益生菌需要用溫水沖服吧，沖泡好後，需趁早食用，以防止其死亡，失去該有的效果。水溫不能太燙，否則也會失去效果。

個人的觀點，孩子吃益生菌不能常吃，因為會破壞孩子本身腸道內的菌體，但如果孩子消化不太好的情況下可以吃的，而且沖泡益生菌一定不能裸露在外面太久否則活性菌會逐漸減少，要用37度左右的溫水沖泡。

我家寶寶是早產兒，老公聽他朋友說現在好多寶寶都吃益生菌，早產兒更要吃，我也不懂，回來後都去母嬰店買了兩盒，我嘞乖乖，結賬時候一看價格蒙圈了一盒都五百多還說一個療程兩盒，我倆啥也不懂光聽售貨員說對腸道好，還可以提高免疫力，有助於消化不良，還能治拉肚子……很多，毫不猶豫就買了，還特意交代要用三十多度的溫水，熱水容易破壞益生菌，沒有效果，為了這個益生菌恨不得拿個溫度計去量水的溫度，緊張的我生怕衝調不好，最重要的是從開始喝當天都比平時拉的多，連著好幾天都是我就給他停了

過了幾天去店裡問了，人家還說要繼續喝不能停，這是益生菌裡的xx菌跟腸道“打仗切磋呢”有個適應過程，聽著我都覺得不專業，我也沒有跟他說嫩多，畢竟沒人家專業，我也一根筋，回來硬是沒讓寶寶喝，後來有一天看見了某app上一個專家發的說：現在家長都喜歡有事沒事給孩子喝個益生菌【保健品】，孩子本來好好的腸胃，非要有事沒事正兩包益生菌去破壞他原本腸胃自己的抗病毒能力……後來接連看到好幾個這樣的影片就這樣花那麼多錢買的益生菌還在抽屜裡放著。

希望正在給寶寶選喝益生菌的媽媽們慎重，最好是訊問一下醫生寶寶需不需要喝，有沒有必要喝，不要自己給寶寶亂補東西，也不要跟別人家的寶寶亂攀比，說人家孩子都喝了，每個寶寶都是獨一的一個個體不要相互比較，科學育兒最重要！

首先很榮幸為你解答這個問題。

首先發表下個人的觀點，孩子吃益生菌不能常吃，因為會破壞孩子本身腸道內的菌體，但如果孩子消化不太好的情況下可以吃的，而且沖泡益生菌一定不能裸露在外面太久否則活性菌會逐漸減少，要用37度左右的溫水沖泡。

有人說早產兒更要吃，我也不懂，回來後都去母嬰店買了兩盒，我嘞乖乖，結賬時候一看價格蒙圈了一盒都五百多還說一個療程兩盒。

還有我倆啥也不懂光聽售貨員說對腸道好，還可以提高免疫力，有助於消化不良，還能治拉肚子……很多。

我毫不猶豫就買了，還特意交代要用三十多度的溫水，熱水容易破壞益生菌，沒有效果，為了這個益生菌恨不得拿個溫度計去量水的溫度，緊張的我生怕衝調不好，最重要的是從開始喝當天都比平時拉的多，連著好幾天都是我就給他停了

以上我的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，在這裡我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。

益生菌對大家來說都是比較熟悉的，它是一類對人體有益的活性微生物，可以預防或改善腹瀉、緩解不耐乳糖症狀、預防生殖系統感染、增強人體免疫力、促進腸道消化系統健康、降低血清膽固醇、幫助吸收營養成分等作用。鑑於這些好的效果，許多新手媽媽們可能會走入一個誤區，認為給孩子補充益生菌越多越好或者長時間服用含益生菌類的食品。要知道，並不是所有寶寶都需要服用益生菌。

那麼哪幾類寶寶適宜補充益生菌呢？

①便秘、腹瀉的寶寶

②乳糖耐受不良的寶寶

④（積食）胃脹氣、小腸細菌過度生長情況的寶寶

⑥細菌和黴菌感染的寶寶

⑦抗生素治療引起併發症的寶寶

每個每個個體對益生菌的反應都是不一樣的，在服用的時候應循序漸進，腸道也是有選擇的接受的，會自身調節。只是媽媽們在給寶寶服用的時候要注意量益生菌種類的選擇，以免破壞了寶寶體內原有的菌群。

益生菌市面上種類繁多，不過以兩種益生菌較為被熟知，一個是雙歧桿菌，另外一個是枯草桿菌。

一般母乳餵養的寶寶，體內多會缺少枯草桿菌，所以一般母乳餵養的寶寶，建議使用枯草桿菌作用可能會更高。

如果是人工餵養的，畢竟牛奶和人奶是有區別的，牛奶相較人奶較為難消化，市面上雙歧桿菌一般是四聯一起的。所以人工餵養的寶寶首選雙歧桿菌。

但是雖然是益生菌，也是不能長期服用的，腸道內一種細菌成為霸主對寶寶的身體不好，所以我們正確服用益生菌的方法是吃一個星期停一個星期，如此反覆。

那麼哪幾類寶寶適宜補充益生菌呢？

①便秘、腹瀉的寶寶

②乳糖耐受不良的寶寶

④（積食）胃脹氣、小腸細菌過度生長情況的寶寶

⑥細菌和黴菌感染的寶寶

⑦抗生素治療引起併發症的寶寶

1.在選擇益生菌產品時，應該依據產品的質量和作用進行選擇；

2.好的益生菌產品應該標明產品中所含的所有益生菌的菌株名稱和活菌總數量；

3.每種菌株可以從專業資料庫中查到背景資訊，菌株的安全性和功效應有充足的證據，最好是做過人體臨床試驗，其效果經過驗證的；

4.菌株可以定殖到腸道，對人體微生物具有有益作用；

5.含有多菌株的產品，效果要優於單菌株；

6.新增益生元（相當於益生菌的食物）的優於不新增的產品。

市面上常見的益生菌菌株可能有數百種，形式有藥品、保健品和普通食品。藥品形式的益生菌是需要遵照醫囑服用的，其他形式的益生菌則可以由消費者自行選擇和使用。

不同的孩子體質不同，因此對不同益生菌的敏感度和反應是存在差異的。

服用方面：

1、溫水衝調

衝調的時候用35-40℃的溫開水，先放好水，再放粉劑。

2、飯後20分鐘以後服用，切忌空腹使用

益生菌最好在飯後20分鐘後服用，因飯後胃酸濃度降低，更有利於讓活菌順利到達腸道發揮作用。

3、衝好後半個小時內服完

時間放久了，益生菌服用效果也就大打折扣了。

4、如果使用抗生素，藥物的時候，跟藥物間隔2小時。

5、如果寶寶對牛奶、麩質過敏，選用益生菌時要避免選擇含有乳製品、麩質成分的益生菌。