對於該問題，應區分具體情況而談。下面談談個人看法

1.首先要看自己天生什麼性格

有些人天生就是快言快語，愛憎分明，有些人則是少言寡語，心思縝密。讓一個天生就快言快語的人看到什麼情況不說藏在心裡，那是會非常難受的。相反，讓一個少言寡語的人，非要去快言快語，愛憎分明，同樣也是一種煎熬。就天性而言，很難改變，就順其自然，無論好壞都要承受。實際上也分不出來好壞

2.要看對方的承受能力和個人喜好

有些人天生就喜歡快言快語、愛憎分明之人。不管你如何表達，他都能接受。但有些人則不同，天生懦弱、脆弱，經不起直言快語。所以好與壞不能僅僅是考慮自己的感受，還必須要看對方的感受。畢竟你不是在自言自語，而是在與對方溝通、交流

3.要看具體的事情

比如面對一個總喜歡耍心機，使壞心眼兒，其某種行為明顯會給你帶來損害時，愛憎分明就勝過看破不說。因為對於這種人，你不愛憎分明，他就覺得你好欺負，他並不認為你已經看破，或者就算你看破了，他也認為你不敢說，而不是你不說。與這樣的人，你也沒有必要再跟他維持什麼良好的關係

而對於某些你還想跟她保持良好關係的人你就最好是看破不說破這樣有利於關係的維持。

在大多數情況下，直言討人嫌，婉轉得愛憐。做人之道直勝於曲，做事之道曲勝於直。因此總的來講，看破不說破，應強於愛憎分明。但也必須要把握好分寸，該愛憎分明時，也必須愛憎分明。絕不可無原則的妥協。全部壓在自己心裡，最終傷害的是自己。

一個人愛憎分明與看破不說破其實並不矛盾。沒有一個人什麼事都愛憎分明喜怒於形，也沒有一個人對任何事都能看破不說破。因性格使然，有的人率直些，有的內向些，但性格率直的人也可以城府深沉，內向的人也並非就不能愛憎分明。一個人在大是不非面前其原則、立場應愛憎分明，在複雜的人際關係中說與不說應審時度勢。

做人，即要愛憎分明，又要看破不說破。愛憎分明的人，對錯有界，是非分明，做事有原則，做人有底線。這樣的人，容易共事，不易產生矛盾。這樣的人，好就是好，壞就是壞，有凌有角。與其打交道，省心放心，一旦成為朋友，誠心，可靠，有此朋友，此生福來。看破不說破，是自身的修養，自身的肚量。別人的事，無關於己，別人的錯，與己無關，看破不說破，給別人以臉面，不讓他人難堪，不讓別人不舒服，不讓別人難過。別人也不會跟你撕破臉，也不會跟你拼命幹。做人，要有自己的風範，要有自己的個性，待人要寬厚，要容得下別人的錯。活在世上，和為貴，和氣才能贏得人心，和氣，才能被社會接納。