你的症狀，是經期緊張綜合症的一種。不是什麼所謂寒性體質。朋友以下僅供你參考： 月經來潮前有部分女孩會出現一系列症狀，如：怕冷、乏力、煩躁、憂鬱、嗜睡，經期緊張綜合症甚至無原因的哭泣或大怒。嚴重者不願意理睬父母與朋友，孤僻到臥床不起。常伴有乳房脹痛、小腹脹感、便秘。還有的人在經前1-3天有浮腫，尤其是晨起手指發脹、怕冷、感覺有涼風一樣，下午則下肢腫脹另有些人在經前還有注意力不集中、健忘、判斷有困難、行動不協調、頭痛、感覺不舒服等等症狀。這些症狀待月經來潮後隨之消失以上這些症狀並不是同時出現在一個人身上，一般是一個人出現其中1-2種。這種種症狀被稱為“經前期緊張綜合症”。 為什麼會產生這些症狀？專家認為與青春期女孩身體發育變化迅速、神經系統發育不夠完善、經期緊張綜合症內分泌失調和精神因素的刺激，導致植物神經系統功能紊亂及水鹽代謝平衡失調有關。此外，諸如維生素的缺乏、卵巢感染、黴菌過度生長，都可誘發或加重經期綜合症的症狀。 還有一種原因是大家公認的，就是精神因素。許多女孩對月經來潮沒有科學正確的認識，認為來月經是“倒黴”、“麻煩”，不樂意接受現實。因此，每次月經來潮前，就心理緊張、恐懼、怕冷，尤其是月經週期與考試或重大事情碰在一起，更對月經有排斥感，使心理負擔加重，這無疑使輕期緊張綜合症更為突出。 既然經前期綜合症與精神因素和身體狀況有關，經期緊張綜合症那麼女孩在來月經前就應儘量放鬆自己的精神，多聽聽音樂，多參加一些體育活動，找機會和同伴聊聊天。一個人獨處時，多看自己感興趣的讀物，或想一想自己曾經歷的愉快的事，這有利於淡化對月經的關注，轉移不良情緒，放鬆心情。 同時，還要注意勞逸結合，多吃蔬菜水果，以增加維生素的攝入量。我們都有這樣的體驗：越是緊張繁忙，心裡越是煩躁，很容易情緒失控，干擾學習和工作，因此，月經期要合理安排學習和活動。此外，還要在月經前數天進低鹽飲食，以養成良好的生活習慣。 透過自身生活和心理的調節，完全可以減輕經期綜合症的症狀
你的症狀，是經期緊張綜合症的一種。不是什麼所謂寒性體質。朋友以下僅供你參考： 月經來潮前有部分女孩會出現一系列症狀，如：怕冷、乏力、煩躁、憂鬱、嗜睡，經期緊張綜合症甚至無原因的哭泣或大怒。嚴重者不願意理睬父母與朋友，孤僻到臥床不起。常伴有乳房脹痛、小腹脹感、便秘。還有的人在經前1-3天有浮腫，尤其是晨起手指發脹、怕冷、感覺有涼風一樣，下午則下肢腫脹另有些人在經前還有注意力不集中、健忘、判斷有困難、行動不協調、頭痛、感覺不舒服等等症狀。這些症狀待月經來潮後隨之消失以上這些症狀並不是同時出現在一個人身上，一般是一個人出現其中1-2種。這種種症狀被稱為“經前期緊張綜合症”。 為什麼會產生這些症狀？專家認為與青春期女孩身體發育變化迅速、神經系統發育不夠完善、經期緊張綜合症內分泌失調和精神因素的刺激，導致植物神經系統功能紊亂及水鹽代謝平衡失調有關。此外，諸如維生素的缺乏、卵巢感染、黴菌過度生長，都可誘發或加重經期綜合症的症狀。 還有一種原因是大家公認的，就是精神因素。許多女孩對月經來潮沒有科學正確的認識，認為來月經是“倒黴”、“麻煩”，不樂意接受現實。因此，每次月經來潮前，就心理緊張、恐懼、怕冷，尤其是月經週期與考試或重大事情碰在一起，更對月經有排斥感，使心理負擔加重，這無疑使輕期緊張綜合症更為突出。 既然經前期綜合症與精神因素和身體狀況有關，經期緊張綜合症那麼女孩在來月經前就應儘量放鬆自己的精神，多聽聽音樂，多參加一些體育活動，找機會和同伴聊聊天。一個人獨處時，多看自己感興趣的讀物，或想一想自己曾經歷的愉快的事，這有利於淡化對月經的關注，轉移不良情緒，放鬆心情。 同時，還要注意勞逸結合，多吃蔬菜水果，以增加維生素的攝入量。我們都有這樣的體驗：越是緊張繁忙，心裡越是煩躁，很容易情緒失控，干擾學習和工作，因此，月經期要合理安排學習和活動。此外，還要在月經前數天進低鹽飲食，以養成良好的生活習慣。 透過自身生活和心理的調節，完全可以減輕經期綜合症的症狀