首先作為朋友能多些陪伴是最好的，畢竟抑鬱症患者內心還是很脆弱的，世界都是灰色的，也很容易做出傷害自己的事情，你的陪伴不僅是她心靈上的港灣，也是她的安全的一個保障。

其次多鼓勵你朋友去尋找有效的幫助，找專業的醫生尋求幫助，一般抑鬱症患者往往都會選擇自己忍受，總以為自己會好轉，總覺得一切都會過去，就怕最後越來越嚴重，身為朋友能陪她就醫是最好的選擇了。

最後希望你的朋友能早日走出病魔的折磨，恢復健康。

看你朋友的性格，如果不確定，那就裝作不知道，然後積極主動找他聊天，約他出來吃飯遊玩，讓他動起來，這些做法也是在幫助他。就是不要不理他，不理解他，不要放棄他。像歌曲（好想愛這個世界）最後那句，夕陽西下 電話接通 是你啊

要看你關糸很好的朋友的抑鬱程度，輕微的，回答裡有幾個好答案，嚴重的，就不要詢問要不要幫助，不尋求你幫助，別幫，很想幫助，要給沒有人為痕跡的幫助。

謝邀，我認為凡是能得鬱症的人都是精神受到了刺激，或遇到什麼解不開心的事情，思想上有什麼心裡解不開的疙瘩，心裡不平衡導致的，你看他到了什麼程度，如果不重可以直接開導幫助他，瞭解有什麼難解的事情，做一些心裡排解勾通，也許能幫到他。淺顯的回答，望評論指教。

抑鬱症患者都是聰明人，都是對社會做深入思考，然後找不到答案，因此而痛苦，悲觀厭世，把自己搞得鬱悶了，走不出來了。

或者，思考來思考去，也找到了答案，到這個答案是悲觀的，痛苦的，看不到幸福和快樂，於是更痛苦，掉進了苦海，越陷越深，再也出不來。

悲觀厭世的結果，沒有了希望，不吃，不喝，不哭，不笑，不吵，不鬧，不言，不語，活著和死了差不多。不，死了是一種解脫。於是，翻身一躍，活著選擇其他不可思議的方式。

解鈴還需繫鈴人，思想上的問題還需要從思想上解。這就需要一個大師，一個洞悉人生一切的大師，了悟人生，練達人情世故，並且能言善辯，善打機鋒。

這樣的大師應該上了年紀，估計要博覽群書，最好在思想上有見地。符合條件的，要麼是心理諮詢師，要麼是得道高僧。

牛頓絕對是聰明人，他後期也抑鬱，最後皈依基督。

愛因斯坦絕對是聰明人，最後皈依基督。

尼采是聰明人，最後發了瘋。

……

我不相信植入性的思想，無法在大腦建構起耶穌的形象來。硬生生在大腦樹立一個聖像，是極其痛苦的。

我倒是喜歡蘇軾和佛印倆人的禪語，這是一種智慧，一種思辨。

所以，當一個問題想不明白，最後出來走走，但風景區去，但寺廟中來。吃吃齋飯，喝喝山風，敲敲晨鐘，聞聞檀香。

當一個人忘記自己，走出小我，邁步大我，就會發現痛苦越來越少。

謝邀。抑鬱的人一般是因為帶著某種情緒走了牛角尖，造成疾患。輕微的人還能恢復，嚴重的人很難恢復。有個工友的家屬就是這種病。時間很長了，其特徵是面無表情，眼神痴呆，有時似乎口中還自言自語的唸叨什麼。從你題的闡述看，“很好的朋友”現在依然能寫點什麼，這說明病情不是很嚴重(嚴重到一定程度會明顯降低或失去邏輯思維)。對病人的幫助起到作用的人，一般是醫生的診治或對其家人的提示。我認為，儘管你是她的朋友，也不要輕易走進這種病人的情緒世界，另外，也很可能走不進去，甚至因此而出現反為不美的結果！

如果真的把她當做朋友，你就當不知道繼續關心她。她設立的小號目的就是要一個傾訴的平臺，同時尋求幫助，不希望更多的人知道他內心真實的想法。看透不說透，看破不點破就是對她最大的尊重。

