糖尿病人的早餐這樣吃當然可以呀，自己做點粗糧素菜包子更好，吃什麼都不要過量，堅持一段時間也就習慣了。

自己的身體自己負責

本人也是糖尿病患者，我認為你的早飯一碗紫菜湯，一個雞蛋，一個肉包子就可以了。二個雞蛋有點多了。

我的早飯是一個雞蛋，一盒特侖蘇低脂奶，一個包子。本人不敢多吃雞蛋怕產生結石，因為自己得了膽囊結石，把膽囊摘除了所以不敢多吃雞蛋，怕又在總膽管里長結石，所以我的早餐很簡單。糖尿病患者的早餐只能向你這樣吃，而且還得堅持吃降糖藥，管住嘴邁開腿堅持鍛鍊身體，才能把血糖控制在合格的指標裡。

我是老糖，長期以來，堅持以下的飲食。

早歺:一大碗豆漿(免過濾)，一隻雞蛋，一隻饅頭或花捲(約一市兩)。

午歺:半小碗米飯，一塊紅薯，一碟蔬菜，一碟葷菜。

晚歺:一中碗雜糧粥

這樣堅持20多年，並不容易。但由於堅持下來了，所以血糖一直比較穩定，亦未有併發症發生。當然同時要堅持藥物治療和適當運動。

我來回答：

糖友吃過這樣的早飯後，可以檢測一下血糖值，餐一，餐二的數值可以很好的反映出問題。

我每天的早餐是35克的燕麥，50克的雞胸，一顆雞蛋，適量的蔬菜。血糖控制在6左右。飽腹感很好，營養也比較全面。

對於每個糖友，不管吃什麼，控制量是最主要的，實時的監測！找到最適合自己的飲食組合。才能夠真正的控制好血糖。