手抖是什麼病的預兆

1、帕金森病

患者一開始可能只有身體的某一邊(左側或右側)受到影響，有的最早表現為一個手指輕微震顫，有的表現為精細動作緩慢，隨著病情進展，身體兩側都會出現症狀。

該病最為典型的表現是出現拇指與食指每秒3～4次的對合動作，像是“搓丸樣”的動作，可隨病程的延長出現肢體僵硬、動作減少、行走不穩、雙腿、雙腳或下巴也有抖動的現象。一般多發於50歲到60歲以上的中老年人，男性稍多於女性，發病率約佔全部病人的75%-80%。

2、特發性震顫

這種病的病因至今不明，主要累及上肢和頭部，此病症狀與帕金森病正好相反，抖動以肢體活動時明顯，靜止時減輕或消失為主要特徵，如寫字、攝影和拿筷子等。家族中有相似患者，說明有一定的遺傳性，有些人少量飲酒後抖動減輕，神經系統檢查除手抖外無其它異常。

3、甲狀腺功能亢進

甲亢也是引起肢體抖動的常見原因，如果手抖的同時伴有消瘦、多汗、突眼、心跳加速等症狀，則應到醫院及時做血清甲狀腺素及甲狀腺B超檢查。

4、小腦病變

小腦參與軀體平衡和肌肉張力的調節，以及隨意運動的協調，一旦小腦發生病變，患者會出現意向性震顫，即患者越接近目標物體，其抖動越明顯。此外，還可出現眼球震顫、言語改變以及站立行走不穩等共濟失調的表現。

手抖食療方

1、糯米紅棗山藥湯

糯米10克,紅棗20枚,山藥50克。將糯米、紅棗、山藥(切片)洗淨一同人鍋,加適量清水,用小火煮至湯變稠時即可食用。糯米、紅棗有補氣健牌、補腎養血的功效;山藥有補脾養胃、補肺益腎的功效。以上食物合用,對防治中樞神經系統變性所致的顫證有較好的功效。

2、參歸豬心湯

人蔘3克,當歸9克,豬心1個。豬心剖開洗淨,將人蔘、當歸裝入豬心,放入鍋內加適量水,用小火煮至豬心熟爛,去掉當歸,吃豬心,嚼人蔘飲湯。人蔘可改善中樞神經系統的活動功能,增強大腦的靈活性;當歸有補血活血之功效;豬心能補心益氣,同用具有寧心益智、健腦止顫之效。

3、首烏當歸雞湯

何首烏、當歸各15克,枸杞子、山萸肉各10克,母雞1只。雞宰殺去毛、內臟洗淨。將上述四昧中藥洗淨,裝入雞腹中,放人沙鍋內-,加適量清水,用小火燉至雞肉酥爛,加食鹽調味,吃雞肉喝湯,此款藥膳具有補腎益智、健腦止顫的功效。

手抖如何心理治療

1、減少自我關注

它的意思是,你要讓自己的注意力轉移到你所面臨的具體事務上,而不要關注自己的感覺。這是很重要的。當你發現你在關注自己的臉是不是紅了,心是不是跳快了,關注這類問題時,神經系統的活動就會不由自主地受到啟用或強化。

而你減少關注它,就可以使它得到休息,其衝動強度也就自然減弱了。為了減小對自我的關注,你要在所處的情境中學會關注你的真正的問題,比如你的應聘,你的考官,你的環境等。

2、放棄控制意圖

它的意思是,通常我們發現自己不自然了,臉紅了,手抖了,我們會自覺不自覺地做出努力來控制自己的這些反應。問題是,植物神經系統的工作是很難在短時間內受到我們的意識的控制的。

所以我們越是努力去控制,就越是容易發現我們的控制無效,結果就讓自己處於緊張,甚至焦慮不堪的狀態裡了。而如果我們放棄控制意圖,不去理會,它倒是會自動熄滅的。放棄控制的意圖,也就要求你對最壞的後果心中有數並能坦然接受:大不了我這一次應聘落選,我可以東山再起嘛!我還年輕,不怕一時挫折,不會一蹶不振!

