當你感覺到特別生氣的時候我覺得你可以去抄一下書本，這樣我覺得那個你可能變得好一些，不然每天你都會特別生氣的，那樣確實不太好，自己在生氣，控制不住自己的時候多去抄書，我覺得這樣蠻好的，可以讓我快速的冷靜下來。

要學會剋制自己，不管做什麼事情都不要著急，著急氣燥會讓人亂了心性，什麼事也做不好，更別談成功。

告訴自己：“要冷靜，不著急，慢慢來。”緩解自己著急的情緒，靜下心來。保持頭腦清醒，分析問題，有條不紊，專心致志的做好每一件事。養成良好的習慣，心急氣燥做事不專注的毛病就會慢慢改掉。有目標有計劃有正確方法堅持到底就離成功不遠了。

聖賢可以容萬物，愚者不以萬物為物。

這兩種境界都可以控制心急氣燥的毛病。不過做事不專心這點，就需要養成好習慣才可以根除了。

心急氣燥的原因，一般來說就是看不慣別人的作為，或是為人不齒，或是太過緩慢，或者有些激進，這樣你就會為了別人做的事而心急氣燥。這樣，聖賢可以容得下，愚者根本不會注意到這些事，這樣就不會心急氣燥了。

做事不專心，馬馬虎虎，這本身就是一個做事的習慣，慢慢改過來就好了。

現在的社會是個浮躁的社會，貧富差距太大，又有太多的人急功近利了。

想要快速獲得成功，想回報父母回報社會這個想法很好，但是不積跬步，無以至千里。

想要獲得成功，以下這幾點需要時刻保持

1.保持積極的心態 人與人之間只有很小的差別，但這種很小的差別卻往往造成巨大的差異，很小的差別就是所具備的心態是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗。

2、要有明確的目標 有了目標，內心的力量才會找到方向，漫無目標的努力或漂盪終歸會迷路，而你心中的那座無價的金礦，也因得不到開採而與平凡的塵土無異。

3、做個主動的人。要勇於實踐，你的成功也就是因為多比別人多嘗試了一些更多的辦法，找到了別人未找到的另外一點東西。抓住機會，掌握機會，做個積極主動的人，並養成及時行動的好習慣。

4、正確的思考方法。成功等於正確的思想方法加信念加行動。要想成為思想方法正確的人，必須具備頑強堅定的性格，挖掘潛力，進行“我行”、“我是優秀的”、“還須再改進”的心理暗示。

5、高度的自制力。自制是一種最艱難的美德，有自制力才能抓住成功的機會。成功的最大敵人是自己，缺乏對自己情緒的控制，會把許多稍縱即逝的機會白白浪費掉。如憤怒時不能遏制怒火，使周圍的合作者望而卻步；消沉時，放縱自己的萎靡。

6、建立自信心。一個人能否做成、做好一件事，首先看他是否有一個好的心態，以及是否能認真、持續地堅持下去。信心大、心態好，辦法才多。

7、迷人的個性 人生的美好在於人情的美好，人情的美好，在於人性的美好，人性的美，在於迷人的、能夠吸引人的個性。

8、創新致勝 創造力是最珍貴的財富。如果你有這種能力，就能把握事業成功的最佳時機，從而創造偉大的奇蹟。

9、充滿熱忱 你有信仰就年輕，絕望就年老。失去了熱忱，就損傷了靈魂。熱忱是一種最重要的量，有史以來沒有任何一件偉大的事業不是因為熱忱而成功的。

10、專心致志 沒有專注，就不能應付生活的挑戰。幹什麼都要求專注，專注就是用心，凡事用心終會成功。

11、富有合作精神 合作是企業振興的關鍵。而企業家的威信又是合作的關鍵。

12、正確對待失敗 失敗是正常的，頹廢是可恥的，重複失敗則是災難性的。失敗為成功之母，要從挫折中吸取教訓。成功是一連串的奮鬥。要敢於屢敗屢戰，要摒棄消極思想，全力以赴，不消極等待，在吸取教訓中改善求進。

13、永葆進取心 擁有進取心，你才能成為傑出人物。進取心是成功的要素，應學會不為報酬而工作的精神，要有任勞任怨的敬業精神，勤學好問，不恥下問是放之四海而皆準的行為準則。

14、合理安排時間和金錢 記住，浪費時間，就是浪費機會。效率就是生命，要把精力集中在那些回報率大的事情上，別把時間花費在對成功無益的事情上。

俗話說，“心急吃不了熱豆腐”，好事要多磨。 心急氣燥做事不專注的問題好多人遇到過，關鍵的一點就是找到自己不能夠專注的根源所在，然後對症下藥。可以暫時停下正在做的事，聽點音樂、看個電影、找人聊天都可以，要讓自己的心情得到一定的放鬆，然後再做事或許會好一點。 其實大道理誰都懂，往往一件事不在自己身上發生，我們是無法體會當事人的真實感受的，每個人都渴望成功，但是往往成功的人卻鳳毛麟角。擺正好自己的位置，看看自己到底適合做什麼，不適合做什麼，找到一份適合自己的事來做，一切便迎刃而解。

做事情總會有急功近利的心情，不論是因為什麼原因引起的，這都只是暫時的，要想克服這種毛燥不專注的毛病就要安靜沉澱下來，只有心靜了做事才能穩紮穩打，急於達成某種目的心急氣噪很可能得不償失，最終一事無成。所以在清楚自己想要的結果後，努力的去實現，這個過程會使你離目標越來越近

心急氣躁，我覺得咱們每個人都有類似的情況發生，因為現如今咱們每個人都有不同的處境，不同的壓力，不同的問題需要處理，而且有可能同時面臨這些。

事實上，當咱們處於心煩氣躁的這種狀態時，不光是做事不專注，同時很有可能會做出很多平常不會作出的事，產生很多不利的結局，比如碰到一點小事，脾氣就爆了，傷害家人，朋友等；又或者心思沉悶，把自個憋個啥毛病。

那麼問題來了，大家都知道這個狀態不好，那應該怎麼來解除這個心煩氣躁呢？

第一步，冷靜，慢慢來，先穩住自己的情緒，不能讓自己爆發，這個時間段最好獨處，避免短時間內受到刺激。

第二步，稍作思考，自己平時解壓，舒緩情緒的招，都理下，哪個能夠馬上順手達成的，馬上去落實，比如喊上好友大餐一頓；喜歡做飯的，那就馬上買菜做幾個拿手的等等

第三，人生難免坎坷，不可能一帆風順，修養身性，處之泰然是根本。

最後推薦下香蕉，進食後，能夠產生血清素，這夥能刺激神經系統，給人帶來歡樂、平靜，可以常備。

祝您生活順利。

樓主，送你一句《聖經》裡的話吧！向著標杆直跑。

首先讓自己的內心強大起來，工作的事情會迎刃而解的。

祝福你找到真理。