每個人都會有心態崩塌的時候，只是程度不同種類不同而已，想要真正的成為自己人生的主人就必須要能夠調整自己的心態而不是被心態牽著鼻子走。我曾經也一度迷茫過到底怎麼調整自己的心態，後來發現只要自己的最終思想以及意識是向上的，無論你此刻有多難多崩潰多想流淚，都沒關係，就讓自己放肆的哭放肆的倔強，只要不自暴自棄的思想在，你就會繼續努力，隨之而來的是好的結果（最起碼是不後悔的結果）從而你的心態一定會隨著最後的結果而更加積極和堅強。此外，倔犟和固執可不一樣，倔犟是一種積極的力量，起碼對於我來說，我怕的倔犟有時在支撐著我的底線，有時在我快被絕望吞沒的時候牽引著我抓著最後的稻草，給我的人生帶來了好多次的轉機。你始終要相信，只要我們還活著任何事就都不是最後的結束，任何事都沒有盡頭，一切的一切都有希望。而這種能夠指引你積極不放棄的想法與意識是要靠自己形成的，就像我每次都把"天降降大任於斯人也"這句話牢記在心一樣，我就認為我是一個不普通的人，我就認為我是一個會為社會做貢獻的人，所以我從不相信我不行，我從不相信我別人差，即自我定位問題。一個人能將自己調整成什麼樣的心態，能將自己變成什麼樣的人，是取決於他將自己定位到什麼高度的。也就是說你如果把自己看作一個未來的統治者或者比現在社會地位更高的人，你就會自然而然的產生不服輸的性格，不會講自己拘泥於此刻的喪頹或者至少拘泥的不是太久 。心態是完全能夠調整的，你可以借住外力，例如音樂談話等等，但是最好的方法莫過於自己內心的對話，莫過於自己意識的強大。

如何保持良好的心態？我的個人經驗是安靜下來，勞動，讀書。

1.心態為什麼會變壞？

我一直認為，一個人的心態之所以不好，是因為這個人適應生活環境的能力太差，個人沒有與現實的生活環境保持協調統一，從而導致個人對生活環境的抱怨，對生活環境的不理解，總把問題歸咎於具體的人和事，以及身外的大環境。久而久之，心態就消極了，扭曲了。

2.安靜是一種心態。

《大學》第一章就明確指出：“定而後能靜，靜而後能安，安而後能慮。”安靜並不是靜止。安靜是休息，同時也是思考，是回味，是感悟。

當然，這裡所說的思考，不是胡思亂想，而是在行動之後安靜下來的思考，是在思考之後更好的行動。這就是所謂的動靜結合。

一個不懂得安靜的人，也就不知道怎麼行動；一個不知道怎麼行動的人，也就不可能有效的行動，也就難以達成既定的目標，從而導致心態的扭曲。

因此，“寧靜致遠”被很多人當做人生的哲學，是有一定道理的。一個懂得“寧靜”的人，能夠始終保持有效的行動和有效的思考，始終保持良好的心態。

3.勞動使人充實。

與靜相對的，是勞動。勞動與行動的區別在於，行動只為了實現自己的目標，而勞動不完全是為了實現自己的目標。

勞動，不僅使勞動者個人得到了充實，而且現代社會中的勞動總是集體行為。

個體在集體勞動中，與他人達成了共同利益關係，相互協作，相互交流，共同奮鬥，因此集體勞動是實現個人利益的需要，也是個人適應社會現實環境的需要。

據我的觀察，心態不好的人很少與人合作參加集體勞動，久而久之，自己編織了一個無形的籠子，把自己困起來了，與人交往少了，知道的外界資訊少了，性格也就孤僻了，心態自然就變壞了。

4.讀書以養心。

我承認，健康的體魄有利於養成良好的心態，因此，很多人都重視身體的健康，參加集體的體育鍛煉。但是讀書可以養心，還沒有引起人們足夠的重視。

我承認，讀一些技能性的書籍，學一些生活的技能技巧是必要的。但是我這兒所說的讀書，僅是指人文修養類的書籍。

我為什麼要強調閱讀人文修養類的書籍呢？大家不妨想一想，一個人從小學、中學，到大學，基本上都是在應付考試，儘管所學的知識非常系統，但是對知識的體悟嚴重不足，閱讀課外的人文修養類的書籍，如文學類、藝術類、人文哲理類的書籍，極為稀少。

讀書的目的在於明理。這正如《大學》開篇所言：“大學之道，在明明德，在親民，在止於至善。”因此，我們要堅持學到老，活到老，保持良好的心態到老。@鬱津裡

人生在世，只有3萬天，怎麼樣才能順利愉快的過完這一生，真的是最最重要的事。大家都知道，人生不如意事常八九，很少有人能從小到老都順順利利的，都會有挫折，困難，生老病死的悲哀，就像佛說的，這是一個婆娑世界，是一個不完美的，煩惱的世界。

那我們怎麼樣才能，在這個婆娑世界裡，心經裡也說了，當你心靜到一定程度，五蘊皆空的時候，那你會心裡澄空，自然沒有煩惱，所謂色即是空，空即是色，你把什麼都看空了，自然就不會因為外界的事，而產生煩惱痛苦。

老子的道德經，也說，萬物皆有根，曰靜。中醫也講究靜心，只有心靜下來，心火才能降於腎，才能心腎相交，身體才會上涼下熱，實現小迴圈，身體才能真正好。

所以，把心靜下來，把心態放平，把得失看淡，不能能使你減少煩惱，還能獲得健康，這一生不管如何，才能順利度過，加油，遇見更好的，不一樣的自己！

人與人之間由於各自心態的不同而造成兩種不同的人生。

積極的心態使自己的智商得到了淋漓盡致的發揮，而消極心態摧毀人們的信心，使希望泯滅。

每一種心態都是每個人對人生的不同看法。人的心態是隨時隨地都可以轉化的，有時可以轉好，有時可以轉壞。如果你想好事時，心情就立即可以變好，如果你想壞事時，心情馬上就可以變壞。

我們這一代人最重大的發現是:人能改變心態，從而改變自己的一生。人生的成功或失敗，幸福或坎坷，快樂或悲傷，完全是由人自己的心態造成的。因為我們怎樣對待生活，生活就怎樣對待我們。

我們怎樣培養良好的心態呢?

(1)越擔驚受怕，就越遭災禍。因此，一定要懂得積極態度所帶來的力量，要相信希望和樂觀能引導你走向勝利。

(2)身處危難，也要尋找積極因素。你越樂觀，克服困難的勇氣就越會倍增。

(3)以幽默的態度來接受現實中的失敗。有幽默感的人，才有能力克服惡運。

(4)努力接近樂觀的人，觀察他們的行為。透過觀察，你能培養起樂觀的態度。

(5)時常對自己說“好”、“妙極了”、“我能行"等等。這樣堅持做下去，你會發現一個嶄新的自己。