營養的補充，分為兩個階段，一是攝入營養，二是吸收營養。這兩個過程都是完整的，才能補充營養。以我的經驗，這個寶寶更大的問題，在於第二個，營養吸收不好，而不是攝入不夠。舉個例子，一個寶寶吃一碗飯，營養吸收了百分之八十，而這個寶寶，同樣吃了一碗飯，營養吸收了百分之四十，所以，營養跟不上。這才是問題的根源。

所以，如果說補充維生素，市面上大部分維生素產品的配比都是差不多的，最多的差別可能在於口味和外形，孩子有興趣吃，喜歡吃而已。完全可以按照孩子的口味去選擇。

不過，我一直覺得最好的營養應該是食補，而非藥補。所以，如果家裡的飯菜可以多樣化，蔬菜水果，蛋奶豆，各種肉來都能均衡一下，孩子的營養自然就足夠，不需要額外補充什麼維生素。

再回到第二個問題，營養的吸收。中醫講，脾胃是負責吸收和運化營養物質的，建議給孩子補一下脾胃。這個最好到專業的中醫那裡，去診斷一下，諮詢一下，如何增強脾胃功能。中醫雖然效果慢，但是可以改善體質，從根本上提高孩子的身體素質，這個才是根本性的解決辦法。

我覺得，孩子還小，最好是這樣調理好身體，才是長久之計。而不能依賴某種藥物或者保健品，去改善孩子的體質。