隨著經濟進步人民生活提高各種各樣的甜食，蛋糕品種豐富多彩，但卻沒有普及注意口腔護理保護牙齒的意識，90後睡眠時間不規律顧不上睡前堅持刷牙的好習慣，也就提前進入了掉牙危機。

科學建議正常人一天只在早晚刷兩次牙，但北京口腔學院建議人們應該一天刷3次牙，而且最佳做法是：飯前刷牙，飯後漱口。

這樣做是因為在吃飯時，牙齒上的細菌會與食物發生反應，形成酸性物質，造成牙齒脫礦，致使牙齒變軟。飯前刷牙，飯後漱口則能最大限度避免這種損傷。其實單單刷牙也只是清潔表面不能夠清潔到牙縫裡，不久將導致牙菌斑堆積、鈣化，逐漸形成牙結石。一旦牙結石達到相當程度，將不可避免地刺激牙齦發炎，刷牙出血。

這時單純依靠刷牙或口服消炎藥已經無法去除病因，而偏偏多數人此時卻執念於消炎失去牙齦炎的最佳干預治療時機，牙齦炎持續進展，從量變到質變，產生牙周袋，牙槽骨吸收，牙齒鬆動，口臭，即形成牙周炎。所以為防止始動因素髮展到牙周炎，正確的做法不是消炎，而是定期洗牙。每半年至一年進行一次全口潔牙超聲洗牙是重要的輔助手段，能高效地清除菌斑牙、結石，維持牙齦健康狀態，即達到有效預防的目的。請注意愛護自己的牙齒，因為看牙醫真的很痛苦。然後團購網上會有比較優惠的價格。 ------------- 如果我回答對你有幫助，請關注我一下。或有其他問題也可以關注我，給我發私信

因為他們想活的更長久，現在的媒體還有網際網路經常曝光一些名人或者明星英年早逝的訊息，說他們生活不規律，飲食不健康，或者熬夜什麼的。這樣在不同程度上會給年輕人造成一些害怕恐慌。他們會去關注一些相關的健康飲食及生活方式和運動方式來對自己的身體進行保養。畢竟有了一個健康健壯的身體，才可以去實現自己的目標及理想。

從社會的發展階段看，我覺得很正常，生活水平提高了，衣食無憂了，現在不光家裡老人注意養生，網際網路的普及，也讓他們耳聞目染,。

樓主的問題，我們可以用馬斯洛的需求層次理論來看待。

馬斯洛認為，人類具有一些先天需求，人的需求越是低階的需求就越基本，越與動物相似；越是高階的需求就越為人類所特有。同時這些需求都是按照先後順序出現的，當一個人滿足了較低的需求之後，才能出現較高階的需求，即需求層次。

另外，各種基本需要的出現按照一般是按照生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我實現需求的順序，但並不一定全部都是按照這個順序出現。

階段不同，其實人的需求也是不同的，70年之前，很多人還在解決溫飽，現在也不排除有小部分地區仍然有這個需求。溫飽都解決不了的年代，先填飽肚子、穿上暖和衣服再說，那會兒哪裡知道什麼是養生，有顆糖、有塊肉、有點米麵開心地不得了。常聽幾個姨在一起聊天時說到以前的生活，經濟短缺的年代，農村裡都是大鍋飯制，男人作為主勞力靠掙工分領糧食，女人在家裡繡花、養兔子賺點零花，所以家裡有點好吃的，要先緊著家裡的壯勞力，掙不到工分意味著糧食就不夠吃的，作為家庭主婦，面對一大家子，要相當會算計才能熬到年底。

那會兒洗臉洗頭都是用肥皂，過年才能買瓶雪花膏，衣服都是補丁打了一層又一層，哪像現在要什麼有什麼。現在的生活條件改善了，反倒對以前苛求的糖啊、肉啊、精米精面排斥了，開始追求低糖、低脂、粗糧的生活，不注意也不行啊，“三高”隨時找上你。所以，當家里老人開始養生的時候，他們也會叮囑自己的孩子（也是現在的90後們）注意，這就是開篇所講的耳聞目染吧，當然也離不開現在網路的影響力。

還有一點，目前的90後已成為經濟建設和社會發展的中堅力量，工作壓力大、責任大，經常熬夜加班，身體常處於亞健康狀態，精神的壓力也是對於養生有需求。

再有，物質條件的改善，很多人對於形體和健美都有要求，所以慢慢開始注意養生。

養生，並不是說要天天吃什麼補品；養生，是一種生活習慣的調整，比如，每天運動半小時，飲食清淡，飲食均衡，多吃蔬菜、水果，早睡早起，每天早上一杯溫開水······這些都屬於養生範疇，甚至你每天早上給自己一個笑容，也算是養生。

本人90後，你說我們還年輕，我自己也感覺還年輕，但是我出來工作的這段時間，看到好多身體不好，沒錢治病或者直接放棄治療的，如之前抖音上看到的（治療費用高，離家出走）今年本人下定決心戒菸，2012年開始抽菸，今年2月開始戒菸，（至今沒在抽過，10點半睡覺，每天堅持跑步，為的只是希望無病，賺錢給家裡。

養生不分年齡性別，這是伴隨人的一生始終不斷的自覺或不自覺在實施的事情。

養生之道，有大有小，大到保護生態環境，愛護自然資源，都屬於養生之道。道理很簡單，人生活在天地之間，大自然中的一切變化都會直接或間接地影響著人類的生活生存。因此脫離大自然而恣談養生，猶如無根之木，無從說起。

所以說，養生之道，大可養天，小則養身；養生之法，門道各異：衣食住行，文武動靜，不一而足。譬如說，有清心寡慾，清靜無為的老莊道家式養生法；有清閒自在，清稚絕塵，心平氣和，與世無爭的君子式養生法；有喜好太極、少林、瑜珈，或跑、跳、球、泳等運動的體育式養生法；亦有見風便是雨，人云亦云，亦步亦趨，聽說啥好便吃啥，啥好便用啥，不管有用無用、有益無益，合適與否的市井式養生法；當然也有因汲汲於功名利祿或事業，拼搏奔波，積勞成疾，當恫瘝在抱時才能看到想到延醫診治，才想到鍛練身體，才想到求諸名貴藥材，保健品等的新貴式養生法⋯凡此種種，是耶非耶，孰能評價？

養生是個大話題，時代賦予了它的新內容。當大環境在變時，原來那些單門獨戶，各歸各，自顧自的養生小法，是否顯得勢單力薄，力不從心？我們是否應該心懷全球，各國配合協調，樹立起大養生觀一一天地人合一，和諧相處、透過保護生態，保護環境這一基礎上來保護人類自身？養生大觀莫過於天人合一，養生大法莫過於與大自然和諧相處。望茫茫人海，芸芸眾生，皆寄居於這顆藍色星球上，地球只有一個，皮之不存 毛將焉附？

至於有人說，地球毀了，可以實行星際大遷移，可是，這個天方夜潭的事，八字還沒有一撇呢！再者，你破壞了一個好端端的地球，想不負責任溜之大吉，上帝會同意嗎？