每個人都有自我保護隱私的意識，有心裡傷疤都不願意讓別人看到。這位朋友註冊了小號，他一定有難言之隱。在黑暗的人生道路上註冊的這個小號，就是她尋求解壓的法寶。

尊重別人的隱私，也是做人的底線。多一份關心，更要多一份尊重。千萬不要因為我們的好奇心或無意識的舉動而傷害了行走在黑暗道路上的朋友。

不要詢問，裝作不知道，默默的幫助她。

如果真心想幫助朋友，就先學習一下關於抑鬱症的基本知識，然後針對你朋友相應的症狀來對症下藥。

經常陪她聊聊天，儘可能深入交流，掌握她的思想動態和精神症狀，然後，你把掌握的資訊告訴專業的醫生，在醫生指導下，給她做心理疏導工作。

注意觀察情緒變化，及時發現自殺傾向，嚴防自傷自殺。

抑鬱症患者情緒低落，整天無精打采，對什麼都提不起興趣，言語減少，甚至沉默不語，動作減少，行動遲緩，思維遲鈍，交流需要有耐心，要善於引導，掌握好溝通技巧，讓患者暴露思維內容，便於及時瞭解病情，對症治療。

經常陪她到戶外走走，改變環境可以轉移一下負性情緒。儘量避免獨處，因為獨處時，她會沉浸在病態體驗中，加重病情，有自殺傾向者更不能讓病人獨處。

儘量給她安排安靜舒適的睡眠環境，保證充足良好的睡眠。

如果心理干預無效，儘快到專科醫院治療，不要貽誤最佳治療時機。

一定要注意溝通方式，避免激惹她，就像平時一樣，不要讓她有所覺察，她此時的心理狀態是敏感多疑的，你過於關心，她就會懷疑自己的病很嚴重，或者懷疑你知道了她的病情，這樣不但幫不了她，還讓她對你有牴觸情緒。

說了這些，不知對你有沒有幫助，真心希望你朋友儘快恢復健康！

用小號發的文章，說明她不想讓他人知道，即使是關係很好的朋友。所以你不能去詢問她，而要不動聲色的去幫助她。

患有抑鬱症的人情緒比較消沉，心境低落，不喜歡和他人相處，甚至有悲觀厭世的心裡，是一種精神心裡疾病。平時你要多多幫助和照顧她，時常和她交流，儘量不要觸碰能刺激到她的問題，沒事帶著她去參加一些戶外和朋友間舉辦的小型聚會等活動，多與人交往。可以和她的家人進行溝通，以家人的名義讓她積極的配合藥物治療，必要時要找心裡醫生為她排除心裡誘因進行輔助治療。告知她的家人平時要精心的照顧好她，陪伴在她左右，防止她悲觀厭世採取過激的行為，那將後悔莫及。

也許她現在只是輕度抑鬱，作為朋友的你要旁敲側擊的經常開導她，讓她心情愉悅。沒事和她去公園散散步，去參加公益活動，給她精神和思想上灌輸一些正能量的東西。生活中有太多不盡人意的地方，讓她客觀地看待生活中遇到的問題，認識到自己不合理的一些信念，自我開啟心結，才能更快好起來。

好朋友之間不存在說有什麼說不出口的，我跟我自己的閨蜜經常聊天就是有什麼就說什麼，不需要吞吞吐吐的，除了父母其實閨蜜就是自己的知心人，可以詢問發什麼了什麼事情，也可以問有什麼事是需要自己幫忙的，去開導她，多陪陪她，想哭就哭想笑就笑，大大方方去暢談

我覺得你不需要詢問她怎麼了，只需要給她關心和陪伴即可，抑鬱的人會變得焦慮，自己一個人的時候總是會變得很悲傷。對一切的事情都有一種消極的心理。最好的方式就是陪伴，陪伴是最長情的告白這句話其實並不是沒有道理的。

另外還可以選擇一些更好的方式來緩解這種症狀，可以多帶她出去走一走，逛逛商場，去喝杯奶茶，一起去蹦床，緩解她的情緒，去爬爬山，劃個船，甚至可以去遠一點的地方旅遊一下。透過這種娛樂可以刺激到他的神經，讓他感受到這個世間的溫暖。激發他對這個世界的興趣。然後對這個世界重新充滿好奇和希望，症狀會一點點的變好。

你作為她最好的朋友，或許這是現在她唯一能夠陪伴她。給她溫暖，給她支援，讓她依靠。你在她最難的時候陪伴她，她肯定也能夠記得這份情誼。抑鬱並不是什麼都不理解，只不過是心理的一種狀態，看到她發的文章，多給他回覆一些訊息，不僅能夠讓她感受到別人對他的關心，也能緩解她心理上的孤單感。更有利於促進你們的感情。最後希望你的朋友能夠早日康復，加油！！！