面板和年紀無關，和狀態有關，這個不能籠統的來界定應該用什麼型別的，或者什麼功效的，按照需求推薦幾個不錯的單品給你吧。

補水，首選碧歐泉，無論是綠活泉還是奇蹟水，效果棒棒噠。

去黃，首推雅詩蘭黛紅石榴系列，冬季保溼去黃提氣色會有不錯的效果。

抗衰也可以來一點，以畏時光的流逝，用小棕瓶就足夠了。當然妹子如果手頭比較寬裕，護膚無上限，儘可能用自己能夠承受範圍內最好的，畢竟，不後悔比較重要。

多說一句，還是要注意平時飲食和睡眠，只和自己比，不吃糖一年試試，或者早睡早起拍個照對比下，身體健康面板自然給你好臉色，運動健身也是很有必要的，經常出汗面板才會通透。

每個面板好的女生都是自律滴，共勉！

護膚品可以選擇SK-II系列產品，主要是改善膚色、美白的作用，我各人搭配的是蘭蔻小黑瓶精華肌底液，有修復面板的作用，三十五以上的女性面板開始不受控制了，必須認真對待自己的護膚功課，這是根據我個人的狀況來說，每個人的代謝不同，所以每個人的面板狀況的年齡段都是不同的，首先要非常瞭解自己的膚質，才能有效的去有真對性的選擇護膚品。

肯定是適合你自己的護膚品，而不是所謂的牌子。因為用錯了，再好的牌子對你來說只會起到反效果。

1.要知道自己是什麼膚質：幹型？油性？混合型？中性？

2.價格，以你的生活狀況可以接受什麼樣的價位的？

3.香味、質地|：有的護膚品是無香的，例如科顏氏高效補水系列，一套大概在600-800左右。還看你買什麼型別，這個是大眾一些的。

4.喜好：有些喜歡國貨，有的喜歡歐美的，有些南韓日本的。完全看你自己根據自己以上的情況，做選擇。

我簡單的寫一些吧：佰草集、自然堂、溫碧泉、歐萊雅啊，雅詩蘭黛啊，蘭芝，韓後科顏氏、資生堂、韓束、海藍之謎、雪花秀、香奈兒、等等很多，你可以先去測試一下自己的面板。或者找個專業點的朋友，帶你去專櫃試試。覺得哪個好再買都不要緊的，最重要的是適合自己！

個人感覺，30歲後不僅面板有老化，經歷也不如從前護膚品，保健品什麼的都安排上了，抗衰老一定要用精華和麵霜。

首先要看自己屬於那種性質的面板，再去選適合自己用的護膚品。無論什麼年齡階段補水是最重要的，要想膚色好，當然好的心態和生活習慣也很重要

30歲以上的美女保養方向著重於抗衰了，越早抗衰、越早凍齡，你30歲開始用抗衰護膚品，35歲看起來還是像30歲，面板一樣水潤光滑有彈性，推薦使用歐薇睿諾®系列，讓你的面板猶如新生兒柔嫩，比同齡人年輕5-8歲，成為朋友聚會、同學聚會中的焦點‼️

隨著年齡的增長，我們的肌膚需要的養分會隨之變化。

三四十歲需要怎樣的護膚品？

第一：補水，補水是任何年齡段都必須的。不知道你發現沒有，只要面板缺乏水分，面板緊繃，不舒服，動態紋立馬找到你

第二：保溼鎖水：補水保溼鎖水，一個不能少，因為水分補充以後，還要鎖住肌膚的水分，保持面板的溼潤度，這樣才能達到最佳的補水效果。

第三：緊緻：隨著年齡的增加，以及環境因素和生活中不可控因素，面板出現鬆弛，面板鬆弛不緊緻真的不好看，我一直非常重視

第四：清潔：任何時候都要做好清潔工作，白天灰塵大，或者化妝以後一定要做好清潔工作，這樣肌膚才不會長期堆積殘留物，造成痘痘，油膩，粉刺等很多煩人的面板問題

第五：防曬：很多人都聽說過：不防曬＝用在好的護膚品也是浪費。也許你不相信，可事實就是這樣，我自己親測過。因為紫外線的傷害，只有透過防曬來避免紫外線對面板的傷害☀

其實中年女性面板保養是凍齡的關鍵！

面板和年齡是真的息息相關，你可以發現小時候磕破了肉很快就癒合，而到中年磕破了肉要疼很久，癒合的時間也更長！ 這是因為人年齡增長，新陳代謝減緩，所以面板的癒合能力更慢，這也是為什麼中年人易長色斑的重要原因！

我目前49歲，也經常去美容院護膚保養，不過還是發現一些方法可能比你去美容院的效果更好!面板比起身邊的朋友算好的，化妝也化得非常的淡，不喜勿噴哦

一、保持面板水嫩光滑

很多化妝品廣告都會打上一句補水的廣告語，這就可以證明補水對面板的重要性有多大了。臉部只有水分充足，會顯得面板粉嫩而且富有彈性，從而帶來視覺減齡的效果。

中年女性補水比年輕女性會要更復雜一點，因為新陳代謝的降低，補水的功效不如年輕人，所以要用一些方法加強補水的效果。

1、 先用熱水稍微加鹽清洗

這樣可以將毛孔開啟，並且利用鹽的殺菌功能，可以幫助你消滅臉部的髒汙

2、 利用補水性的護膚品進行補水

清洗完後，毛孔開啟，可以利用一些補水型的護膚品或者面膜進行補水工作，記住不要用含有酒精的護膚品，會傷害到面板。

3、 補水後利用保溼精華加按摩鎖水

補水後可以使用保溼精華提供長效保溼，在外上班也不怕水分流失了，而且可以保溼精華可以幫助縮小毛孔，將水分緊緊鎖在面部。按摩可以增加面板的緊緻，導致水分流失降低。

以上方法早晚各一次，記住早起喝一杯蜂蜜水，效果更佳。

二、增加臉部膠原蛋白

為什麼一上年紀別人就叫你黃臉婆？因為膠原蛋白的流失，面部肌膚會有所沉澱，導致面部發黃、長斑，而且膠原蛋白的缺失會使面部肌肉鬆垮。出現這種現象會在視覺上讓你更加顯老。增加臉部膠原蛋白是讓你減齡至關重要的步驟。

三、防曬很關鍵

人到中年後，很多人對自己顏值自暴自棄，防曬工作感覺可有可無。其實到了中年防曬工作應該做的比年輕時更加細緻，因為面板變薄紫外線很容易滲透面板，導致面板曬傷留疤、甚至出現色斑。

四、民間小妙招親測有用

1.洗米水：用第2道洗米水洗臉，早晚各一次，5天后面板會變得雪白雪白，而且很水嫩。

2.白糖：少量白糖加在洗面奶裡洗臉，對去黑色痘印非常有效，有磨砂膏的效果。3.橙子：晚上洗臉後用橙子皮或橙子果泥塗臉上，可以使面板防乾燥，令面板水噹噹的很舒服。

4.酸奶+香蕉泥（冰凍效果更佳），敷臉可以縮毛孔。

以上方法都在於堅持，我45歲以前面板也是差的可憐，堅持調理會越來越好！