得了痛風，飲食上應該注意不要食用高嘌呤的食物，比如海鮮（蝦，貝殼類，帶魚等），牛羊肉，動物肝臟，不要喝酒，少吃火鍋，多喝水等。

得了痛風吃不吃藥還要看你血尿酸的水平，痛風患者血尿酸最低控制＜360，最好控制到300以下，300以下能顯著降低痛風的急性發作。如果你不吃藥血尿酸能達標，當然是可以的，如果不能達標還是老老實實吃藥吧。畢竟痛風發作起來也是很痛苦，而且高尿酸危害也很大。

我估計光靠飲食控制比較難降到目標值，因為人體的血尿酸80%是自身合成，20%外來攝入。

少吃肥肉，海鮮，菠菜，蘑菇...之類的高嘌呤食物，還有就是戒酒，調整飲食輕微的可以恢復，如果嚴重了就要吃降尿酸的藥了。

痛風實際上就是血液中毒的一種現象！如果吃藥了不但會產生毒副作用，還會掩蓋疾病的真相，正常人的體內都會存留一些毒素，只有當產生的毒素多於排出的毒素時，才會發生問題，比如不舒服、病痛了，這時醫生建議你吃藥，暫時緩解了，以為沒事了，哪天不注意飲食又發作了。所以我認為如果屬於慢性病類的，真的採用食物療法是最理想的，只要吃對食物，養成良好的飲食和生活習慣，很多疾病都有可能出現逆轉的。在這裡我建議有痛風的朋友在飲食上一定要注意，平常多吃蔬菜和水果，尤其是在歺前吃，歺前也可以榨蔬果汁喝，飲食儘量清淡，肉蛋魚奶儘量少吃或不吃，吃飯七八分飽，多做運動！

啤酒海鮮，含嘌呤高的食物就不要吃了，如果在早期尿酸並不怎麼高，也無明顯症狀，可以透過多喝水促進排酸，但是一旦出現症狀，就要接受規範性治療，將病情穩定才行。

痛風從理論上來說，透過控制飲食是能夠達到痊癒的，但是想做到卻非常難！

堅持低嘌呤飲食，每天大量攝入水分促進尿酸排洩，還需要保證患者肝臟和腎臟沒有任何問題，在經過漫長的調理後，有可能會溶解尿酸結晶，達到痊癒的目的，但是在現實生活中，很少能見到自行恢復的，所以及時用藥控制，依然是絕大多數患者的第一選擇。

對於痛風患者來說，不健康飲食是萬惡之源，人體尿酸總佔比：“自身生成80%”、“外界攝入佔20%”，但是絕大多數患者都沒有管住嘴，平時大魚大肉，導致自身尿酸含量飆升，形成尿酸結晶。

患者平時的飲食需要小心，嚴格控制每天攝入的嘌呤，不能超過150毫克，雖然從理論講，任何事物都沒事，但部分食物嘌呤含量較高，稍微多吃一些，就會攝入嘌呤超標，所以我建議患者朋友，最好對各類食物嘌呤含量有一定的瞭解，不求精準記牢，但吃東西時，心中有一定的預估。

痛風患者首先要到醫院進行確診，檢視自己尿酸過高的原因，是因為自己尿酸生成過高，還是排洩尿酸出現障礙，這兩種情況用藥是不同的，此外，患者需要確定自己是否存在腎臟損傷問題。

