剛出生的寶寶愛睡覺，是屬於正常的情況，新生兒寶寶出生後一天的睡眠時間大概是20多小時，除了吃就是睡，充足的睡眠是有利於孩子生長髮育的，如果孩子睡眠不好，反而是會影響孩子長體重，不利於孩子生長髮育。讓寶寶有充足的睡眠時間，對孩子的腦部發育有很大的幫助，若其他的不適症狀，可不必理會 ，

睡姿建議： 　　1、仰臥位睡覺 　　在一般情況下，父母都習慣於讓寶寶採取仰臥睡姿，父母可以直接觀察嬰兒的面部表情，而寶寶的四肢可以自由移動，然而，寶寶在採取仰臥姿勢睡覺的時候很容易出現嘔吐的情況，並且容易滲透到氣管和肺，出現其他的危險。 　　2、俯臥睡姿 　　一般情況下，家長認為寶寶趴著睡容易影響寶寶的呼吸，造成窒息，然而，剛出生的寶寶會有一定的防禦能力，當寶寶側臥睡覺的時候，他會本能地露出口鼻，所以不用擔心。 　　

寶寶睡覺是一件非常正常的事情，對於剛出生的嬰兒，需要更多的休息，只有這樣才能加速身體的成長，在孕婦的肚子裡，寶寶是長時間處於睡覺的狀態，所以孩子會在出生後更累，寶寶經常睡覺是好事，對孩子的身體發育有很多好處，母親們不必擔心。 寶寶的正常睡眠時間： 　　在1〜3個月的平均嬰兒睡眠時間為每天15小時，6個月的嬰兒平均睡眠時間為每天14個小時左右，1週歲嬰兒的平均睡眠時間為每天13個小時左右，白天覺醒的時間比較長，有固定的2~3次小睡。 　　不同的寶寶睡眠時間差異很大，如果有些孩子睡得時間比較短，但是當他們醒來時，他們的精神非常好，反應非常靈活，生長比較正常，智力發育和其他孩子相仿，胃口好，就不用擔心寶寶的睡眠不足。

剛出生的寶寶主要時間都是在睡覺，基本上玩半個小時能睡兩個小時，他們的大腦在發育， 我家寶寶一歲之前都是特別能睡，當然有的寶寶基本上很少睡覺，我同學家兩個寶寶剛出生都很少睡覺，不同寶寶成長不一樣！

剛出生寶寶睡覺時間很長"從生理機能的角度來看新生兒的大腦發育還不健全，充足的睡眠能夠讓新生嬰幼兒更好地生長。

正常情況下一般剛出生的新生兒到一個月大的新生兒，一天睡眠時間是20至22個小時；兩個月的寶寶每天睡18個小時左右；

"三個月大的嬰兒則一般睡16個小時左右"；半歲後嬰兒通常會睡12到14個小時。

隨著寶寶的越來越大，睡眠時間還會慢慢遞減，如果嬰兒的睡眠時間超出了這些時間標準，就需要注意了。

我家寶寶小時候特別愛睡覺，下午能睡到四五點，有一點好處是（比較好看點），有的寶寶不怎麼愛睡覺，愛鬧騰，都正常

從生理機能的角度來看新生兒的大腦發育還不健全，充足的睡眠能夠讓新生嬰幼兒更好地生長。

個人認為剛出生寶寶睡覺時間很長比較正常，他們在慢慢長身體噢！

寶寶每天要睡多長時間呢，睡覺對他們又有什麼作用呢？

深入瞭解寶寶的睡眠

嬰兒存在六種狀態，即深睡眠、淺睡眠、嗜睡、清醒、煩躁啼哭。

新生兒離開母體來到這個世界最初睡眠就有16~20小時，大約每次睡眠1~4小時，覺醒1~2小時，但也有些寶寶一睡就是6個小時以上；他們白天睡眠時間和夜晚睡眠時間是等同的，由於體內生長激素等內分泌激素的分泌特點，夜間睡眠更有利於生長髮育，當然這種規律需要家長幫助他們建立。

2個月時寶寶的睡眠量為每天14~16小時，多數嬰兒晚上會醒來兩到三次要求餵哺，夜間睡9-10小時，一次睡眠時間可持續6-8小時；

4個月時每天睡眠14~15小時；

6個月時每天睡眠13~14小時，夜間11小時，白天兩次小睡3小時；

9~12個月白天小睡2~4小時；

1~3歲每天睡眠12~14小時，白天小睡一次1.5~3.5小時；

3~6歲每天11-12小時，白天小睡減少，大多在5歲左右停止。

警醒和睡眠要達到平衡

睡眠週期建立的好壞決定了父母撫養寶寶是否有成就感，在這種成就感的基礎上家長與寶寶間的相互交流變得更加容易。但同時，新生兒受到母親的影響出生後就是警覺的，以便對各種刺激做出反應。

這就需要警醒和睡眠達到平衡，而這種平衡的建立需要父母的幫助，所以不能人為地刻意破壞寶寶的正常睡眠，以免造成行為失調。

睡眠出現病理問題時需要醫生介入

夜間嬰兒睡眠淺或頻繁醒來可能存在睡眠障礙，寶寶睡眠量不足或質量差可造成白天過分睏倦和白天覺醒水平降低。

表現為情緒異常和行為問題，如過分活躍和衝動控制能力差，包括注意力不集中、警覺性降低，隨著時間的延長會出現學習和社會適應問題。

充足的睡眠對寶寶的成長益處

寶寶的睡眠是正常生理現象，是兒童生長髮育所需，年齡越小睡眠時間越長，不能隨意破壞。充足的睡眠對孩子有以下益處：

▎促進生長髮育

人體的生長激素大部分是在睡眠中分泌，生長素能促進人體身高的增長。生長素分泌不足的人，個子會長得矮小，甚至患“侏儒症”。

對於一個睡眠充足的兒童來說，生長素分泌充分，生長髮育就良好，個頭就長得高，身體就強壯；而長期睡眠不足，生長素分泌減少，身體發育必然受到影響。

▎提局寶寶的智力

兒童的器官稚嫩，容易產生疲勞，大腦也是如此，當睡著時，大腦皮質的神經細胞處於保護性抑制狀態，得到能量和血氧的補充，在消除疲勞之後就具有更高的興奮性。

科學家研究表明，睡眠時間的長短直接影響到學習成績，夜間睡眠不足8小時的7-8歲寶寶中，有61%成績低劣，39%成績平平。

▎增強寶生的抗病能力

機體的免疫反應是在神經系統的調節下進行的，神經和精神狀態直接影響著免疫力的高低。睡眠與覺醒平衡失調後導致免疫失衡，使原本不健全的免疫更脆弱。

睡眠可以調節人體神經系統的功能，改善精神狀態，因而也就增強了人體免疫力。我們知道小兒抗病免疫能力是很微弱的，因此，睡眠也是小兒抗病免疫的自衛武器。

很多寶寶在睡眠時會出現一些哭或笑的活動，有些家長認為寶寶被嚇著了，需要叫醒，重新再睡

實際上這是與其所存在狀態有關，無需處理。頻繁叫醒孩子會對其睡眠產生不利影響。

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