日常生活中輸尿管結石的注意事項

　　1、多飲水、少憋尿，防止尿液濃縮，每天飲水量不少於250ML，減少尿內固體成份的沉澱，預防新的結石形成。

　　2、增加活動量，如跑步、跳躍、跳繩、上下樓梯等，可促使結石移動排出。

　　3、長期臥床患者，應幫助病人多活動、勤翻身，以減少骨質脫胎換骨鈣，增進尿流通暢。

　　4、限制含鈣、含草酸食物及動物蛋白的攝入量。如牛奶、乳酪、各種豆類;菠菜、甜菜、可可、咖啡、巧克力、紅茶、草莓;動物內臟心肝、腦等。

　　5、加強體育鍛煉，增加機體免疫功能，改善工作環境，避免長期高溫作業，有針對性改善水源水質，降低飲用水中濃度過高礦物質的含量，是預防結石形成的根本途徑。

　　輸尿管結石飲食

　　主要在飲食方面要注意以下幾點:

　　草酸鹽結石：多從食物中生成，部分也可由內生機制生成。飲食應禁食含草酸高的蔬菜，如菠菜、莧菜、蕹菜、青蒜、洋蔥、茭白、各種筍類等。口服葉酸5毫克，吡哆醇10毫克可防止甘氨酸轉變為草酸。患此類結石病人要多飲水。

　　磷酸鹽結石：因在鹼性尿液中形成，故應多食用酸性食物，同時限制含鈣高的食物。成酸性食物如畜禽肉類、魚蝦類、蛋類、穀物花生等。

要注意以後多喝水。夏天，出汗多後更要多喝點水。要注意如果是腎盂大結石，時間長結石，有手術創傷，超聲碎石損傷要抗感染一療程。要少吃容易結石的食物。要作適當的運動。空腹時一次多喝點水，有沖刷尿道（路）的作用。

你好，尿結石碎石排出後建議要多飲水，對尿路有沖刷作用，還會降低感染的發生率 。保證24小時尿量在2000-2500ml，晚上睡前也要飲水，以保證夜間尿量從而促進結石及時排出；

其次是需要觀察尿液顏色以及是否有結石排出，結石一般為黃色、黃褐色或者黑色固體，若看到有類似結節排出要收集起來，目的在於估算結石是否充分排出，以及對結石成分進行分析便於預防。

老百姓常說的腎結石，其實叫做尿路結石，它包括腎結石、輸尿管結石、膀胱結石和尿道結石。

結石的主要表現，就是一個字，疼！腰腹部跟刀絞一樣的疼！之後就是血尿，尿甚至是紅色的，可伴有尿頻、尿急、尿痛等症狀。

結石也有三種成分，最多的是草酸鈣、硫酸鈣結石，佔 70%-80%；其次是尿酸結石；最少的是感染性結石，如磷酸鈣和磷酸鎂。

1、男性

男性尿道較長，正所謂夜長夢多，尿路那麼長，得結石的機率也會高一些。

2、多吃高鈣、高嘌呤食物的人

上面說了，最多的兩種結石，一個是草酸鈣、硫酸鈣，一個是尿酸。吃什麼排什麼，天道好輪迴。

3、缺少飲水的人

不喝水，你腎裡面的尿液就越來越濃，濃到了一定程度，石頭就析出來了。

4、其他疾病

患有甲狀旁腺功能亢進、痛風、泌尿系統阻、感染、異物等疾病，也容易患泌尿繫結石。

1、多喝水

水，就是白開水。心、肝、腎、肺等器官功能良好的成年男性患者每天應確保飲水量2500~ 3000 ml，女性和心肺腎功能正常的老年人每天飲水量為2000~2500 ml。

夏季或活動後應增加飲水量，保持每日尿量2000ml以上，尿液肉眼無色或淡黃色為宜。

同時還要注意飲水時間，結石成分的排洩多在夜間和清晨出現峰值，因此，除白天飲水外，睡前、睡眠中起床排尿後也需飲水， 每次300-500ml。

2、針對不同結石成分，我們在生活中的飲食也要有所改變

對於草酸鈣結石患者：

(1)限制草酸攝入。如巧克力、濃茶、醃製品、竹筍、鹹菜、番茄、菠菜等。

(2)限制鈉、高蛋白、高脂飲食攝入。

(3)少飲含糖及酒精飲料。糖會增加腸道的吸收，尿鈣增加，草酸吸收就相應增加，最終形成草酸鈣結石。

(4)少吃奶製品、多吃蔬菜。

如果您是尿酸結石，那就要注意以下兩點：

(1)降低尿液酸性。服用別嘌呤醇以及碳酸氫鈉等鹼性藥物，保證尿液 PH值在6.5-6.8，偏鹼性為好；

(2)限制高嘌呤的飲食，動物內臟、海鮮、扁豆、咖啡等，一定要少吃。

腎結石是身體過濾系統和代謝出現問題，一般的跟飲食和喝水有很大關係！不能飲用純淨水，它屬於飢餓水會代謝身體的微量元素！腎結石就是把身體的鈣帶著出去後經過腎臟過濾在腎臟中跟草酸或者尿酸結合夜而行程的！

多喝水多喝水多喝水。

另外可複查彩超，檢視體內是否還有結石。

第三，定期複查，調整不好的事生活習慣和飲食習慣

我是@雙下巴小何

我之前也得過結石，希望下面的建議可以幫助到你！

在恢復期間一定要注意飲食，要多喝水，儘量不要吃辣椒！

其實，也要適當的運動鍛鍊一下，有助於新陳代謝，血液迴圈。

最後，希望你以後都身體棒棒！