！

一個小時是吃飯時間的極限！超過就不正常。一般吃飯時間很長就是兩種情況：孩子吃飽了，家長硬要塞。孩子一邊吃一邊玩。

如果是第二種情況，要把孩子的玩具都收走，哭也沒用。到了一個小時，還沒吃好？對不起，不能吃了，盤子都收走了。餓？等下一頓吧。

再來幾次，孩子吃飯自然遵守時間。

我家孩子也有一段時間是這樣的，我們做了入下的小遊戲輕鬆解決問題:

1.和孩子一起挑選喜歡的碗筷

一歲多有自己的意識了，可以讓孩子自己做選擇，如果挑選的碗筷她喜歡，那麼對於吃飯這件事的牴觸情緒就沒有那麼大。

2.飯前編故事，讓孩子對吃飯不牴觸

讓孩子一起幫忙擇菜，針對菜編一個食物歷險記，從開始出生到最後下鍋，然後跳進寶貝嘴裡，變成能量，寶貝會在故事的愉快氛圍中解決吃飯問題，我是幫助小種子進化，他們有一種責任感。

3.講解古詩鋤禾的故事和孩子一起背誦踐行

給孩子講解古詩鋤禾，然後如果有機會帶孩子去體驗一下農耕，讓他們知道農民伯伯的辛苦，糧食的來之不易然後他們就會明白粒粒皆辛苦的意義嘍！和孩子一起踐行，自己的碗裡也每天不要剩下一顆米粒。

孩子形成一個習慣需要一定時間，同樣改變也需要一定的時間，家長要有耐心，協助孩子養成好習慣。

1歲半寶寶每次吃飯都需要花一個小時，而且還要跑著喂，對於寶寶的這種行為習慣，必須進行改善或者制止。

寶寶之所以需要跑著喂，一來，是因為寶寶其實並不是很餓，二來，寶寶不能專心吃飯，沒有吃飯的儀式感，所以，寶寶每次吃飯都需要花一個小時。（圖片來自網路）一、建立孩子的吃飯儀式感

寶寶一歲半了，其實，已經可以自己獨立吃飯了，培養寶寶自己獨立吃飯，不是單獨的喂寶寶吃飯，而且，在固定的時間裡，把寶寶固定在凳子上，桌子前，讓寶寶自己嘗試著自己吃飯，實在不行，也可以喂一下，但是，一定不能亂跑，如果寶寶跑，不好好坐著，就不餵飯。

固定時間，固定位置，固定形式，會讓寶寶對吃飯有一種認同感，到時到點，或者大人拿碗筷了，寶寶就能意識到，該是吃飯的時候了，長久堅持，寶寶就會對吃飯有了認同和習慣，不會再需要跑著餵了。

二、少吃零食，培養飢餓餵食

在吃飯前一個小時左右，不要讓寶寶吃任何零食，要讓寶寶吃飯前有飢餓感。

寶寶餓了，不用大人催促，他也會想吃飯了的，所以，不要給寶寶吃太多零食，讓寶寶一直飽著肚子，導致寶寶不想吃飯。

1歲半寶寶每次吃飯都需要花一個小時，而且還要跑著喂，這是大人因為害怕餓著寶寶，而且，不讓寶寶明白，吃飯應該是好好的吃，吃完才能去玩的道理。

所以，要讓寶寶對吃飯這件事重視起來，並且，固定時間吃飯，少吃零食，培養寶寶對吃飯的儀式感，讓寶寶有到點吃飯的慾望。