心裡有事和生氣不理人

這應該是兩種情況

如果是生氣，不理人。這其實是一種情緒的宣洩方式。

情緒總是需要釋放的，不是對外，就是對內。

對外有可能會使你暴怒，但是這樣的方式容易使你親密的人受傷

對內的話，就是自己默默忍受，會造成一些身體不適。

最合適的是正確表達出你的情緒。

直接對惹你生氣的人說：你的某某行為使我很憤怒blablabla之類的。

只有合理的表達了自己的情緒，才不至於被情緒驅使，我們要做自己的主人，不要做情緒的奴隸。

要改，不改的話對身體、對工作、對生活都會帶來極大的負面影響。

心裡有事不理人，會對身體帶來很大的壞處。

我們常常明知“氣大傷身”，但遇到不愉快時，還是會大發雷霆。其實，你的每一次生氣，對身體來說都是一次地震，在瞬間對身體產生巨大影響，和不可逆的損傷。

比如，內分泌系統紊亂，免疫會因為應激需要而受到抑制；消化功能會因為應激而減弱。機體為了應激，不得不強化心臟的跳動以支援“生氣”所需的供養，這些都為心臟病、心梗、腦梗的發生累積了風險！

中醫早就講得很清楚：怒傷肝，喜傷心，憂傷肺，思傷脾，恐傷腎，百病皆生於氣。

遇事不理人，會把自己的工作和生活弄得一地雞毛。

生活中，看似互不相干的事情，卻可能有著某種內在的聯絡，你的一個小小的舉動不僅會影響自己，也會影響到周圍的每一個人。這一現象，很早以前，我就從有關書中讀到，這就是所謂的蝴蝶效應。

美國社會心理學家費Stinger（Festinger），有一個很出名的法則，即被人們稱為“費Stinger法則”：生活中的10％是由發生在你身上的事情組成，而另外的90％則是由你對所發生的事情如何反應所決定。

換言之，生活中有10%的事情是我們無法掌控的，而另外的90%卻是我們能掌控的。

費Stinger的書中舉了一個例子。

卡斯丁早上起床後洗漱時，隨手將自己高檔手錶放在洗漱臺邊，妻子怕被水淋溼了，就隨手拿過去放在餐桌上。兒子起床後到餐桌上拿麵包時，不小心將手錶碰到地上摔壞了。

卡斯丁疼愛手錶，就照兒子的屁股揍了一頓。然後黑著臉罵了妻子一通。妻子不服氣，說是怕水把手錶打溼。卡斯丁說他的手錶是防水的。

於是二人猛烈地鬥嘴起來。一氣之下卡斯丁早餐也沒有吃，直接開車去了公司，快到公司時突然記起忘了拿公文包，又立刻轉回家。

可是家中沒人，妻子上班去了，兒子上學去了，卡斯丁鑰匙留在公文包裡，他進不了門，只好打電話向妻子要鑰匙。

妻子慌慌張張地往家趕時，撞翻了路邊水果攤，攤主拉住她不讓她走，要她賠償，她不得不賠了一筆錢才擺脫。

待門開啟拿到公文包後，卡斯丁已遲到了15分鐘，捱了上司一頓嚴厲批評，卡斯丁的心情壞到了極點。下班前又因一件小事，跟同事吵了一架。

妻子也因早退被扣除當月全勤獎，兒子這天參加棒球賽，原本奪冠有望，卻因心情不好發揮不佳，第一局就被淘汰了。

在這個事例中，手錶摔壞是其中的10%。後面一系列事情就是另外的90%。

都是由於當事人沒有很好地掌控那90%，才導致了這一天成為“鬧心的一天”。

試想，卡斯丁在那10%產生後，假如換一種反應。比如，他撫慰兒子：“不要緊，兒子，手錶摔壞了沒事，我拿去修修就好了。”這樣兒子高興，妻子也高興，他本身心情也好，那麼隨後的一切就不會發生了。

可見，你控制不了前面的10％，但完全可以透過你的心態與行為決定剩餘的90％。

在現實生活中，常聽人抱怨：我怎麼就這麼不走運呢，每天總有一些倒黴的事纏著我，怎樣就不讓我消停一下有個好心情呢，誰能幫幫我？

這都是一個心態問題。其實能幫助自己的不是他人，而是自己。

心裡有事不理人，其實是自控能力差的表現，說得不好聽，就是自私。如果遇到了事情，能夠冷靜分析事情發生的原因，想辦法控制不讓事態進一步嚴重，找到最好的解決辦法（對己有利，對別人也有利），積極妥善地解決，那麼就算是壞事，也會變成好事。

有這樣一個新聞故事：一位醫生在接到緊急手術的電話後，以最快的速度趕到醫院並換上手術服，男孩的父親失控地對他喊道：“你怎麼這麼晚才來?你難道不知道我兒子正處在危險中嗎? 你怎麼一點責任心都沒有。”醫生淡然地笑著說：“很抱歉，剛剛我不在醫院，接到電話就馬上趕來了，您冷靜一下。“冷靜?如果手術室裡躺著的是你的兒子，你能冷靜嗎?如果現在你的兒子死了，你會怎麼樣?”男孩的父親憤怒地說。

醫生又淡然地笑著說：“我會默唸阿彌陀佛‘，我們從塵土中來，也都歸於塵土’請為你的兒子祈禱吧!”男孩的父親憤憤的說：“當一個人對別人的生死漠不關心時，才會這樣說。”幾個小時後，手術順利完成，醫生高興地從手術室走出來，對男孩的父親說：“謝天謝地，你的兒子得救了!”還沒有等到男孩的父親答話， 他便匆匆離去，並說：“如果有問題，你可以問護士!”“他怎麼如此傲慢? 連我問問兒子的情況這幾分鐘的時間他都等不了嗎?”男孩的父親對護士憤憤不平地說道。

護士的眼淚一下子就流出來了：“他的兒子昨天在交通事故中身亡了，我們叫他來為你的兒子做手術的時候，他正在去殯儀館的路上，現在，他救活了你的兒子，要趕去完成他兒子的葬禮。”

別人的生活發生了什麼，他們正在經歷著怎樣的波折和磨難，站在自己的立場，可能並不知曉，你所看見的只是表象而已。

換一個角度，你會發現，並不是只有你遇上了事情。千人千樣，每個人都有自己的故事，不管故事是平淡無奇，還是曲折坎坷，每個人都已經歷不同的故事，或悲傷或幸福。人生無常，誰都會有眼淚有悲傷，我們要學會欣賞和悲憫，學會善待自己，學會善待他人。

不要遇事不理人或者輕易指責別人，因為我們沒有足夠的智慧，去知道別人生活裡的喜怒哀樂、去真正體諒別人的酸甜苦辣。

不要遇事不理人，應當用“慈悲心和包容心”去理解別人，去成就別人，其實也是在成就自己。應當從“事情”中，反省和總結。

不要遇事不理人，應當懂得寬容、理解，懂得不以自己的角度去單方面的看待問題，這樣人與人之間的傷害就會減少很多，自己心情也不會糟糕，身體不會受影響，工作、生活也會越來越順利。