1、促進消化

喝蜂蜜水能夠有效的增加腸胃蠕動，有效的治療消化不良的症狀。

如果身體出現了積食的症狀，那麼取出適量的蜂蜜沖泡之後可以直接食用，最好是一日三餐的飯後食用，能夠有效的促進消化。

由於蜂蜜中含有多種身體所需要的礦物質和酶，在這兩種物質的相互作用之下，機體的免疫力和抵抗力自然就獲得了大幅度的提高。

蜂蜜中含有大量的維生素、礦物質、葡萄糖等等，能夠有效的調節人體內的神經系統，緩解神經緊張的情況，並且還具有一定的止痛作用。

蜂蜜還有很好的潤腸、通便的作用，尤其是冬蜜、百花蜜，用來應對便祕更為理想。

一般情況下，蜂蜜可以直接吃，也可與其他食材配合食用，通便效果更佳。比如蜂蜜水加火麻仁油，緩和瀉下，不會引起嚴重腹瀉。

在油脂的滋潤下，腸胃蠕動性增強，同時鎖住便便中的水分，防止過分乾結，反覆出現便祕情況。

此法無論是老人還是孩子都適用。

夏天喝蜂蜜水的好處如下:

一、蜂蜜水能夠調節腸胃功能。

二、可以養顏安神，蜂蜜中的酶和礦物偵可以提高人體免疫力。值得注意的是衝蜂蜜水不超過六十度，高溫破壞營養！