回答這個的話，我可能是個鍵攝（畢竟也剛剛開始學習人像攝影）！不過還是說一下個人看法！

重要的不是擺姿，而是自然的神態，擺姿適合時尚攝影，透過誇張，甚至有點稀奇古怪的姿勢，表達某種意圖；如果只是人像攝影的話，個人的看法是，多觀察你的模特，捕捉你模特的最優雅，自然的神態，就行了！

剛開始拍攝的時候，不論是模特還是攝影師，都會有點緊張（已經熟悉的除外），這個時候，要多交流，嘗試去拍一點圖片，即便是拍的不好也沒有關係，這個過程是熟悉彼此。隨著慢慢的拍攝，你們的拍攝會漸入佳境的；

拍照姿勢有千萬種，要根據拍攝需要與人物特點來選擇和調整。我看過的最專業講述美姿的一本攝影書是《拍出絕世美姿》，作者是Roberto Valenzuela。

這本書在網上有售，我曾查過作者的兩本書在網上是一套的，國內翻譯的中文版。不過，另一本書名我忘了。

專業學習美姿（優美的拍照姿勢簡稱），我認為這本書是很不錯的，因為作者是拍婚禮攝影出身，因此大多數都是作者拍攝經驗的總結與理論歸納。

我以前學攝影的時候曾經從小夥伴那裡借回來閱讀並做了學習札記。強烈推薦這本書，如果是要比較系統的學習美姿的話。

這本書對於普通攝影愛好者也很實用，不過書比較厚，理論比較多，但是作者有舉例子分析，個人覺得還是比較通俗易懂的。

《拍出絕世美姿》這本書的完美擺姿體系，我摘錄要點如下：（大致有15點）

1.脊椎

2.重心分佈

3.巧用直角

4.三點定位

5.間距

6.手臂情景體系

7.不同風格的手勢技巧

8.避免手部動作過於突兀

9.避免姿勢完全對稱

10.正確處理拍攝物件位置及彼此間的互動

11.檢查第一接觸點

12.平衡拍攝物件比例

13.鼻尖指向相互交錯

14.突出拍攝物件

15.兼顧現實殘酷的感染力、動態與表情

當然，要是覺得太專業了沒必要，那麼可以找一找國內的攝影書。我個人覺得攝影理論方面國外的相對比較多，而且也不像國內那麼教條化。

攝影基礎書籍，我看過的推薦《紐約攝影學院教材》，不過感覺有點過時，因為太經典，有許多膠片相機時代的內容可以跳過。

國內的《一本攝影書》也是很好的攝影基礎理論書，可能比《紐約》更符合一般攝影愛好者。

不過，玩攝影的看看《紐約攝影學院教材》才更有顯擺的資本，畢竟它是世界有名的經典攝影書籍。

看過《拍出絕世美姿》這本書的不是專業攝影師也是資深的攝影愛好者，你看過沒？

大多數情況下，我們會笑，會比剪刀手，會吐舌頭【可愛狀】

2/9

也可以披著直直或者彎曲的長髮，隨意地擺動你的皮包，露出微笑【隨意狀】

3/9

或者坐在沙發上，不經意地嘟一下小嘴，鼓起腮幫子【撒嬌狀】

4/9

有時候也可以展現出微微的誘人之處，雙眼失焦，似乎是凝視前方某處【小性感狀】

5/9

或者輕輕撥動你的長髮，露出微微的髮際線和頸部【小性感狀】

6/9

甚至叉著腰，微微傾倚在牆上，淡淡地望去【慵懶狀】

7/9

沙發也是一個好場所，儘可能拉長腿部線條，看一本書，【星期天的下午看書狀】

8/9

當你穿著好看的連衣裙，挎著包包，拿著手機，在餐館裡也能很盡情自然地拍一個【隨意狀】

9/9

當然OL上班的時候，帶一個好看的頭飾，微微一側【Sunny狀】

如果你想要拍照好的姿勢可以去借鑑 抖音就很多可以去搜索，還有淘寶很多真人衣服穿搭的封面之類都有各種造型，都可以借鑑 沒必要買書。

現在由於智慧手機的普及，使得拍照變得更加便捷而隨意。無論何時何地，都可以看到愛美的女生，在比劃著剪刀手讓人給照相，其實有很多的姿勢，可以讓照片顯得更美，而且學習起來也非常簡單，下面我就推薦幾個經典而常用的拍照姿勢。

1，明媚夏天，Sunny燦爛。很容易讓人不自覺的眯起眼睛，而微微抬手遮陽，保持一種淺淺的笑意，便是一種很自然而優美的姿勢，一方面能夠避免Sunny直射。同時還能讓人物顯得活潑可愛。

2，靠在任何能夠依靠的地方，雙腿交叉，或翹起一隻腳都可以，不要去看鏡頭，低頭看著地面或者望向遠方。

3，眉毛較長的女性，可以選擇閉上雙睛，從側面的角度去拍，彷彿一位恬靜的睡美人。

4，用樹葉或別的小道具遮擋一隻眼睛，或者乾脆用手也行。會產生俏皮天真的效果。

5，揚起樹葉，花朵，紗巾，或者太陽帽，然後伸手去接的畫面會很具有靈動感。

6，跳躍的姿勢也非常好，顯得輕盈熱情。攝影師選擇低角度去連拍。如果穿著裙子，要注意用手適度的控制下襬的張開幅度，防止走光。

•橫向構圖主要用在協調人物和背景的照片中，它的特點是畫面舒展，能夠表現穩定感。攝影師把人物青春洋溢的臉龐安排在黃金分割的交點上，位置最佳。前景採用黑色的柱子，與人物淺色的服裝構成深淺影調對比，凸顯人物。另外，使用大光圈讓背景虛化，透過虛實對比， 進一步突顯主體。人物安排在橫幅畫面中間三分之一的位置，中心構圖有利於突顯主體，但有時會比較單調。為了避免中心構圖的呆板，模特兒採用側身回頭的姿勢，表現體態的變化；利用側光拍攝，產生影調對比，表現人物髮質和衣服的質感層次；利用前景和背景的虛化處理， 均衡畫面。另外，人像攝影中常透過表現眼神和表情給人以特殊印象，增強視覺上的穩定感。•人物的姿態呈S形曲線，下蹲的姿勢突顯了人物內在的力量感。為了減弱畫面的不穩定感，背景中安排了垂直線條，而張開的手臂形成近似水平的曲線，多種線條的交匯使人物成為視覺中心，人物形象更加突顯。整個構圖富有動感，不落俗套，背景中大面積的紅色塊使畫面充滿激情和爆發力。這類個性張揚照片現在這個時間內非常流行。透過刻畫人物的軀體造型營造新意。畫面中的女孩是這幅照片的興趣中心，採用俯視角度，拍攝女孩倒躺在草地上的畫面，由於拍攝角度不常見，因此視覺衝擊力得到有效加強。三角形構圖的採用，增強了畫面的穩定性和表現力。女孩頭部安排在中心位置，使它在畫面中處於最醒目的地位。畫面中其他部分協調了整個畫面。圖片來源網路