“水至清則無魚”意思是說水過於清澈，魚就存活不了，魚尚且如此，何況我們的寶寶呢！所以勤勞的媽媽每天“洗刷刷”努力給孩子一個“無菌”的環境，結果寶寶似乎變得更加脆弱！每當有“病毒”來襲，稍有不慎，就會“中招”！

還有一句話叫“不乾不淨吃了沒病”，話雖然糙，但也有它的道理！講究衛生沒錯，但過分潔癖，就不好了，“過猶不及”，適當就好，給孩子適應環境，磨練過激發自身免疫力的機會。孩子才會更健康的成長！

自從有了寶寶，我好像變得更“講衛生”了。寶寶出院後，就擔心家裡面的細菌會不會感染寶寶。於是乎，每天家裡都上演著消毒大作戰，家裡拖地新增消毒水，奶瓶，餐椅等各種寶寶用品用完後都要消毒處理。搞得家裡總有一股醫院的消毒水味道。後來外出寶寶被人摸一下，都要趕緊給寶寶擦乾淨，換來了不少人的白眼。

可是即便如此，寶寶的免疫力自然沒有明顯提高，反而還免疫力低下。醫生聽了我的做法，哭笑不得，說我太敏感，寶寶也是正常人，這種過度保護讓寶寶接觸不到細菌，更容易生病。

讓寶寶學會與微生物和諧共存 寶寶出生後，終究是要獨立生活的。他不可能一味地生活在媽媽的懷抱中，要接觸大自然和身邊的人。媽媽要做的不是讓寶寶生活在無菌的環境中，而是讓他學會如何與環境中的微生物共存。 寶寶要經常進行戶外活動，比如曬太陽，可以促進體內鈣的吸收。比如寶寶喜歡玩泥沙，玩土，寶媽也不用擔心，在玩耍的過程中寶寶可以接觸到泥沙中的微生物和細菌，從而身體自我調節產生免疫。

讓寶寶撫摸天然的植物，這些細菌不會讓寶寶生病，透過撫摸，還能刺激寶寶的觸覺發育。總之，不要限制寶寶，讓他接觸大自然的任何事物。

沒必要過度消毒寶寶用品 有些寶媽可能擔心寶寶餐具不乾淨，吃進嘴裡有細菌。餵奶的時候也反覆擦，其實母乳本身就是有菌餵養，這些細菌都能夠調節寶寶機體運轉，血液中的“清道夫”會根據接觸的細菌來進行演練，提高寶寶的免疫力。

寶寶餐具用完後洗乾淨就可以了，過度使用消毒用品，也會有殘留物質，對寶寶更有害。每週消毒一次，每次用的時候洗乾淨，不放心的寶媽可以再用開水燙一下，能殺死大部分細菌。

公共場所視情況而定 密集的公共場所人多嘈雜，也不是一定不能去。比如在流行感冒高發季節，寶寶剛出生一個月內，就要避免進去人多封閉的場地。在平時健康的寶寶也是可以去的，讓寶寶多接觸，開羅眼界。

基本的衛生習慣要保持 前面講的是對寶寶的過度保護，但不是說不講衛生。基本的衛生習慣還是要做到。飯前便後要洗手，接觸了錢幣，生鮮要洗手，從外出回到家要洗手。可以使用香皂，或者乾淨的清水清洗即可。 還要注意的是大人的餐具要和寶寶分開，不能混在一起食用，更不能用嘴喂寶寶食物。口腔中的細菌病毒最多，很容易感染寶寶。

我們總是擔心孩子用了不乾淨的東西會出現一些健康問題,力求孩子吃的、用的還有家裡的環境都乾淨整潔，甚至——沒有細菌，擦手的溼紙巾也希望是能消毒的，這樣才放心。殊不知，過分使用消毒產品不僅不利於寶寶的健康，可能還會因為食入消毒劑而破壞腸道菌群，影響消化吸收功能，或發生接觸消毒劑導致過敏等問題。

