胃脹燒心是脾胃溼熱導致的清氣不能上升，濁氣不能下降所致，祖國醫學用傳統中藥有非常獨到的治療方法，建議用傳統中藥黑礬、黑棗、核桃仁、梔子、當歸、砂仁、厚朴、三稜、穿山甲、寸曲、麥芽、上甲、下甲、紅花、海南沉、鐵膽粉、蜂膠、蜂蜜、蜂蠟治療，可以快速治療見效，見效確切。

許多患者愈後不復發，用這些傳統中藥辨證施治，可以清除脾胃溼熱，快速修復胃黏膜，調理脾胃功能，從而達到徹底治癒的目的，平時飲食注意營養攝入均衡，吃飯定時定量，不能過飢或者過飽，生冷要細嚼慢嚥。

你知道嗎？冬季低溫不僅會誘發呼吸系統、心血管疾病，還可能讓人燒心。一方面是冷空氣刺激、運動量減少，導致胃腸蠕動減慢、消化功能減退；另一方面，冬季飲食無度、進補不當，也會加重胃負擔，刺激胃黏膜。

對消化性潰瘍、淺表性胃炎等慢性胃腸病患者，年關時節，應酬喝酒，極有很可能導致消化道出血，病情加重，出現便血、嘔血的情況。

脹氣：

容易脹氣的食品：豆類，紅薯，洋蔥，汽水，啤酒。

腹痛、腹脹、打嗝、排氣，都是胃腸脹氣的反應。汽水和啤酒更是引發脹氣的罪魁禍首。再者，飲食不節制，飯後不起身，更是讓腹中積聚的氣無路可出。

避免腸胃脹氣，有幾個小竅門：

消除脹氣的食物：鱷梨，菠蘿，白蘿蔔，紅茶。

1、餐桌上擺一些消脹氣的食物，如菠蘿、牛油果，飯後再喝一小碗白蘿蔔湯。

2、少喝碳酸飲料、啤酒等富含氣體的飲品。不妨用檸檬汁或紅茶來代替，不僅能減少脹氣的困擾，還能中和飯菜的油膩感。

3、飯後走一走，散散步，讓腹中的食物消化一番，再回來繼續圍爐談天。

燒心：

燒心是指胃部或胸骨後的燒灼感，常由胸骨下段向上伸延，是胃食管反流病最常見的症狀。

改善“燒心”症狀的方法：

1、調整飲食結構：胃食管反流最主要的原因就是飲食不當，所以在飲食上應該注意避免過度的甜、酸、辣、生冷及難以消化的食物，還有咖啡和巧克力都不能吃，這類食物會刺激胃酸分泌，過多的胃酸容易引起反流。高脂、油炸類食物也要少吃，脂肪會刺激膽囊收縮素的釋放，容易引起危害性更嚴重的膽汁胃酸混合反流。

2、生活中應注意：要戒除菸酒;餐中避免飲水;每餐控制八分飽左右;可以在兩餐之間加餐(如上午10點，下午3點);睡前3小時不要進食;餐後不能立即平臥，可以進行散步，保持上身直立30分鐘以上;睡覺時可以將頭肩和腳墊高10~20釐米。

3、避免增加腹壓：平時多食用蔬菜，避免便秘;不要穿緊身衣;肥胖者要減輕體重;避免抬舉重物;有刺激乾咳時要積極對症治療，以上這些可以措施可以有效避免腹壓升高，減輕反流的症狀。

4、留心藥物的副作用：“地平”類降壓藥、激素類藥物、含茶鹼和硝酸鹽類的藥物、鎮靜劑，以及廣譜抗菌的多西環素，低鉀患者服用的氯化鉀，治療貧血的鐵劑，治療骨質疏鬆的阿侖磷酸鹽等藥品，都可能加重胃酸反流的症狀。所以在發生胃食管反流症的時候，請向醫生諮詢，儘量避免使用可能加重症狀的藥物。

胃脹燒心是脾胃溼熱導致的清氣不能上升，濁氣不能下降所致，祖國醫學用傳統中藥有非常獨到的治療方法，建議用傳統中藥黑礬、黑棗、核桃仁、梔子、當歸、砂仁、厚朴、三稜、穿山甲、寸曲、麥芽、上甲、下甲、紅花、海南沉、鐵膽粉、蜂膠、蜂蜜、蜂蠟治療，可以快速治療見效，見效確切

民以食為天，一日三餐都得經過胃腸道消化吸收，吃不好啥都不好。而胃脹、胃痛、反酸、噯氣，這些胃部不適又很常見，相信大家都體驗過。那有沒有什麼好方法，保護好胃？

1、三餐時間要規律

三餐保持規律，不要因為任何原因硬扛著，不要等到餓得肚子痛、難受了，才想起來去吃飯。只有飲食規律了，胃腸運動才能保持協調，功能才能維持正常，這是胃腸健康的大前提。

2、不要狼吞虎嚥

讓食物在嘴裡多停留一會兒，食物嚼的越細，胃的負擔就越小。有的朋友建議每口飯都要嚼 20 次再嚥下去，雖然有些死板，但也有一定道理。習慣了狼吞虎嚥的朋友，吃飯時記得提醒自己多嚼幾下再咽，慢慢養成細嚼慢嚥的習慣。

3、不抽菸，少喝酒

菸酒對腸胃的刺激是最大的。酒精直接刺激胃黏膜，可以導致廣泛的胃粘膜充血糜爛，甚至出現胃潰瘍。喝一次大酒，對胃的傷害，可能半個月都緩不過來。那些所謂的養生藥酒也不要喝，一樣會傷胃。至於煙，可謂百害無一利，不但直接損傷胃粘膜，而且會對胃的微血管造成損害，使胃黏膜長期處於一種缺氧狀態，導致慢性胃炎的發生。不僅如此，煙還會增加胃潰瘍、慢性胃炎的發病率。

4、少吃或不吃醃製食物

火腿、烤腸、各種鹹菜等烤制或醃製的食品，亞硝酸鹽含量往往比較高。亞硝酸鹽可以在胃裡轉化為亞硝胺，這是誘發胃癌的主要原因之一，其中醃製肉類，致癌風險更大。胃腸功能不好的朋友，以及老人、小孩，要儘量少吃或不吃這些食物。

燕麥營養豐富藥譜性廣抗逆性強。在中醫學中，燕麥具有胃酸性微寒，無毒。具有清熱解毒，健胃利腸降壓減肥等功效。是開胃寬敞的好幫手。所以來一碗那個是燕麥麵條啦，燕麥餅啦！晚上喝點小米粥了。 糯米大米小米這些都是對腸胃有好處的。大米配糯米。大米配小米。

首先少食甜食，甜食容易產酸，不要吃的過飽，過飽會增加胃部負擔，久了易出現腹脹腹痛，定時定量飲食最好，燒心是胃酸過多的表現，必要時可口服奧美拉唑膠囊，一次一粒（40mg ）一天兩次，鋁碳酸鎂咀嚼片，一次兩片(1g)，一天三次，嚼服；如果症狀不緩解或老是反覆，可到正規醫院查幽門螺桿菌和胃鏡檢查(或上消鋇透)。