1: 坐月子需要穿適宜的服裝，保證身體舒服狀態最佳。別大熱天的還帶月子帽 或者不開空調和風扇，這樣更不利於身體的恢復。

2: 產後一週後就可以考慮洗澡了，但注意保暖不受涼。不建議盆浴，快速的淋浴，頭髮吹乾，洗澡時間不宜過長。剖腹產需要保護好傷口，可以買防水的疤痕貼貼上後洗澡。

3:注意多休息，不要過於勞累，也不要用眼疲勞，適度的看看書、看看手機、電視都是可以的。不僅可以放鬆心情，還能讓月子不顯得特別無聊

4: 其次就是均衡飲食。保證優質蛋白質（雞蛋、牛肉、雞肉、魚肉等）蛋白質的攝入。保證奶類的攝入，吃柔軟的蔬菜。產後三四天後就可以吃些水果了。（冰箱拿出來後需要放涼後再吃，實在擔心，可以微波爐打熱後使用）

5: 坐月子期間要保持良好的心態，放鬆心情。如果有家人可以幫忙，儘量讓家人代勞。

生完寶寶後前兩天要注意休息不建議大吃大喝長時間玩手機，讓家人每天擦拭身體保證傷口的乾淨。

第三天可以下床多走動下不要整天躺在床上對身體的恢復不好，寶寶的話儘早多讓他吸吸乳頭這樣的話母乳才會越來越多寶寶也夠吃。

前一個星期不建議洗頭、洗澡等等。每天清洗下體是可以的，乳頭每天也是要擦拭的保證沒有堵住或者有細菌。

如果要外出的話一定要做好保暖工作，像夏天開空調的話建議可以去買塊擋風板。

忌口冷飲、辣等有刺激性的食物對身體會有很大的影響。適量喝點紅糖水是必要的。

另外就是產後42的檢查不能忽視。前一個月的話如果發現寶寶皮膚髮黃明顯一定要帶到醫院檢查下黃疸的情況。

許多產婦在生完孩子之後就認為自己已經完成任務，可以好好地放鬆一下。其實呀，生完孩子之後我們還不能放鬆警惕，要注意把月子做好。許多產婦就是因為沒有坐好月子才落下了許多病根。輕則腰痠背痛，重則可能提前衰老別再小瞧產後恢復了！女人做好月子等於二次重生，尤其是剖腹產！反之，如果我們把月子做好，還可以二次重生，容光煥發。那麼要怎麼才能做好月子呢？下面小編給了幾點建議，一起來看看吧~第一點，注意保暖產後的女性身體已經元氣大傷，此時對於外界的抵抗力比較差，因此，應該注意保暖，如果居住的地方有風，她們應該帶上帽子來保護頭部。平時不要用冷水洗臉、洗手，洗完頭髮後應立馬吹乾。別再小瞧產後恢復了！女人做好月子等於二次重生，尤其是剖腹產！並且月子期間要儘量在家臥床休息，少出門走動。另外，在炎熱的夏季，不要因為天氣太熱而貪喝冷飲，這樣會給身體帶來傷害。第二點，均衡膳食產婦在坐月子期間一定要注意營養均衡，但也不能隨意吃，一般來說，產後可以多吃水果，像奇異果、葡萄、菠蘿、香蕉、蘋果、龍眼等都是比較適合的，因為它們有助於產後身體的恢復，但要注意在吃的時候應把他們加熱。平時在主食方面，可以選擇鯽魚湯、排骨湯、豬蹄、豬肉、豬肝、雞蛋以及一些紅豆粥。別再小瞧產後恢復了！女人做好月子等於二次重生，尤其是剖腹產！另外，產婦要注意第二週起才可以吃蔬菜，第三週起才能吃水果。第三點，適當下床活動產婦在坐月子時並不意味著她們要一直在床上躺著，如果他們的身體恢復的比較好，是可以適當下床活動，並且適當地活動身體可以幫組子宮恢復，促進血液迴圈，另外，它還可以有效地防止便秘。別再小瞧產後恢復了！女人做好月子等於二次重生，尤其是剖腹產！溫馨小貼士：產婦在走動時，要注意腳步應該輕而慢，最好不要跨大步。另外，她們應該在家人或者丈夫的陪伴下走動。如果覺得體力不支，應該儘快回到床上休息。以上就是產婦在坐月子時應該怎麼樣做，才能讓身體好好恢復。最後，祝願你們都可以從月子中二次重生，做回以前那個漂亮的自己。

剖腹產產婦坐月子時在護理上要注意以下八個事項：

　　剖腹產坐月子注意事項一：放鬆心態

　　從醫院回到家後，你不要指望自己馬上就能恢復正常。你的身體可能需要大約6個月的時間才能完全恢復，很多女性甚至說，她們用了長達1年的時間體力才完全恢復了。所以，你要調理好心情，做好“持久戰”的準備。

　　剖腹產坐月子注意事項二：請人幫忙

　　從醫院回到家後，沒有了醫生和護士的幫助，你需要請你的父母、公婆、其他親戚來幫助你坐月子。如果經濟上允許，也可以請月嫂幫忙。如果有必要，你可能在寶寶滿月之後，仍然需要家人或保姆的幫助。如果你家裡還有一個大一點的孩子，這種幫助就更加迫切。

　　剖腹產坐月子注意事項三：堅持服藥

　　如果你出院的時候，醫生給你開了在家吃的藥物，你要堅持吃，不要一回家就停止服藥。如果你在母乳餵養，注意不要服用阿司匹林或含有水楊酸製劑的藥物。

　　剖腹產坐月子注意事項四：大量喝水

　　坐月子期間，你要大量喝水，以免發生便秘，同時，這也有利於你哺乳。

　　剖腹產坐月子注意事項五：穿大號內褲

　　選擇大一號的繫帶子的內褲或平腳內褲，可能會讓你的傷口感覺更舒服。有時候在一段時間內，你還需要穿著你的孕婦裝。

　　剖腹產坐月子注意事項六：注意衛生

　　你要特別注意產後的清潔衛生，特別是如果你是在夏天坐月子的話，這一點就更加重要。照常刷牙、洗頭梳頭，及時更換衣服和衛生用品。在洗澡的時候，最好用防水膠布把傷口遮擋一下。

　　剖腹產坐月子注意事項七：保護傷口

　　你的傷口會一天天好起來，儘管數週內可能都會有觸痛。當你咳嗽或笑的時候，用手撐住傷口或用枕頭頂住你的胃，你的疼痛感就會減輕。如果出現感染的跡象，包括傷口發熱、發紅或腫脹；傷口部位有滲出；出現惡化或突然性疼痛；或者全身發燒(即使你的傷口看上去很好)等，要及時就診。

　　剖腹產坐月子注意事項八：觀察惡露

　　你的陰道出血和分泌物應該會逐漸減少，儘管惡露可能會持續近6周的時間。但應該從鮮紅色逐漸變為粉紅色，然後是黃白色。如果分娩後，月經樣的出血持續4天以上，或減少後又出現增多，就要去醫院。