春季是面板問題的高發期，一是植物二是護膚品三是食品，建議多補水，注意防曬，過敏期間不要用護膚品遠離過敏源，四是用對脫敏產品！

春天天氣變暖和，草木鮮花有盛開，過敏的人容易對花粉，灰塵，粉塵等過敏，從而導致各種疾病出現，其中過敏性紫癜就是常見的一種。

我是個過敏體質的人，所以也是過敏肌膚，在這條道路上已經奮鬥了差不多十年了，所以多少還是有些經驗和心得的。

今天我就對於春天到來，臉上會泛紅瘙癢刺痛等，這些問題怎麼預防和解決，來個大概的描述吧，只是我個人的經驗而已，和一些使用心得。

首先過敏體質分兩種:先天和後天。

先天體質是你自出生就是過敏體質。後天是根據環境、用藥和生育才改變為過敏體質的。（我就是後天形成的）

無論是哪種形成的過敏體質，在吃的上面都要嚴格控制，比如海鮮類絕不能吃，（我都10年沒吃了，連淡水的小龍蝦都不能吃）。還有不要接近有黴菌的地方，比如常年不去的潮溼的地方，（我就是個打掃衛生都過敏的人）要避免潮溼的地方，還有外面的花粉也不可以靠，特別是春天的楊樹花和柳絮，出門要戴口罩，不然馬上臉上就會泛紅發癢出紅點。（多的時候我選擇不出門）這些都是要靠自己自律，嚴格控制住的，做到這些你就離過敏選一些了。

有些時候是無法避免的過敏，比如碰到了髒的東西而過敏的，還有柳絮天出門過敏的，有吃海鮮的人沒洗手摸了你的臉過敏的，去了潮溼的地方過敏的……這時候有一個應急方法，就是吃抗過敏的藥物，（我以前家裡常備的）我吃的效果最好的就是息斯敏的氯雷他定片，以前經常吃的，現在有三四年沒吃了，它的效果很好，但是吃完會犯困，也起到一個安定鎮靜的作用。

過敏時候要停掉一切的化妝品，特別是彩妝，（我以前有段時間很厲害，都一個多月沒有用過任何的化妝品，包括護膚的，也包括洗面奶）洗臉不能用熱水，要溫冷的，等不是那麼厲害時，可以用溫和的洗面奶，潔面後就用嬰兒可以用的面霜，要無新增劑的（就是不含酒精，不含香精，不含熒光劑），一定一定要是嬰兒用的，不是那種大寶寶用的。

只要嚴格控制自己做到這些，那麼慢慢的你就會發現，不是那麼容易過敏了（我就是這麼過來的，所以現在不常過敏了）。

再來說一下過敏肌膚，也是分兩種:第一種是你是過敏體質的過敏肌膚，這種肌膚要預防和用藥的。（預防和用藥前面已經說過了）臉上的泛紅瘙癢紅點控制住了，就可以護膚了，護膚等同下面第二種。

第二種就是你是幹皮，而護膚不當變成過敏肌膚了，這種就要從護膚上來調理（我就是過敏體質，又是幹皮，所以臉上也容易過敏）。

護膚品種類很多，但不是別人用的好，你就用的好，尤其是面板過敏時。過敏肌無論是幹皮過敏，還是其他的過敏時，臉上出現泛紅瘙癢紅點時，要停掉你現在所用的一切護膚品。如果是需要吃藥抗過敏的，要等臉部稍微恢復了再護膚，幹皮過敏就不需要了。

