這個問題根本不需要從專業角度去回答。

首先從科學膳食上來說，有句俗話“早餐吃飽，中午吃好，晚上吃少”，是有一定的道理的，經過一個晚上的休整，人體急需補充營養，早餐恰好是非常好的時間段，也有利於上午的精力充沛。

學生正是生長髮育的關鍵時期，所以早餐就尤為重要，何況上午還有學習任務，長期不吃早餐不但影響發育，而且還會影響學習。基於此，學生一定要吃好早餐，建議上午10點左右，有條件的，儘量給孩子補充些營養，比如牛奶麵包之類的。

其實吃早餐不能單純只是學生要吃好，對於任何人來說，早餐都必須要吃好，早餐對於任何希望自己身體健康的人來說都是要吃好的。

1.早餐提供了所需的營養

人體休息了一個晚上，身體急需補充營養，這時候吃一個健康的早餐，就能夠為身體提供所需營養，也會讓身體更有精神。

2.讓我們更有活力的工作和學習

對於現在的上班族和學生來說，一早上起來就要投入繁忙的工作和學習中，如果不吃早餐，很容易讓大腦遲鈍，精神無法集中、萎靡不振，影響工作和學習效率。

3.不吃早餐很可能讓身體得上慢性病

我們如果不吃早餐，就會讓身體得不到所需的能力，這時候身體如果要保持體力，勢必就要消耗自身的能量，腸胃的空虛也會讓我們腸胃“造反”，引起腸胃炎，胃潰瘍等疾病。

4.容易引起便秘和肥胖

有的人會覺得不吃早餐還會便秘和肥胖？都沒吃東西了，哪裡會這樣。其實，很多人都理解錯誤了。不吃早餐成習慣，長期可能造成胃結腸反射作用失調，於是產生便秘。人體一旦意識到營養匱乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白質，最後消耗的才是脂肪，所以不要以為不吃早飯會有助於脂肪的消耗。相反，不吃早飯，還會使午飯和晚飯吃得更多，瘦身不成反而更胖。

所以，不管是誰，為了身體健康，還是應該要按時吃早餐，不要為了圖省事不吃早餐，長期這樣，最後危害的就是自己的身體。

該是每個人都需要營養健康的早餐，帶給我們一天的好心情和滿滿的能量

我家今天的早餐:火腿雞蛋炒自制河粉+紅棗蓮子銀耳羹+水果拼盤+水果

以下是我發現身邊孩子們經常吃的早餐，大家看一下是否合理，孩子們應該選那種更合適？

1、家裡的剩飯剩菜。

2、家長煮的熱粥。

3、家長給孩子買的牛奶、乾麵包、蛋糕等等。

4、路邊的小攤販賣的早餐食品。

5、街上粉面店裡的一碗麵或者一碗粉。

6、學校飯堂提供的早餐。

學生正是長身體的時候，而且上午的時候是學生們學習的最關鍵時間，也是最需要營養供應額時候，所以學生們的早餐一定要特別重視.

記得那時候上小學的時候，因為是走讀，所以早上上學的時間還是比較早的，一般早上的時候媽媽就把早餐做好了，然後把我從床上叫起來，我就快快的一吃，趕緊跟著路上的同學們一起去上學了.但是那時候上小學的時候比較愛玩，雖然吃的好，但是學習成績僅僅是班上中等而已.

上初中的時候是在學校住宿，那時候學校 的早餐是糊湯，也就是玉米粉熬製成的一種粥，菜的話需要每週從家裡帶到學校，到了週四、週五的時候自己帶的菜吃完了的話就需要從學校的小賣部購買鹹菜之類的了；後來學校蓋了新的食堂，也是從那個時候開始，學校的早餐出現了比較大的改變，早餐有湯麵、饃、油條之類的，而且當時有6個食堂，大家可以選擇的還是比較豐富的.

高中時候也是住宿，學校食堂的早餐更是豐富.當時學校有將近10個學生食堂，早餐的話有稀飯、饃、包子、油條、豆漿之類的品種.但是那時候高中時候的課業負擔還是比較重的，所以經常是到了上午第三節課結束的時候就餓了，上午的後面兩節課就可能餓肚子了；記得高一的時候學校還提供上午餐的，學生們可以去食堂快快的買了饃吃，後來這個就取消了；有時候我就去學校的小超市買一些小袋子的餅乾放在宿舍，然後每天早上取一些放在口袋裡面，上午的時候吃一點兒餅乾緩解一下飢餓.

學生不僅僅是長身體需要營養，學習消耗腦力更需要能量。

早晨吃的不好，能量不足，腦力不足，精力也會倦怠，長期以往會嚴重影響上午的學習，甚至影響身體的發育。

謝謝悟空邀請，寒冬白梅回答，學生一定要吃早餐，因為正是長身體的時候，早餐一定要注意營養吃好早餐，上午在校學習鍛鍊要消耗精力，早餐一定吃好加強營養，保持精力充沛，才有益健康發育成長。我是教過多年書的老師出身，很瞭解學生身體和學習很需要精力充沛，才能順利完成一天學校活動。

“一日之計在於晨”，早餐是一天中最重要的一頓飯。尤其對於正處於生長髮育期的學生來說，一頓搭配合理、營養豐富的早餐是上午高效率學習的重要保障。很多家長都知道要給孩子吃好早餐，卻不知道為什麼？實際情況是這樣的...

其實學生要吃好早餐，從以下幾方面來看很有必要：

2，養成良好的飲食習慣，對生長髮育和身體健康大有裨益，早餐的質量不僅影響全天能量的供應和營養素的攝入，也關係到學生學習成績和身體的發育情況，早餐每天吃好吃飽的學生，精力充沛，體型發育良好，學習效率也高~

3，避免誘發各種胃腸道疾病，學生早餐吃不好，必然在午餐時會加大飯量，甚至會飽食過度，造成胃腸道負擔過重, 導致胃潰瘍、胃炎、消化不良等疾病。

所以學生一定要吃好早餐，從學習的效率上，身體的發育上，疾病的誘發上都大有裨益，作為父母的我們要儘量的做到科學合理的營養搭配，給孩子健康又舒服的美味早餐，讓孩子學習好，身體也棒，這樣才更放心和安心~

學生時代正是身體發育的重要階段，不吃早餐會導致營養不良，身體抵抗力下降，容易患貧血、感冒等疾病。

堅持每日吃好早餐，等於給身體提供了新的能量，有利於學生提高學習效率，集中課堂注意力，增強體質。反之，如果不吃早餐，上午孩子會容易疲勞，反應遲鈍，精神萎靡，影響學習的效果。

如果有條件，最好是媽媽和爸爸每日早起為孩子精心準備一份充滿愛心的營養早餐。

如果早上的時間太緊，家長可以選擇到學校食堂或是一家好的餐館解決早餐的問題。

總之，一頓營養、美味、健康的早餐會讓孩子的一天都充滿活力。

早餐的內容很豐富，可以有雞蛋、牛奶、香腸、豆漿、麵包、饅頭、蛋糕、花捲、果汁、蔬菜、水果、米粥等，不應含有油膩和煎炸食品，如油餅、油條、炸糕等。