一歲還是個寶寶呢

不知道現在斷奶沒有呢？

沒有斷奶的寶寶，一定要注意輔食的營養要跟上，每天葷素搭配，可以給寶寶喝點益生菌➕乳鐵蛋白，增強寶寶的免疫力。

斷奶的寶寶可以透過選擇一款含有乳鐵蛋白和益生菌的奶粉來增加寶寶的免疫力。

平時不要給給孩子穿過多的衣物，跟我們大人差不多就可以了。判斷孩子是否穿少了，摸一下後脖子，溫的就是剛好。不要透過手的溫度來判斷，因為孩子手部的毛細血管還沒發育完全，血液流通不是很好，所以手部溫度會低一點，但並補代表孩子冷。衣服穿多了很容易導致孩子感冒咳嗽，打針吃藥以後，孩子的免疫力下降，然後又容易感冒咳嗽，陷入了不良迴圈。

一歲寶寶增加抵抗力，我列出以下五個方面的建議，供參考。

第一，如果你家的寶寶是母乳餵養，而且到了一歲，還沒有斷奶的話，那就繼續進行母乳餵養，直到自然斷奶。

第二，一般來講，孩子在6個月左右就可以新增輔食了，那你的孩子現在是一歲，各種肉、蛋、奶、新鮮的蔬菜、水果，變著花樣的讓他吃，種類要多，這樣營養更全面，從各種食物當中攝取營養是更健康的選擇。

少給孩子吃一些加工的零食，包括燒烤、油炸、醃咸和甜食等不太健康的烹飪方法制作的事物。

第三，可以在太Sunny不是很強烈的時候，帶孩子出去多曬曬太陽，或者給他拿上足球等玩具，因為球類玩具會來回滾動，孩子就會追著球跑，無形中也是對身體的一種鍛鍊。前提是一歲孩子已經能自己走路了，大人輔助也可以。

第四，可以吃一些營養素補充劑，比如各種鈣鐵鋅等礦物質，以及維生素，建議從食物中補充更好。

第五，可以進行免疫接種。

這些建議不能保證孩子不會經常生病，但對增加孩子的抵抗力是有幫助的。

最後，祝你家寶寶快樂成長，身體棒棒。

建議寶寶在兩歲以內儘量進行母乳餵養，而處於生長髮育中的兒童需要多種營養素，多吃雞蛋和肉禽魚類能提供足量蛋白質，這也是人體合成各種酶以及必需氨基酸的重要來源。而多吃不飽和脂肪酸能維持人體細胞的正常功能，也能提供足夠的DHA和EPA，對神經系統和視網膜發育有保護作用。蔬菜水果能提供多種維生素和微量元素，比如維生素A類能促進呼吸道黏膜屏障的功能完整，鋅劑能提高人體免疫力。

蘋果 梨呀什麼的水果煮煮吃，不然涼。注意觀察孩子不要積食了，一般這麼小的孩子生病大多是積食產生內火，再加上外感風寒就容易生病。經常給孩子揉揉肚子捏捏背捏捏胳膊腿腿。

主要是均衡營養吧，多運動，多去曬一下太陽。平時還可以吃點益生菌，可以調理一下腸胃。不過最最主要的還是奶粉吧。現在的奶粉不是說要加入新配方SN-2 PLUS嗎，寶寶會少生病

一歲兒童很難從單一飲食吃上來做到抵抗力的增強，必須結合家長得當護理，寶寶適當運動，適度補充點鈣鐵鋅微量元素等多方面結合。

抵抗力與體質有關，有先天因素影響。有些寶寶生下來體質就好，很少生病，即便是生病，一些小問題如感冒咳嗽，她透過自身免疫力修復，很快就會好。但有些寶寶抵抗力弱，輕微的咳嗽可能稍不注意就下行進一步感染，成支氣管炎，肺炎。雖說免疫力與寶寶自身體質有關，但家長們若從以下幾點多注意，努力做好，還是可以大大增強寶寶提抗力，降低生病機率的。

一、儘量斷奶不要斷太早，奶粉的營養成分再好，吸收有限，無法做到給予寶寶“37度”母愛。

母乳分前奶後奶，前奶清，浠，主要富含蛋白質，微量元素等人體所需營養成份。後奶稠，白，主要含有脂肪，負責寶寶長肉肉呢。母乳的優勢奶粉做不到。

做法：適當延長母乳時間，一般不超過2歲。

二、輔食多樣化，多食用富含蛋白質，鈣鐵鋅等微量元素的食物。不要單一飲食，儘量保證食物多樣性，豐富性，新鮮度。

三、適當給寶寶補充點鈣，鋅。

四、注意飲食次數和量

“有一種餓叫奶奶。”隔代親，老人們普遍溺愛孫子。總怕孩子餓著，只要寶寶嘴一閒下來，就想給寶寶嘴裡放點吃的，害怕寶寶吃不飽，害怕寶寶餓瘦了。餓了寶寶就會索要，這是生命的本能，不用特意給寶寶多喂，正常飲食就可。一句俗語說的好：要想小孩安，三分飢與寒。飢指的不要吃太飽，太飽容易即食腹脹氣，發燒，長期容易引起胃腸功能紊亂，脾胃虛弱。按需餵養即可。另外寶寶吃完後不要立即睡覺，或做一些彈跳之類的大幅度運動，輕微活動即可。

五、多帶寶寶曬太陽

曬太陽好處多，促進寶寶身體對鈣和維生素的吸收，提高寶寶機體免疫系統活力，促進寶寶身體發育。

六、鼓勵幫助寶寶多運動

準備爬行墊，或設定安全障礙，鼓勵寶寶多爬，多運動，也可以扶著寶寶走走。運動可以促進腸道蠕動，預防便秘，促進胃腸吸收，還助於消食，好處多多。

七、正確護理很重要

正確護理大於治療。不要給寶寶穿過多衣服防止出汗，出汗了及時用乾淨毛巾擦乾換掉衣服，避免因出汗著涼引發感冒。夜間不要給寶寶蓋的過厚，避免寶寶因熱蹬被子而感冒。房間維持適宜的溫度和溼度。大人生病抱孩子時得戴上口罩。寶貝的餐具單獨洗單獨放置。一些寶寶感冒咳嗽，或支氣管

八、少去人口密集的地方。

人口密集之處大大增加了感染細菌病毒的風險，遠離傳染源是避免生病的有效途徑。特別是秋季流感高發，腹瀉高發的季節。

九、注意衛生

室內勤通風，勤打掃。秋冬季室內乾燥可以放幾盆清水。給寶寶勤洗手，勤換衣服，儘量避免寶寶吃手，亂吃不潔的玩具等物品，寶寶衣物專門單獨洗，暴曬或定期消毒。

寶寶的免疫力增強是一個長期過程。需要爸爸媽媽精心呵護。我們一起努力，助力寶寶成長。加油！

是想讓寶寶增強抵抗力，可以透過食療的方式補充。平時多讓寶寶吃點瘦肉、雞蛋、牛奶、牛肉、羊肉等，可以做成肉泥的方式，能增加身體的蛋白質。然後多吃一些橙子、草莓，西紅柿、青菜，豆製品等水果和各類蔬菜，補充身體的維生素。還可以給寶寶吃些大棗、蘑菇、香菇、木耳等，多吃富含維生素C和維生素E的食物，主食上適當搭配粗糧和雜糧。