任何藥材，不管是治病的還是保健的，用對症用對量才有有。不明白自己的體質，不知道缺的是什麼，聽說什麼好就吃了來補，當然不可以啊！

西醫講究的是營養元素，人體需要什麼營養元素，各營養元素對身體的作用，需要的量，都是有嚴格資料的，不能多了也不能少了，缺了會不健康，多了也有毒副作用啊！

中醫講究的是陰陽虛實，人體是一個小宇宙，各系統，各器官都必須處在平衡協調的狀態，身體才會健康。可是因為外邪影響，飲食作息情致等人的自身原因，破壞了平衡協調，也就是陰陽失調，陰虛陽亢，寒溼火瀉等症，身體就不好了。就得用藥物進行調理了。

而每個人的體質不一樣的，病因也是不一樣的，所以必須明白自己的體質病因，對症按量來補才可以的。否則陰虛你滋陰就更糟了，陽亢補陽就壞了……雖然補藥沒有毒，補錯了就是毒藥啊！當然是越補越糟了。

我們平常人，只要注意飲食，不偏食，清淡一點，均衡飲食，作息規律，不會真的營養不良的。有病了，還是聽從醫生的建議。

如果不信任醫生，自己就得多瞭解醫學保健知識，能夠明白該怎麼補。否則就不要亂補了。

越補越虛，可能跟幾種情況有關。

首先要說的是，“補”絕對不等於“養生”。這是很多人在認知上的誤區。“補”其實是一種醫療方式不是保健手段，是需要經過辯證才可以施行，濫補、誤補，沒病找病，已經成了“越布越虛”的重災區。

1.正所謂“非虛勿補”。補，分清補、峻補，補血補氣，但總歸是會有一種偏向性，或使人寒，或使人熱。身體健康的情況下，人體的寒熱是平衡的，這時候，“補”則變成了打亂平衡的行為。本來沒病，自己作病了，內分泌紊亂、臟器功能失調，所以反而覺得虛了。

這樣的情況其實也包括，該清補的卻用了峻補，該補氣的卻補了血，方向上有問題，導致越發變得虛了。

2.單純進補，卻不注意滋養。可以這麼說，“補”就像是把水倒入杯子一樣。人體分陰陽，而陰陽就相當於杯子。如果杯子是破的是漏的，那怎麼進補也是沒用的。並且，這個最關鍵的病灶沒有處理，它會逐漸繼發惡化，病情加重，導致“虛不受補”。

而且我們講，人的臟腑不是獨立的，中醫上叫“五行”系統，西醫則直接把某些臟器劃歸為一個完整的迴圈。單獨只針對一點來補，幾乎是做不到什麼的。必須要針對整個系統、整個迴圈來進行處理，進補才能夠有實效。比如說，補氣必得養陰，要注意腎臟，因為腎不納氣補了也沒用。而肺乃氣之府，補氣卻不潤肺，養陰又不充分，那必然會內燥了。

3.是藥三分毒，所以才會有完整的醫藥體系。中醫講究君臣佐使，西醫講究穩定劑、保護劑等等，道理是一樣的。一味藥，雖然有補益的作用，但是它可能同時有不小的副作用；或者單一服用，藥性沒被啟用，效果難以充分發揮；或者沒有其他載體的保護，在體內與其他物質先一步發生反應失去應有的效價，這些都是問題。

所以我們講，沒有足夠的醫學常識，不要自己一拍腦袋就拿定主意，而是應該先諮詢真正的醫生。補不出效果也就罷了，但如果因為藥物的副作用而傷了身，何止是越補越虛，還可能動搖倉廩之本，那日後再想治療這個疾病難度會更大，病程也會更久。

4.還有一點，也是很多人容易犯的毛病，不信醫生，而是去信廣告，或是網上搜來的資訊。信廣告的危害真的太大了，它們不僅誇大其辭搞虛假宣傳，還會刻意隱瞞一些極重要的事項。比如前不久的某藥酒，就故意忽略掉其“藥”的本質，而是以“保健品”的面目出現，結果因為其毒副作用尤其是很多人還因為其中的物質過敏，產生了極其惡劣的影響。

至於網上的資訊，則可以這麼說。醫生都有假的，那以外忽然竄出來的什麼“高人”，那很可能是隨著下雨跟蘑菇一塊順牆根長出來的。至於“跨界”的高手，更是少之又少，就我個人來講，我認為“跨界”的可以說是“明白人”，但還遠達不到“高手”的程度。包括我個人，我的話只能起參考作用，比那些缺乏醫學常識的人靠點譜，但無論如何也比不了真正的醫生。那些什麼“營養師”之類，如果是個主任醫師我就信了，不然的話，所謂“營養師”的身份，真的是說弄一個就弄一個來，實在過於容易。

因此，要是信了這些不靠譜的，不越補越虛那才怪呢。

5.最後，很多人的觀念仍在把保健品當成補品，這是很糟糕的。

保健品是什麼？可以放話，保健品是“有它不多，沒它不少”的東西。而“補品”的本質是“藥”，藥才能治病，保健品是絕對不能代替藥的。

有些人越補越虛，正是因為在拿保健品當藥吃，那當然不會有效果，並且症狀得不到改善自然會逐漸加重，可不就越發變虛了嘛。

越補越虛，這種情況其實比較多見。

說明這個情況之前，先說一些身體的情況。

正常的身體系統其實本身有調節和恢復功能的，意思就是說，如果身體系統正常，沒什麼毛病是恢復不過來的。有很多癌症都因為心態好最後痊癒的，在醫學上統稱為奇蹟。那麼什麼是正常的身體系統呢？

一，要保證正常的生理規律。如早睡早起，起碼不要去熬夜。這是一切健康的前提。

二，心態樂觀，這是保證身體整個環境呈弱鹼性，因為憂鬱低沉的情緒會讓身體呈酸性，對身體是不好的。或者攝入一些呈鹼性的事物，保證自己的身體環境健康。

三，身體本身的修復系統，就像一個機器一樣，汽車都需要加油，身體當然也需要原料來支援。這些原料是指鐵、鋅等微量元素。如果某樣微量元素長期缺乏供應，那麼日積月累肯定會出現長久的一些狀況。

只有滿足上面的三點，身體才能正常的去自我修復。

題主所說的越補越虛的情況，有了上面的補充就很好解釋了。

有幾種情況，可以對號入座：

1. 補品沒有補到位，應該給身體提供的原料，即必須的微量元素沒有提供到。

2. 長期熬夜，作息不規律，身體系統疲乏，治標不治本。健康的前提都沒有保證，哪來的動力去修復身體。

3. 身體長期呈酸性，心情萎靡，酸性的環境阻礙或延緩了身體的修復功能。

建議：

1. 找到自己的症狀，補相應的微量元素進行調節。

2. 規律作息，不熬夜，不做一些傷害身體的舉動，如吸菸、酗酒等

3. 調節心情，或者補充一些鹼性食物

以上便是我的回答和建議，希望幫助到需要的朋友！