剛開始吃新增輔食，爸媽們稍不注意就會進入一個誤區：寶寶若是愛吃，就給多吃點，甚至減少奶量。其實輔食為什麼叫輔食呢，就是因為需求量少，在1歲以內並不能作為寶寶的主食，要是喧賓奪主了易導致營養不良。這是很多家長易進的輔食餵養紅燈區。

小碗：一般的小碗都可以，講究的可以準備一套專門喂輔食的餐具，比如底座有吸盤的小碗可防打翻、有手柄的小碗方便寶寶抓握防燙傷。

勺子：最開始時選擇勺子凹槽平坦的，方便寶寶嚼取食物，那種小茶勺就行。

另外就是水壺、方巾、口水兜、小餐桌。

需要提醒的是：寶寶吃輔食，一定別用奶瓶，不利於鍛鍊咀嚼能力，也限制了寶寶對其他餐具的體驗和認知。

餵養次數：

一天不超過2次，適應得好一天2次，反之減少，不能用米粉替代奶，就算寶寶喜歡吃消化好也別加量。

單次餵養量：

首次新增的，一次1-2勺，需調成汁狀，方便寶寶嚼取和吞嚥，這個濃度可以持續一週左右。一般米粉的推薦使用量為一次25g，有的還會有25g一袋的小包裝，可以從1/3袋開始，等寶寶完全適應後按照說明新增進行。

沒有小袋裝的，用茶勺每次舀取5-6勺，差不多也是25g，一般米粉自配勺子，媽媽並不用擔心量取不方便。

根據寶寶消化情況逐漸增加量到一次6勺左右，一般6個半月月就可達到此量，增加量的同時，米粉也需越來越稠，直到變成糊糊狀。

①清洗衝調所用的所有餐具。

②將白開水涼到60-70℃備用，這個溫度為常規衝調溫度，有的產品會有建議溫度，根據說明來就行。

④最後一步是試溫度，將米粉滴在手腕內側，溫熱無燙感就合適了，切不可用嘴試溫度哦，大人的細菌寶寶可抵抗不了。

用鮮開水：高溫會破壞米粉中的維生素，比如破壞了維生素B12，易導致巨幼紅細胞貧血，破壞了維生素C易出現壞血酸症。

米粉和奶粉一起衝調：很多米粉包裝上都會建議與奶粉一起衝調，這個方法並不可取。米粉和奶粉的衝調溫度不同，溫度太高奶粉營養被破壞，太低米粉又不能衝調好。另外，米粉的溶解性比奶粉差，不溶解的顆粒太大太多也影響寶寶吮吸奶液。最重要的是會減少奶量的攝入，易營養不良。

在米粉中加糖：米粉的原料主要為大米，而大米的主要成分為澱粉，最終轉化為葡萄糖為寶寶提供能量，如果再加糖，會導致碳水化合攝入過高，導致蛋白利用率降低，從而出現肥胖、營養不良、偏食等現象。

要看米粉說明書，不同的米粉要求不同！像我家孩子吃的貝拉米米粉，可以用溫開水或者用加熱的母乳泡的，也有些米粉要求40―70℃的溫開水泡！

看你家寶寶對牛奶敏感不，我在餵奶的時候，我每天堅持喝半斤牛奶加鈣片，我閨女看我喝，她都要喝一點，等戒了奶後，我給訂的騎士的鮮牛奶，結果喝了有一個星期，就老積食，我查了一下，是鮮牛奶裡面有的營養成分寶寶吸收不了，容易積食，然後就我喝了，給她買利樂枕的純牛奶就好多了。

剛開始吃輔食的寶寶最好還是溫水弄米粉，最好的營養還是小米粥，熬的粘粘的，米化在湯裡。我就給我閨女喝了一盒裡幾包，剩下的都我喝了，給她熬的小米粥。

寶寶六個月前純母乳餵養，到了六個月的時候開始可以用勺子試探孩子的挺舌反應。

如果開始含著勺子，就說明寶寶開始對輔食有興趣，就可以新增輔食了。

寶寶第一口吃的是高鐵輔食，用溫水泡最好，因為第一口輔食，必須讓孩子吃到食物最原始的味道。

包括後面加南瓜，土豆之類的輔食，也是任何東西都不要摻，保持食物的原汁原味。

如果把米粉摻在母乳裡面，米粉的濃度會過高，會給寶寶腸胃造成負擔。而且時間一長，可能會使寶寶產生厭奶行為。

其實奶粉和開水都沒什麼問題，有人覺得新增奶粉營養價值可能就高一些，開水衝出來就比較清淡，我寶寶第一次新增米糊也是用奶粉衝的，但是感覺寶寶不大愛吃，吃幾口就不肯吃了，我就換了開水衝，衝得很稀，他很喜歡吃，一下子咕嚕咕嚕就半碗了，現在每天給一次或者兩次米糊他吃，一看到我拿碗可興奮了，所以奶粉，開水要看你寶寶的情況而定，切記第一次吃米糊一定的很稀，這樣寶寶好適應好消化，還有就是儘量早上喂，因為早上腸道好吸收，再者就是吃米糊後半個鐘儘量給寶寶喂溫開水，防止上火便秘，希望可以幫到你，也感謝平臺的邀請。

米粉用溫水沖泡還是牛奶泡，這個要視情況而定。

米粉包含了寶寶需要的很多營養和蛋白質，而且比較容易消化，所以很多媽媽給寶寶選的第一輔食一般都是營養米粉。含鐵的米粉、高鈣米粉、蔬菜米粉、穀物米粉等，可供選擇的米粉的種類很多，極大程度上滿足了寶寶味蕾及生長髮育的需要。沖泡米粉也顯得尤為重要，否則米粉的營養很容易破壞或浪費。

用奶沖泡米粉的情況：

1、剛加輔食的寶寶有些可能會很抗拒米粉，這個時候可以適當加些母乳或奶粉沖泡，讓寶寶慢慢適應，再逐步過渡到用溫水沖泡米粉。

2、如果寶寶身高、體重增長緩慢，可能是因為營養攝入不足，這類寶寶最好用奶泡米粉，可以幫助寶寶攝入更多的營養，改善寶寶生長髮育緩慢的情況。

3、米粉包裝說明上提示用奶沖泡米粉，或者米粉類別是“穀物輔助食物，這種米粉可以用奶沖泡。

用水沖泡米粉的情況：

1、有些米粉是高蛋白的米粉，這種米粉就不適合用奶來泡了。本身母乳和奶粉就是高蛋白的，米粉也是高蛋白的，調合在一起容易給寶寶腸胃帶來負擔。

2、一些體質肥胖的寶寶最好用溫水沖泡米粉。因為寶寶本來就肥胖、營養過勝了，再用奶泡米粉的話營養就更豐富了，寶寶就更胖了。

3、如果寶寶很喜歡吃溫水泡的米粉，而且一次能吃很多，平時吃奶量也不錯，這類寶寶已經能夠獲得豐富的營養，就不需要用奶泡米粉了。

米粉用水沖泡，口感會更加單純。米粉用奶沖泡，可以使米粉營養更高，口感更容易讓寶寶接受。無論如何沖泡，都更根據米粉的要求和寶寶的情況而定。

泡米粉的水溫也很關鍵，米粉最好用60-70度的水沖泡，這個水溫能保證米粉溶化的最為徹底，又不破壞米粉的營養。但有些米粉標註的水溫是40度，所以在泡米粉時要認真看說明。