只要你網上一查，能治尿酸的野菜，水果等可多了！但你不可不信，不可全信。養生專家言之鑿鑿，可神靈了，靈丹妙藥！實際效果怎樣？不可而知！你可以試試，但不能當作治病的唯一方法！要想治好病，還得去醫院！

蒲公英大涼，適合熱性體質，寒涼體質的人，長期服用有害！

尿酸高是腎功能受損的表現，降尿酸是個系統工程，不能單靠某種物質，減少肉類海鮮等酸性物質的攝入，多吃鹼性的蔬菜水果，再結合適當運動！重要的事情順三遍，運動運動運動，很重要！

尿酸高是多方面的原因造成的 ，所以要整個生活習慣和飲食結構都要注意調整，蒲公英對尿酸高的人是有一定的幫助，但是不能完全依賴蒲公英來降尿酸。

蒲公英強大的利尿作用，蒲公英的根部有著清熱解毒，利尿下火，催乳的作用，治小便不暢，尿路炎症，通淋。蒲公英的利尿作用是可以很好的分解尿酸，幫助尿酸的排洩，尿酸高平時可以用蒲公英根煮水飲用。

蒲公英茶有降尿酸的效果。

蒲公英中含有大量的維生素和礦物質，其中的微量元素鉀的含量尤其豐富，鉀元素具有利尿健脾的作用，尿酸高的人群日常不妨經常喝些蒲公英水，幫助身體補充排毒時流失的電解質。

蒲公英茶降尿酸效果好嗎

有輔助作用。

日常喝蒲公英水可以輔助降尿酸，但蒲公英並不能從根本上降低尿酸，也不是治療尿酸高的特效藥，尿酸高還是去正規醫院在醫生的指導下進行治療為佳。

蒲公英降尿酸可以天天喝，但不宜過多飲用。

蒲公英是清熱解毒的中藥材，有降尿酸需求的人群不妨每天用蒲公英泡水，而且即使是日常也可以經常用蒲公英泡水幫助身體養生保健。過多飲用蒲公英茶會有一定的副作用，養生保健，適量即可。

蒲公英茶怎麼泡

材料：蒲公英，熱水、蜂蜜。

方法：將新鮮蒲公英清洗乾淨，然後放入杯中，用熱水過一遍水，然後沖泡，蒲公英微苦，可以根據個人體質和口味需求加入蜂蜜、白砂糖或者冰糖。

哪些人不能喝蒲公英

蒲公英過敏人群

蒲公英也是常見的過敏源，因此，對蒲公英過敏的人群日常就不要喝蒲公英茶了，以免引起身體過敏，出現紅疹或者瘙癢狀況。

脾胃虛寒人群

蒲公英是寒性食物，脾胃虛寒人群食用後會加重脾胃的不適症狀，讓脾胃更加虛寒，建議不要食用或者少量食用。

低血壓人群

蒲公英有降低血壓的作用，建議低血壓人群不要食用，以免損傷身體。

體質虛弱人群

蒲公英是寒性食物，體質虛弱人群食用後會傷脾胃，出現食慾減退、失眠多夢等不適反應。

特殊女性

蒲公英是寒性食物，因此，體寒、經期、孕期、產期女性是不宜飲用蒲公英茶的，以免加重自身寒症和淤血排出不暢、損傷身體。

還有哪些降尿酸的草藥

菊苣

菊苣根含有苦味物質的成分有馬慄樹皮素、馬慄樹皮甙、野萵苣甙、山萵苣素和山萵苣苦素等，有清肝利膽的功效。萵苣素有鎮痛和催眠作用。馬慄樹皮甙等，對高血壓、高血脂等病症有著顯著的藥用價值。因此菊苣也被成為“痛風的剋星”

百合

百合的最大特點是富含鉀以及秋水仙鹼。這就讓百合可以抑制白細胞異化、鹼化尿液，有助於緩解痛風關節炎症狀。在痛風緩解期食用百合，可以很好地預防復發。

用法：煮粥的時候加入百合30克，爛熟即可服用。脾胃虛寒，總拉肚子的人慎用。

當歸

當歸有一個很好的作用，就是能夠調節人體酸鹼度，鹼化尿液，抑制尿酸的形成，緩解痛風症狀。當歸還可以改善腎小球的過濾功能和腎小管的吸收功能，可以降低腎損害，防治痛風所帶來的各類腎病。

用法：每天用當歸5克泡水代茶飲即可，一劑可以反覆沖泡。有出血性疾病的人不要服用。

車前子

車前子含有車前子多糖、車前子酸等成分，本身可以利尿。同時，車前子含腺嘌呤、琥珀酸，能抑制次黃嘌呤和黃嘌呤向尿酸的轉化，從而降低血尿酸濃度，抑制痛風石和腎結石的產生。這對於痛風患者預防骨關節疼痛很有幫助。

用法：車前子克，加水煎煮，等溫熱之後服用。

尿酸高不能吃什麼

動物內臟

如胰臟、肝、腎、骨髓、大腸(含嘌呤高)。蔬菜：菠菜、小蘿蔔等。因為菠菜等植物富含草酸，容易導致高草酸尿成倍增長，使得尿酸急增，加重腎臟負擔。

海鮮、貝殼類水產等，龍蝦、蟹、牡蠣等海鮮、貝殼類水產，綠藻類不能吃的。因為這些食物富含多糖，高蛋白質等，這些會加重腎臟分解的負擔，尿酸增高，所以不能吃。

少吃蛋白質食物

蛋白質可根據體重，按照比例來攝取，1公斤體重應攝取0.8克至1克的蛋白質，並以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應該煮沸後去湯食用，避免吃燉肉或滷肉。

少吃脂肪類食物

因脂肪可減少尿酸排出。痛風併發高血脂症者，脂肪攝取應控制在總熱量的20至25以內。

尿酸高要注意什麼

1、應供給足量的碳水化合物和脂肪。如對心腎無不利影響，應多飲水，以及一些利尿的降酸茶。

2、多選用富含維生素B1及維生素C的食物。可用食物：米、面、饅頭、牛奶、雞蛋、水果及各種植物油。

3、蔬菜除龍鬚菜、芹菜、菜花、菠菜、香菜外，其他均可食用。

4、保持理想體重，超重或肥胖就應該減輕體重。不過，減輕體重應循序漸進，否則容易導致酮症或痛風急性發作。

5、碳水化合物可促進尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米飯、麵食等。

6、蛋白質可根據體重，按照比例來攝取，1公斤體重應攝取0.8克至1克的蛋白質，並以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應該煮沸後去湯食用，避免吃燉肉或滷肉。

7、大量喝水，每日應該喝水2000ml至3000ml，促進尿酸排除。少吃鹽，每天應該限制在2克至5克以內。

蒲公英又名黃花地丁、婆婆丁，為菊科植物乾燥全草。蒲公英泡水，具有清熱解毒、抗菌消炎的特點。蒲公英泡水可以清肝火，用於肝火上炎的目赤腫痛，頭暈耳鳴，頭暈頭痛，口乾口苦，它也可以用於肝火鬱結的乳癰。蒲公英泡水可以清胃熱，用於胃火熾盛的胃疼、胃脹、嘔吐吞酸等。蒲公英可以用於治療胃潰瘍。蒲公英泡水可以用於膀胱溼熱，用於泌尿系感染、泌尿結石的輔助治療。蒲公英還具有提高機體免疫力，抗氧化，保肝利膽，延緩衰老的作用。