首先，讓我們來看以下幾組資料——

全球約有2/3的人生活在光汙染中。

人為光造成的汙染逐年增加，德國每年增長6%，義大利和日本每年增長10%和12%。

近幾年國家質檢總局對市場上的護眼檯燈進行抽樣調查，發現近九成的檯燈質量不合格。

中國4~18歲兒童36.3 %有75度以上散光。

中國兒童的近視率分別是3歲3% 、4歲1.7%~4.2%、5歲2.5%~4.7%、6歲12.2%，17歲近視率84.6 %。

其次，我們不妨再來思考這樣一個問題：

從貧困山區走出的學子，在燈光昏暗的艱苦環境中並沒有受到“近視”的困擾，然而考入大學後，坐在窗明几淨的教室裡，卻漸漸離不開“近視鏡”了，這是怎麼回事呢？

這位導致孩子近視的“元兇”是誰，答案已經呼之欲出——那就是不合格的“燈光”。過強的光線會增強眼部的疲勞感、色溫過高時也會危害眼部健康、光照不均勻、頻閃、藍光等更會使眼睛苦不堪言。

而“檯燈”作為孩子夜間閱讀時的主要光源，如果質量不合格，也會成為名副其實的“視力殺手”。

科普時間

近視的本質是眼軸對長期視近物的適應性反應。人的眼睛原本是一面富有彈性的“透鏡”，看近處的物體時，睫狀肌會收縮，看遠處物體時則相反。因此，如果長時間看近物，睫狀肌頻繁收縮十分辛苦，便會逐漸伸長眼球前後徑，這樣一來，不太需要睫狀肌的收縮，物體就可成像在視網膜上、人們也能輕鬆地看近距離的物體了。

但這一“伸長”一般不能逆轉，或者說沒有逆轉的條件。眼軸一旦伸長，看遠物時所成的像就會落在視網膜前，眼肌無法自主調整，只能透過戴眼鏡來矯正。

不管廠家怎麼標榜對眼睛無傷害，我們都不要拿自己實驗，更不能直接對著眼睛。

一定要注意勞逸結合，端正坐姿，多活動身體，眼睛累了就看看遠處。