在感情出現問題的時候，92%的分手都是可以挽回的，只不過很多人在剛分手的時候那種迷茫和痛苦中很難正確理性的處理分手，往往採用死纏爛打，賭氣冷戰，討好獻殷勤，找朋友父母勸說，甚至直接看緣分等錯誤方式，導致情況越來越糟！

所以前任有了新歡是有可能挽回的，但是要講究方式方法。

首先呢，得分析下你們分手的原因，看看問題到底出現在哪裡，你們的感情問題是如何產生的，當然，感情是兩個人的問題，所以在挽回的同時，要注意尺度，不能太不顧及自己的面子。當然最重要的是： 塑造自我，提升魅力。愛美之心，人皆有之。無論男女都喜歡那個更美好的自己，當然也欣賞更富魅力的對方。

人靠衣裝，佛靠金裝，個人形象的改變提升對於挽回是有很大的幫助的。從髮型到著裝以及配飾等等需要注意的事項都要適合自己的氣質。

重塑自我，提升自我，你要做的不是自暴自棄，自我貶低，而是要全面的重新認識自己，你的外貌、你的性格、你的人生態度、你的理想和追求、你的學識涵養、你的興趣愛好等等，這些都是基於一個人過上高品質生活儘量要慮及的問題。

如果你在這些方面多花功夫，增強自身吸引力，令男友對你刮目相看，喜出望外之情油然生於他的心中。 真的相愛，就不會輕易放手。相信自己，也信任對方，你的努力，他都感受得到。 他若對你還有一絲眷戀你哪歇去挽回都是最佳時間，無需什麼最佳方法，他若死心離去，你就無回天之力挽回了！

如果他的心不再你這了，做再多的挽留也是沒用的，現在唯一的就是讓自己變優秀，讓他以後去後悔 就是改變自己，讓自己更加有自信， 當你真正改變的是時候也許你發信前男友你不喜歡了。 讓他對你有慾望，這是起死回生的最好辦法 。

那麼他都有新歡了，又怎麼對舊愛重新提起興趣呢？這就是你為什麼要提升的原因，要讓他發現那個與眾不同的你，因為這樣的你，相比於新歡更具有吸引力。

同時呢，不僅僅是隻用二次吸引這個方法，還有很多方法有待挖掘，比如：讓他主動來撩你，這樣你站在最有利的地位，更有助於挽回。

其實戀愛過程中，光有一顆真誠的心是不夠的，還要有一套正確的挽回流程。錯誤的挽回方式會讓你的她（他）離你越來越遠，想逃避你。

但是如果你能夠虛心的接受別人建議，努力提升自身的素質，知性的你相信會收到意想不到的效果。

感謝題主的提問，關於這個問題，前任有了新歡，我們該怎麼逆襲？

其實前任有了新歡，我們不是想著如如何去逆襲，而是衷心的祝福她幸福，如果我們整天都想著如何去逆襲啊，如何去超越它，如何去找一個比他更好的？這樣我們就活著特別累，知道吧！既然不愛了，為什麼我們不能開開心心的放手？只有放開了手，雙方才能活得更加快樂。

如果整天我們想著逆襲，從一方面來說，我們心裡面肯定還有前任，但是人家已經找到另一半了，所以我們應該把他放下了，然後好好的努力，好好的想一下，我們是到底是什麼地方不足，整理好自己的心情，然後開始尋找下一段戀情。

找清你的立場。她已經是你的前任了。你現在只能是他的普通朋友。只有他們分手的時候你才有機會。現在千萬不要去纏著你的前任。

前任？

你確定是前任有了新歡？要如何逆襲？

這不是自己給自己添堵嗎？

既然是前任，那你們之間的種種都是過去時！

除非你不甘心，氣不過，才會想到逆襲吧？

既然分開，那就各自安好，何必揪著ta不放呢？

其實，這裡根本用不到“逆襲”這個詞，

顯得自己沒自信一樣。

這方面大家都應該學習楊冪老師的精髓，

過去的事情，給自己三天時間，

三天之後，這事兒就和自己沒關係了。

一別兩寬啊，何必呢？

不過，有一點不能忘記，那就是要讓自己變得更優秀。

改變自己很難，

可是無論多大的改變都是從點滴積攢起來的。

可以換個髮型，換套新衣服，

每天讀書，

學習新技能……

總之，所有能讓自己變得優秀的事情，

都要嘗試去做。

慢慢自己變得優秀，

自信就來了。

到時候，你不會覺得自己是逆襲，

而是前任高攀不起！

讓過去的過去，

未來的才會到來，

你永遠值得更好的，

不要輕視自己，

加油。

1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。

2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……

3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。

4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。

5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸“放鬆”。

6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。

7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。

8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽音樂、看電視等。

9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧!

最後祝您能快樂地過好每一天，過得比他好！讓他後悔離開你！