1、抑制尿酸生成藥物：

⑴，非布司他（存在腎衰，以及其他嚴重腎臟疾病患者不能服用）。

⑵，別嘌呤（患者服藥之後，出現面板問題，必須馬上停藥）。

2、促進尿酸排洩藥物：苯溴馬隆（有腸胃疾病的患者，最好不要服用）。

3、止疼藥物：如果患者正在痛風發病途中，止疼才是第一要素，首選“秋水仙鹼片”。

痛風是由於嘌呤代謝紊亂，尿酸產生過多或因尿酸排洩不良而導致血中尿酸升高，尿酸鹽結晶沉積在關節、組織中而引起的慢性疾病。

痛風常反覆發作，發作時痛風關節劇烈疼痛，給患者的身體、心理帶來極大的痛苦，隨著病情的進展，尿酸鹽結晶會沉積在患者的骨、組織等處形成痛風石，導致患者關節活動受限、甚至畸形，如果不加以治療干預，則會導致骨質破壞，最終導致殘疾，此外如果痛風石沉積在腎臟，則會導致痛風性腎病引起腎功能衰竭，最終可引起死亡。多數痛風患者不僅常伴發肥胖、高血壓、糖尿病、心血管等，還誘發和加重冠心病、心肌梗死等重大疾病。

多飲水，少喝湯

血尿酸偏高者和痛風患者要多喝白開水少喝肉湯、魚湯、雞湯、火鍋湯等。白開水的滲透壓最有利於溶解體內各種有害物質。多飲白開水可以稀釋尿酸加速排洩使尿酸水平下降。湯中含有大量嘌呤成分飲後不但不能稀釋尿酸反而導致尿酸增高。

多吃鹼性食物，少吃酸性食物

痛風患者本身有嘌呤代謝紊亂，尿酸異常如果過多吃麵包、大米、肉類等酸性食品會加重病情不利於康復。而多吃水果、蔬菜、杏仁等鹼性食物能幫助補充鉀、鈉、氯離子維持酸鹼平衡。

多吃蔬菜，少吃酒飯

多吃蔬菜有利於減少嘌呤攝入量增加維生素增加纖維素。少吃飯少喝酒最好忌酒有利於控制熱量攝入限制體重減肥降脂。另外，急性痛風性關節炎發作期的患者應忌食高嘌呤食物如酵母、胰臟、濃縮肉汁、肉脯、沙丁魚、鳳尾魚、動物心臟等。可吃葡萄、橘子、山楂、番茄、蘋果、咖啡、茶、奶、蛋、海藻類等低嘌呤偏鹼性食物。

痛風是單鈉尿酸鹽結晶沉積所致的晶體相關性關節病，其發生受到多種因素的影響，其中代謝異常是最主要的原因，同時飲食等外源性因素也佔有重要的地位。我們要聽從專業醫生指導，進行規範化的治療，以穩定控制病情，減少併發症發生，提高生活質量。

痛風患者的治療應包括生活方式和藥物的綜合性治療，我們在日常生活中應注意：

1、合理飲食：應嚴格限制高嘌呤食物的攝入，不吃動物內臟、帶殼海鮮和肉湯，少吃肉類、菌類和豆類；要多吃新鮮蔬菜、低果糖水果、粗糧等。

2、多飲水：有助於稀釋和排出尿酸，每日飲水量應大於2000ml，以白水為宜，也可適當飲用蘇打水、淡茶水和咖啡，鼓勵飲用低脂或脫脂乳類及其製品。3、戒菸限酒：應嚴格戒菸，原因在於吸菸者更易發生痛風；最好不飲酒，特別應避免飲啤酒、黃酒，難以戒酒者可適當飲紅酒。

4、適當運動，控制體重和保暖：要適當運動，以有氧運動為主，講求循序漸進；要注意控制體重，肥胖者注意減肥；也要注意保暖，避免突然受涼。5、規律作息和保持良好的心態：我們在日常生活中還需注意休息，避免熬夜、勞累；也要保持良好的心態，避免焦慮、抑鬱、暴怒。

6、正規用藥：大家應在醫生指導下綜合評估病情後個體化用藥，其中急性期應積極消炎止痛，緩解期注意降尿酸。

7、監測病情變化和定期複查：我們在規範化治療的同時，也要注意監測病情變化和定期複查，以穩定控制病情，減少併發症發生，提高生活質量。