我認為無效。目前，衛生素e都被神話了，可以治病可以美顏可以祛斑甚至可以促進睫毛增長。

維生素e是人體必須的元素，它的確有延緩衰老的作用，可以改善生育能力，對免疫系統也有作用。

但是服用任何藥物都要有個度，長時間大量服用維生素e會導致血小板凝聚甚至引起頭疼、噁心、視力模糊，這些症狀停藥後可慢慢消失。

維生素e也可以直接塗在臉上，起到軟化面板作用，但還是不能長期使用，容易導致臉上油脂分泌過多。

至於塗睫毛可促進睫毛增長，仁者見仁智者見智，效果因人而異，我塗了一個月，每天午睡和晚上睡前把維e稀釋後，用棉籤沾水塗在睫毛根部，結果是長出了脂肪顆粒。驚不驚喜，意不意外？嚇得我再也不敢塗了。

任何東西都有它的兩面性，不要盲目跟風，適合別人的東西不見得適合自己，因此，在接觸新事物的時候，一定要多聽多看多瞭解，切莫道聽途說。

袪斑的方法很多。維生素可以潤膚改善面板環境。長捷毛可不是靠一種維生素能解決的問題，這個要靠身體的荷爾蒙分泌。

維生素e絕對不會不能長睫毛！

維生素e塗抹臉絕不可能有那麼神奇的祛斑效果！

為什麼這麼說呢？因為前些年時興公費醫療期間，我聽別的醫生，曾經誇大過它的藥物用途。也試做拿了一些去，幾乎全年天天用它，很精心按時用吃它、臉上抹擦它。結果幾年累計下來，臉部的斑點仍不見祛斑，睫毛也不見長。反爾浪費了我好些時間！

我想，我們這些門外人員，要抱著科學技術的態度，弄通弄懂一些科學的硬道理，平時掌握一些科技醫療常識，不盲目聽信一些遊醫、秘方之說！他(她)們有一大部人個人目的明確，或者是為了經濟利潤利益，缺失最其碼的道德良知與良心。背離了救死扶傷的原則！

誠然，維生素e對輔助腦血管治療有一定的作用，對面部起到潤澤作用。怎麼也不像一些醫生說的可以使睫毛長，可以祛去斑點！

維生素e是一種脂溶性維生素，又稱生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。能夠使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預防流產，還可用於防治男性不育症、燒傷、凍傷、毛細血管出血、更年期綜合症、美容等方面。維生素E是一種很重要的血管擴張劑和抗凝血劑。預防與治療靜脈曲張。防止血液的凝固，減少斑紋組織的產生。

ve能夠擦臉也可以直接服用，直接服用維生素E時，按照人體正常需要量，成人的建議每日攝取量是8～10IU。

一天攝取量的60%～70%將隨著排洩物排出體外。維生素E和其他脂溶性維生素不一樣，在人體內貯存的時間比較短，這和維生素B、C一樣;醫學專家認為，維生素E常用口服量應為每次數10至100毫克，每日1至3次。大劑量服用指每日400毫克以上，長期服用指連續服用6個月以上。一般飲食中所含維生素E，完全可以滿足人體的需要。

我不認為ve用久了可以長睫毛。但是它的滋潤及抗氧化效能是比較好的，長期用的話可以去斑及平滑細小的皺紋，我以前的褐斑比較眀顯，眼角細紋也較明顯，後來我在口服vE的同時，每天夜晚洗過臉之後用vc及VE抹臉，一段時間後感覺斑淡了許多，臉也滋潤了不少，當然對年輕人來說可能感到vE比較油膩，可對中老年人來說滋潤效果是不錯的。

在2015年湖南衛視上一個科普節目《新聞大求真》上有一期專門解說了維生素e是無法去增長睫毛的。

首先，睫毛的構造：是由人體毛囊分泌而成，而因為睫毛處於神經末梢末端，所以很容易因為生理上的問題導致睫毛稀疏。而且睫毛和頭髮最大的不同就是睫毛是由分泌物堆積而成。週期為6——9個月，以後會自動脫落。

這個節目就是透過專家證明了維生素e對睫毛生長無效，但是，透過其他方面來看，有很多人用了的確有用。就連百度上百度“睫毛”兩個字，裡面的內容就會有用維生素e塗睫毛根部從而能長長的辦法。

這隻能說明是否有效和你堅持的時間和體質有關。

但是維生素e塗臉就不要卻輕易嘗試，很容易造成面板營養過剩，長脂肪粒，青春痘，粉刺等東西。

如果堅持嘗試，那就先吐完爽膚水，做一個打底，然後塗維生素e，而且不要超過15分鐘。

就這樣啦~只有注意自己面板的人才能越來越美！

維生素e不僅，不僅能延緩皮肌膚的衰老，還可以淡化面板色斑！用“維生素e”護膚，有這3大好處！可大多數女人都不知道

1、除皺：我們都知道面板長出紋是因為面板的水分的流失和氧化的作用，把維生素E塗在眼角等有細紋的地方可以除去細紋，一天一次就好，並且這個也是最簡單的，如果能夠堅持使用一段時間你會發現自己的眼角的面板會比較的好的哦。

2、美白養顏：對於女人來說，最高的境界就是美白，而維生素e就有美白的作用，因為維生素e裡面含有美白的一些因子，如果能夠配合護膚品被面板吸收就能達到很好的美白作用，一般是建議在面霜裡滴兩滴維生素E可以增白養顏。

3、保護面板：除了抗皺和美白還有保護面板的作用，維生素e能夠有抗氧化和補水的作用，我們只要把維生素E塗抹在身體表面的任何一處面板上都會有滋潤抗氧化的護膚功效。

維生素Ｅ作為是一種營養素，具有一定的抗氧化、參與酶活性代謝、促進生殖能力、修復血管維持其通透性等功效，但是在美容祛斑方面也沒有說的那麼神。它雖然能給睫毛帶來一定營養，但是不可能促進睫毛生長。一個人的睫毛長度其實和遺傳因素有關，後天想促進睫毛生長的濃密和長度有些困難。維生素Ｅ是脂溶性產品，長期塗抹睫毛會堵塞睫毛毛囊使其呼吸不暢引發炎症。再說睫毛根植較淺，經常用睫毛刷塗抹還容易掉，我認為還是讓其自然生長就好。

維生素Ｅ擦臉祛斑效果也不是很顯著。也許長期使用會使斑變淺，但是臉上長斑是受身體內分泌影響所致，我個人實驗過效果一般。有人說內服加外用可以祛斑，但是維生素Ｅ不宜大量服用，大量使用會導致體內雌性激素水平上升，從而引發一些疾病。適量補充維生素Ｅ和維生素Ｃ或許會起到淡化色斑的作用。要淡化色斑，飲食因素和生活習慣有很大關係。

其實多吃水果蔬菜就含有大量的維生素Ｃ和維生素Ｅ，比如芒果、香蕉、獼猴桃、南瓜、花生、開心果、動物肝臟、穀類、蛋黃等富含維生素Ｅ就十分豐富，經常吃這類食物就會補充足夠的多種維生素營養成分。另外，避免強烈日光照射和經常熬夜，有一個良好的情緒，糾正內分泌紊亂狀況，面部色斑就會逐漸淡化消除。

能我以前用過，用在睫毛上但是時間要兩三個月才見效果，祛斑我朋友也在用，假如是沒有用也不會有那麼人在用，效果明不明顯看個人吸收情況來判斷，