任何過敏肌都要選擇溫和型的洗面奶，要不新增香精和酒精的，這也是從根本上杜絕臉部過敏的方法。當臉部特別乾燥時也會過敏，它的特徵就是發紅瘙癢刺痛出紅點，上妝卡粉起皮，這說明你的肌膚已經嚴重缺水了，身體也缺水了。這時候就要補水了，要用溫和型的洗面奶，潔面後用普通的爽膚水就二次清潔，手法要輕柔的對待我們的臉，一定一定要用面膜，要選擇好面膜，這時候不要說用補水面膜就可以了，要先讓肌膚鎮靜下來才行，要選擇抗過敏的面膜（我一直用的是蒂佳婷綠色藥丸抗過敏面膜，還有敷爾佳透明質酸鈉修護貼）。不太厲害時，就是自己覺得有點幹，沒有紅點但是不好上妝，就要連續每晚敷綠色藥丸，我一片就有效果，要最少三個晚上，15分鐘後把面膜揭掉洗乾淨臉，一定一定要多拍點爽膚水，不含酒精香精的水，再用面霜（過敏不厲害時，選擇補水的面霜就可以），要塗的稍厚點，其他的護膚品就不要用了，過敏時不要再給肌膚增加負擔了，第二天早上潔面後，還是要用爽膚水做二次清潔，這時候可以用到補水面膜了，最簡單的就是把爽膚水倒在壓縮面膜上，然後貼在臉上，覺得有點幹了，就把水再直接倒在貼了面膜紙的臉上，這樣迴圈要半個小時，這是最好最直接補水的方法，也可以選擇補水面膜（我用的是JM水光炸彈面膜，它的精華比較多，但是面膜紙稍後），補水面膜不一定要貴的，只要不含酒精香精就可以了，這種要15分鐘揭掉洗乾淨臉，然後用面霜，最好還是不要用其他的化妝品，要出門可以塗點防曬霜，這樣迴圈三天，你就會發現臉部好很多了，四到五天以後你再上妝，就不會有卡粉起皮那些問題，你也會覺得臉部很滑的。

過敏厲害時就是已經有刺痛感，發紅瘙癢了，或者是用了化妝品而過敏的，這時候我會選擇吃點抗過敏藥，臉上停掉所有的護膚品，晚上潔面後用爽膚水二次清潔後，用敷爾佳面膜敷臉，15分鐘到20分鐘揭掉洗乾淨臉，再多拍點爽膚水，最後用面霜，一定一定要選擇不含酒精香精的嬰兒面霜，不一定要貴的。第二天早上潔面後爽膚水二次清潔後，要用壓縮面膜泡爽膚水貼臉，我會選含洋甘菊成分的水，覺得幹了就到在貼了面膜紙的臉上，這樣迴圈半個小時再揭掉，洗乾淨臉，再塗嬰兒面霜，你會覺得臉部很舒服，但是臉部缺水厲害時，它會有刺痛感，是很明顯的刺痛感，這是正常的，這說明你的肌膚在喝水，等你按我說的做到三天以後，你就會發覺刺痛感沒那麼強了，（我以前都是等到臉上補水時，一點都感覺不到刺痛了，才用的正常護膚品）這樣迴圈做最少要一個星期，你才可以用到平時的護膚品，所以千萬不要中斷，還要多喝水，（我是用金銀花和菊花泡水喝）這樣一段時間後再化妝就不會卡粉起皮了，臉色也會好看了，就可以換到美白程式了，但是晚上最好還是要用補水面膜，過敏面膜可以減少到一個星期用兩次，它畢竟是起到鎮靜肌膚的作用的。

過敏時在吃上也要注意，不要吃辛辣刺激的，最好清淡點，為了美也沒辦法啊

任何護膚品不是越貴越好，有的時候肌膚狀態很差時，你再去用成分高的，肌膚它無法吸收，它會接受不了的，就會讓從來都不過敏的你也會出現過敏症狀，這時候一定要停用，然後在做過敏護理，護膚品要選擇適合自己肌膚的，不要盲目跟風，不然適得其反，誰的錢也不是大風颳來了。

以上就是我對抗過敏肌膚的一些經驗和心得，只要嚴格控制住自己的嘴巴，還有不要太熬夜和要多喝水，平時再護膚上再勤快一點，再加上做好防護，和臉部補水工作，你也可以像我一樣，不會那麼輕易的過敏了。

也許不是對每個人都效果，但是我還是希望大家不再受過敏的困擾(●"◡"●)ﾉ❤