心慌手抖怎麼辦

1、內關穴位於前臂正中，腕橫紋上2寸。內關為常用特定穴，亦是全身強壯要穴之一，能寧心安神、宣痺解鬱、寬胸理氣、宣肺平喘、緩急止痛、降逆止嘔、調補陰陽氣血、疏通經脈等。在平日的養生保健中，可以經常按壓，可以起到保護心臟的作用，能夠寧心安神、理氣止痛，還可以治療暈車、暈船等，對懷孕前3個月噁心、嘔吐的妊娠反應療效也很好。

2、出現心悸時，可深呼吸後屏氣1—2秒，然後慢慢撥出，使心跳減慢。

3、刺激喉部，產生作嘔反應，亦可減慢心率。

4、有的患者通過簡單的情緒控制和心理暗示是不起作用的，心慌還是頻頻發生。這樣的心慌患者就需要藥物進行合理的控制，在進行藥物的選擇時要諮詢相關的專家，切忌胡亂服用藥物。

5、對於心慌這樣的煩惱，一般都是很早就埋藏了，與個人性格和成長環境以及個人經歷有關。平時生活中應該是比較敏感多疑、要求完美的。對於症狀本身只有無為，順其自然，迎接和接納心態面對。

有為的是修正需要修正的秉性，比如某些性格和思維方式思想認識以及生活習氣等，培養需要培養的定力、覺知力、平等心，這樣自然所謂的症狀就會消失，如果盯著症狀表面，相當於揠苗助長，越拔越困擾。

6、對於因非病理性因素引發的心慌一般無需特別的處置，只要日常生活中有針對性的控制、避免則能有效的緩解。

7、要注意保持樂觀的心態，避免情緒大起大落，要儘量消除緊張的因素，放鬆心情。

8、保持規律的生活，保證充足的睡眠，戒菸戒酒、少吃辛辣刺激的食物。

9、對於因冠心病、高血壓等疾病引發的心慌，一定要及時的導致正規的醫院進行全面的診察，在大夫指導下合理用藥，日常生活中多加調節，合理的預防。

老年人手抖怎麼辦

1、承認衰老放鬆自己

通常發現自己不自然了，臉紅了，手抖了，老人們會自覺不自覺地做出努力來控制自己的這些反應。問題是，植物神經系統的工作是很難在短時間內受到我們的意識的控制的。所以越是努力去控制，就越是容易發現控制無效，結果就讓自己處於緊張，甚至焦慮不堪的狀態裡了，手抖的問題就會更加嚴重。

2、咖啡蠶豆食物調理

據醫學研究發現，食用蠶豆、咖啡，可有效地控制震顫。家人可以適當給老人多吃這兩種食物。

蠶豆

在日常的生活中大家都吃過蠶豆吧。蠶豆中含有調節大腦和神經組織的重要成分鈣、鋅、錳、磷脂等，並含有豐富的膽石鹼，有增強記憶力的健腦作用。蠶豆中的鈣，有利於骨骼對鈣的吸收與鈣化，能促進人體骨骼的生長髮育。

蠶豆中的蛋白質含量豐富，且不含膽固醇，可以提高食品營養價值，預防心血管疾病。蠶豆中的維生素C可以延緩動脈硬化，蠶豆皮中的膳食纖維有降低膽固醇、促進腸蠕動的作用。現代人還認為蠶豆也是抗癌食品之一，對預防腸癌有作用。

蠶豆含有致敏物質，過敏體質的有極少數人(男孩較多)吃了會產生不同程度的過敏、急性溶血等中毒症狀。發生過蠶豆過敏者一定不要再吃。老年人不宜食用鮮嫩蠶豆，以煮食為主。蠶豆性滯，不可生吃，應將生蠶豆多次浸泡或焯水後再進行烹製。也不可多吃，以防脹肚傷脾胃。

咖啡

咖啡對人體會產生很多影響，可利尿、刺激中樞神經和呼吸系統、擴大血管、使心跳加速、增強橫紋肌的力量以及緩解大腦和肌肉疲勞。

結語：通過文章我們瞭解到，手抖可能是帕金森病、特發性震顫、甲狀腺功能亢進等疾病所導致的，不過大家也可以通過食療來有效的緩解手抖的現象，可以吃些首烏當歸雞湯、參歸豬心湯等這些食物不僅能及時的補充營養物質，還能有效的焊接手抖的現象。

甲亢，帕金森氏症，低血糖，還有一種神經系統穩定性低，都會造成手抖，要看有沒有其他方面的問題，比如不光手抖，還容易飢餓怎麼吃都吃不胖，有可能是甲亢，只有餓的時候才手抖，一般是低血糖造成的。

個人觀點，也是周邊朋友有的症狀。一個是長期飲酒，輕度的酒精中毒。戒段酒就會好起來的。再一個就是可能甲亢，這個需要去醫院檢查。