現在的很多年輕媽媽以為乾淨到無菌就是對寶寶好，小小年紀洗手一定要消毒液，就算吃個水果也一定要用牙籤或者用紙巾包著。這樣對寶寶真的好的嗎？其實不然，家居環境不宜過度清潔，少量的細菌可以促進身體的正常免疫。其實讓寶寶適度的接觸“髒”環境，寶寶身體更強壯。

一、長輩的“別字經”

“別動！”“別摸！”“髒死了！”……在公共場合見到爸爸媽媽帶著四五歲的寶寶，經常會聽到這樣的訓斥。

從殺菌香皂到洗手液，再到門窗上廣泛使用的隔絕空氣的密封墊，現代城市家庭越來越成為清潔衛生的“聖地”。還有各種疫苗和抗生素等等，身體的免疫系統被越來越多的人工手段“保護”著。有些爸爸媽媽就愛這樣，特別講究衛生，把寶寶接觸的玩具、吃的水果嚴格消毒，室內一塵不染。怕傳染疾病，也很少帶寶寶到戶外遊戲。導致這些嬌寶寶接觸的環境太乾淨了，身體反而對外界失去了抵抗力，寶寶更容易生病了。

二、適度接觸“髒”環境

寶寶長期在這種所謂乾淨生活環境中，接觸的微生物太少，導致自身免疫力低下。尤其是生活在都市的寶寶更容易患這種病。因為家人的過度保護，寶寶患病的機率沒見減少，反而增加了。

其實，醫學上提倡衛生假說，人在出生後，只有接觸細菌，才能產生免疫系統中的調節免疫抗感染功能，而人體自身具有調控變態反應的系統，如果人一直處於潔淨的環境中，就無法產生抗感染功能，免疫系統就無法發揮作用，更易受到病菌侵害。人是伴隨病菌和病毒等病原體長大的，病原體會讓人生病，同時也有助於人體自然防禦系統的健康發展。

三、愛乾淨雖好，切莫變“潔癖”

如果寶寶從小受到過分熱愛清潔的教育，就很容易形成潔癖。這些寶寶長大後甚至在累得不行時也不會停止整理房間。這種情況是自我折磨的表現，尤其需要爸爸媽媽注意。當然，保持居住環境清潔衛生是每一個家庭成員的義務，但並不是一味追求無菌。

如果你曾經對寶寶的衛生教育過於講究，那麼你必須立刻看看寶寶是否因為你的過度行為而患上了潔癖。寶寶患上潔癖，會產生以下的症狀。例如過分聚精會神地打掃衛生、反覆清洗同一件物品、幹活毫無規律而亂幹一通等。

另外，有些寶寶甚至不喜歡外人到家裡做客，因為擔心他們會把居住環境弄髒；而有些寶寶不願意到別人家串門，因為不想看到別人家的髒亂東西。如果爸爸媽媽是潔癖者，那對寶寶的影響是很大的。寶寶會受到爸爸媽媽的影響，對家庭環境的衛生問題重視過度，而且經常對其他人的不衛生飲食習慣指指點點。

四、接觸自然加強鍛鍊

寶寶需要健康的生活環境，但並不是讓寶寶生活在沒有細菌的真空中。爸爸媽媽們應該意識到，做好基本的必要的清潔就可以了，不必要一味地追求無菌，任何東西極端化之後就會引來反效果，生物的存在一定有它存在的意義的。

爸爸媽媽應該多帶寶寶去戶外，接觸Sunny，親近大自然，讓寶寶和泥土，草地，Sunny接觸，這樣其實對於寶寶的抵抗力的增強是非常有意義的，而且到戶外接觸大自然，寶寶的心情也會感到很愉悅，對寶寶的身心都具有很好幫助。

如果可以，最好讓寶寶和其他小寶寶一起在戶外玩耍，不要在乎泥沙和細菌了家長們，只要保證寶寶安全，讓寶寶盡情享受大自然吧，這樣要比把寶寶關在家裡，關在毫無汙染沒有細菌的護罩裡面要健康得多，畢竟你們也不能將寶寶關一輩子吧。