先說渾身乏力，渾身乏力原因多種，如缺少鍛鍊，軀體某方面出現了問題，先把是什麼確切原因渾身乏力能清楚，做個身體體檢啥的

因某事而消極是一種心理體驗。無事生非長期的消極才是抑鬱情緒，要吃有吃，要喝有喝，兒女孝順，愛人好的沒的說，知足而不能長樂，就需要調節一下心情啦！天天因無聊的一點不想活因死不了而氣的天天哭才算是有抑鬱症的傾向。過著神仙般的日子卻天天因為自己不是神仙而生氣，鬱悶，才算是抑鬱傾向

對什麼都不感興趣有時是懶，不感興趣只是藉口，這和渾身沒勁有直接有關係。

不要有意識的向抑鬱症上靠，人在消極情緒支配下，所需要的是別人理解同情可憐和幫助。有病好象是一個冠冕堂皇的理由。

事實求是

客觀對侍生活

不要把抑鬱症無限制的擴大和擴張

但是有抑鬱傾向也須早發現早治療

找一個權威醫院和醫德高尚的醫生診斷一下，有病治病，沒病也放下心中懷疑性質的憂慮！

先把為什麼渾身乏力能清楚吧！

如何確診抑鬱症

抑鬱症是一種常見的精神障礙，影響全世界近3.6億人，中國有抑鬱症患者近1億，所以抑鬱症患者在我們身邊並不少見，我們身邊平均每15個人裡面就有1名抑鬱症患者。所以，患抑鬱症就像心靈感冒一樣，沒必要過分擔心，更不應該被過度解讀，或者被曲解。

診斷一位普通人患抑鬱症，最關鍵的一點是要有情感低落，但有的時候這種情感低落可能是難以被自己感知到的，或是不被自己認可的，所以它也會轉化為做事消極，興趣喪失，精力減退（渾身乏力）等等表現，就像你感受得到那樣，當然也可能存在失眠問題，自我評價過低，自罪自責，思維遲緩，反應變慢，注意力不集中等表現，長期存在的上述症狀還會讓抑鬱症患者很明確的感受到悲觀厭世情緒，而這一切只要持續一個月，甚至滿足兩週就可以診斷抑鬱症了。

雖然你沒有詳細描述你的情況，但簡單的一句題幹也暴露出來了很多抑鬱症狀，而且像題主說的這樣典型的抑鬱症狀表現往往不是單獨存在的，長期處於這樣的表現之下，本身就是一件十分壓抑和消極的事情，負面的體驗只能讓你更悲觀，更消極。所以我會說，也許不只是抑鬱症傾向那麼簡單，很可能已經達到抑鬱症的標準了。也許你覺得工作和生活不受任何影響，但在抑鬱症初期或者說輕度抑鬱發作本身就沒有任何影響的。

其實我還是建議你儘快到精神專科醫院進行診斷的，如果確診輕度抑鬱發作，可以選擇非藥物治療的自我調整，但如果經過醫生確診達到中度以上的抑鬱發作，最好遵醫囑開展藥物治療。

當然，大部分人除了不願承認自己患抑鬱症外，最關鍵的是不願去精神專科醫院，怕自己被拍上個抑鬱症的標籤，就像我前面說的那樣，目前我們的社會環境對抑鬱症患者可以說很不友好的。所以如果你很介意去精神專科醫院確診的話，也可以自己在網上尋找一下抑鬱症相關的自評量表，自己先評估一下，如果積分比較高（相信會很高），再到精神專科醫院，或者三甲醫院的心理科門診進行診治。

必須要說的是，抑鬱症雖然被稱為心靈感冒，但治的早，治的好很可能今後不會再感冒，而得不到及時的治療，這種“感冒”對人的社會功能和認知功能的損傷是十分巨大的。所以還是要儘快的去治療的。

首先謝謝邀請，覺得你這個表現不能排除抑鬱症！抑鬱症的症狀主要是顯著的、持久的心境低落，患者可以表現為興趣缺乏、思維遲緩、精力疲乏、活動減少等，還可能出現心理學症狀，如自我貶低、惴惴不安、猶豫不決，嚴重時可產生悲觀絕望的想法，出現自殺想法或自殺行為，也可能生物學症狀，如飲食變化、睡眠障礙、性慾冷淡等，兒童時期還可能表現為逃學、厭學、破壞性行為等。如果你有上述特徵中的數個表現，那我還是建議你去醫院做個專業的檢查和治療！

　　你好，很高興能夠回答你的問題。心病還需心藥醫,對於抑鬱症來說吃藥只能起輔助和維持作用,很難解決問題,而且副作用很大,可能一時好起來了,一旦停藥復發的可能性很大,反覆復發之後再想好起來就難上加難了.最好的方法就是學會自我調節,具體做法可以參考下面

　　指導意見：

我長期覺得消極，渾身乏力，對什麼都提不起興趣，這是有抑鬱症的傾向嗎？我的回答是不一定。“消極”“乏力”“沒興趣”，就一個具體的人而言，有多種可能性，先不要忙著下結論。

比如說，當人出現亞健康的時候，就是這樣的症狀；當一個人被麻煩事情所困擾的時候，也有這樣的表現；當然，還有其他可能。所以，不假思索地給自己安一個抑鬱症的標籤，那也未免太過於草率了。

你為什麼不去醫院檢查一下呢？“消極”“乏力”“沒興趣”，這些症狀如果是身體不適所引起的，而你又不及時治療，那不是貽誤了治療的良機了嗎？現在的醫療技術比較發達了，對有些病可以把它消滅在萌芽狀態。而有些可怕的病，等你檢查出來的時候，已經是中晚期了。這樣的例項還少嗎？

再說了，現在最好方法是採取排除法來排除，即如果不是身體上的問題，那就是心理上的問題。而且還要檢查一下心理上的問題，它究竟是什麼原因？是一般心理問題呢？還是嚴重心理問題？是抑鬱傾向呢？還是焦慮傾向？有沒有可能是疑病症的傾向呢？

總之，這些問題只有到了正規醫院，在做了進一步診斷後，才能給出準確的結論。所以不要一個人瞎想。

你不去醫院看醫生的原因是什麼？是沒時間？還是怕花錢？還是覺得問題不大呢？不管是什麼理由，我覺得你都不應該忽視了身體健康。身體是革命的本錢，這句話你一定聽過吧？忽視身體健康，是對自己、對家人不負責任的表現。

這種問題請以後不要在這裡詢問，因為沒有人會給你一個科學的解釋。只有去了醫院，那裡有人會對你負責的。你明白我的意思了嗎？所以，請你立即去醫院做全面的檢查。檢查身體是要花錢的，但是，花錢買個放心不也很好嗎？如果真的在某個方面出現了問題，提前治療效果一定會很好的。

好了，我不多說了，以上只是我個人的建議，僅供參考。祝安。

抑鬱症有心理方面的因素，也有生理方面的因素。是否有抑鬱症我覺得應該還是需要去醫院檢查一下。但往往許多人都因為害怕被別人取笑，或者自我否定而不去做正規的檢查。只要我們清楚的知道抑鬱症不是精神病，他和精神病是不一樣的。只要你自己有一個清楚的認知，那麼就算是真的患了抑鬱症也快很快康復的。