面板鬆弛是老化的表現，要想改善的話多吃一些富含膠原蛋白的食物，如魚肉，雞肉，豬蹄等。多吃蔬菜、水果等。

還有多注意戶外運動，多鍛鍊身體，養成良好的生活習慣，不吸菸，不酗酒，不熬夜，當然還要保持一個良好的心態，相由心生，一般心態好的人，都會顯得很年輕。

打針，或者在遇到一些突如其來的事情，引起神經高度集中，這是生理上的緊張。你若要諮詢食物型別，或者理療方面的，我倒是有個不錯的方法，而且絕對好用，我們可以互相交流。

女生隨著年齡增長面板鬆弛成為我們最大的敵人，膚色黯沉、色斑、細紋、眼袋、黑眼圈、面板鬆弛等很多問題暴露出來了。那麼女人要是出現了面板鬆弛的情況的話該怎麼辦呢?該怎麼恢復自己的容光呢?

1、多喝水

　　都說女人是水做的，每天保持足夠的水分攝入，不但能夠促進新陳代謝，還能美容養顏，讓面板光澤緊緻，有彈性。平時沒事的話就多喝水，不但可以滋潤喉嚨，而且還可以調理內在降溫下火，堪稱是面板的保溼劑，是任何的護膚品不可比擬的，所以喝水這件事情特別重視。

2、不熬夜

　　如果沒有獲得充分的休息，就會表現在面板上，會影響到正常的內分泌，面板的新陳代謝紊亂，油脂分泌受到刺激，就容易導致大量油脂出現，如果不及時清洗調理，就容易因為油脂分泌多堵塞毛孔而長痘痘、粉刺。所以睡眠對女生的面板來說真的是一件重要的事情。

3、健康飲食

　現在美食越來越多，作為一個吃貨的你能管得住自己的嘴嗎。中國最早的醫書《黃帝內經·素問》中就對飲食說道“五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充”的平衡膳食原則。因此建議女生們最好是清淡自己的飲食，多吃一些蔬菜蔬果。比如：

a芒果;富含維生素A對肌膚有非常好的作用。可以修復你的肌膚細胞，讓肌膚充滿彈性。

b牛油果;富含複合維生素B和香精油，起到抗炎的作用。

c杏仁；當中的維生素E可以讓你的肌膚水淋淋的。

d鮭魚；鮭魚含有肌膚需要必備的脂肪酸。

e漿果；包括杏、草莓，藍莓和黑莓，這些漿果具有很強的抗氧化力，永保青春的秘籍。

4、給自己的面板做按摩

　　經常對自己的臉部進行按摩一定的瘦臉效果。想要自己的面板狀態保持的話，可以適當對自己的臉部進行一定的按摩，或者配合一些乳液或者精華液進行，效果也許會更好。

5、科學的使用化妝品

　　化妝給讓自己的顏值變高，讓自己變得自信，我們一定要避免使用假冒、三五、有害的化妝品，化妝的時候儘量細心，卸妝的時候更要細心，更要徹底，如果你卸妝不徹底的話，很有可能導致毛孔堵塞、長痘長閉口、產生黑頭白頭、產生彩妝殘留 色素沉著等問題，不想卸妝就不要花心思去化妝，no zuo no die。女生們要好好保護好自己的面板，才可以避免衰老、皺紋的出現，才可以讓自己看起來比同齡人更加的年輕漂亮。因此不知道怎麼保養自己的面板的人，可以試試上面這些方法。

一張美美的小白臉，送給大家，白了個白。

線雕是可以使面板收緊的。

來看看我同事線雕之前的

然後，這是線雕之後的。

大家覺得線雕對面板緊緻有幫助嗎？

什麼東西可以令人的面板收緊？

這個問題我想從我想從專業芳療和普通護膚品新增的能抗衰緊緻的成分兩個方面來回答~

隨著年齡的增長，面板會變得鬆弛；不良的生活習慣也會造成面板的鬆弛，過早老化；不當的減肥方式，會讓減肥後的肌膚鬆弛，雖然瘦了，卻失去了肌膚彈性，再也沒有年輕肌膚的感覺。以上這些情況都可以用緊緻精油、純露來幫助肌膚恢復彈性。

①迷迭香精油

具有超級棒的收斂效果，對面板有緊緻作用，改善這個面部浮腫臉部充血的現象，延緩皺紋的出現。

緊緻配方：迷迭香精油3滴+山茶花油10ml

②玫瑰精油

尤其適用於成熟乾燥或敏感性面板。還有強壯和收縮微血管的效果，因此對老化面板有極佳的修復效果。

配方：玫瑰精油2滴+山茶花油5ml

可以促進血液迴圈，收縮靜脈曲張，能收斂過多的體液，改善浮腫，同時對油性對油性、成熟型、毛孔粗大的肌膚均有收斂作用，能有效收緊面板。

配方：絲柏精油2滴+葡萄柚精油2滴+山茶花油10ml

④天竺葵精油

可以幫助肌膚排出多餘的水分，緊緻身體的作用。

配方：天竺葵精油2滴+葡萄柚精油1滴+山茶花油5ml

⑤茴香精油

有代謝功效可以幫助排除肌膚多餘的水分，改善肌膚鬆弛和毛孔粗大，具有緊實肌膚和延緩肌膚衰老的功能，同時具備很好的保溼效果。

配方：茴香精油2滴+葡萄柚精油1滴+迷迭香精油1滴+山茶花油10ml

①A醇（視黃醇）

是維生素A的衍生物，是被臨床證明有效抗衰老的成分之一，護膚界中的抗老先鋒。它能夠提取於魚肝油，也可以化學合成。

它能夠增加面板厚度，對於自然老化的細紋，能夠有改善的作用。同時能夠加速面板新陳代謝，減少光老化的影響，增加表皮層的持水能力，讓面板更加細嫩光滑。但是肌膚耐受度的考驗。

②多酚類

從植物中提取的植物多酚類是很好的抗氧化劑，常見的植物多酚包括葡萄多酚、茶多酚、石榴多酚、紅酒多酚。它能夠清除體內自由基，抑制氧化反應的進行。

水溶性物質，能夠重建真皮表皮結合部，促進膠原纖維生成。此外還具有很強的清除自由基能力，同時也是增強身體免疫力不可缺少的成分，也是是較容易獲取的抗衰老的成分。

④胜肽

也被稱為氨基酸（Acid Amino），是目前抗老產品中的曝光率與名氣最高的明星成分。一般來說，胜肽能促進膠原蛋白，彈力纖維和透明質酸增生，提高肌膚的含水量，增加面板厚度以及減少細紋。