生存機制是指：你靠什麼來活著，做什麼事情會令你開心，什麼事情能夠補充你的能量，這也是通常我們所說的生存本能。

心理學裡，每個人的人格之所以不同，來自於他從小時候建立的生存機制和防禦機制的不同。

生存機制是指：你靠什麼來活著，做什麼事情會令你開心，什麼事情能夠補充你的能量，這也是通常我們所說的生存本能。

防禦機制是指：一個人在遭遇挫折的時候，採取的一種迴避困難的心理手段，也是一種心理保護模式。

心理機制和防禦模式大體有三種。

第一種：自保型。是指自我儲存，我的生存靠我自己，我自己來保障我的生存。

他們喜歡追求物質金錢。

補充能量靠自己。

喜歡有規劃的生活，這種人往往被認為摳門，在自己的世界裡活得很好，往往被別人誤以為冷漠。

這種性格的形成，來自原生家庭裡金錢和物質很睏乏，不見得家裡沒有錢，而是父母給他的教育就是要省錢，錢很難賺到，所以長大後，喜歡存到錢，心裡才踏實，因為缺乏安全感，誰觸動他的利益，會很受傷。

第二種，一對一型。是指渴望和另一個人進行深度連結，他們往往不看重金錢，更看重感情。

補充能量靠靈魂的交流。

婚姻裡遭遇背叛最容易受傷，會有瘋狂舉動。

原生家庭裡缺乏被父母看到，特別渴望和別人發生連結，渴望極度的親密感，一生追求歸屬感，做事出發點刻刻尋找童年的母愛。

第三種，社交型。是指關注點在聚會，對人熱情，喜歡互動，有圈子意識，大局意識，為集體捨得花錢。

沒有被領導看見會很受傷。

補充能量靠受到大家關注。

原生家庭缺乏父母的鼓勵和欣賞。

每個人的生存機制會因環境做出不同時期調整，但原始本性永遠不會變化。

學習心理學，瞭解人之所以有不同的生存機制和防禦機制，是來自於他的原生家庭，來自於他補充能量的方式。

瞭解自己，看到對方和我們的不一樣，可以更好的處理親密關係和社會關係，更好的走進對方的內心世界。

晚上遛彎，給老公複述什麼是生存機制和防禦機制，很快的領悟到，他和兒子屬於典型的自保型，我屬於一對一型。

過馬路，他拉著我的手，老夫老妻的，我明顯的感到有種心動的溫暖，被關愛到的感覺真好。

瞭解了自己一對一型的人格特性，才知道，原來所有渴望與外界的連結，都是為了彌補童年的缺失。

拉著手，問老公有啥感覺，他說：沒啥呀，就是一起過馬路，安全而已！聽後我內心暗笑，人的思維竟如此不同，同樣是拉個手，他認為車多，拉手安全，我卻感覺到滿滿的關愛。瞭解老公的自保型人格後，再也不會因為他的回答不符合我的心意而生他的氣了！

原來只知道家庭裡對家人要做到臣服，感覺接納就是臣服，此刻從人性上了解了原因，自保型人格和一對一型人格補充能量的方式是不一樣的，對老公才真正做到臣服。

每個人都是獨一無二的，追求歸屬感，讓我思維如此細膩，眼裡看到的全是人，心裡裝著滿滿的愛！

有太多的認知需要被打破！