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  • 1 # 黃鐘大呂

    提起免疫力,很多人都覺得不陌生。免疫力作為人體自身的防禦機制,時刻保護著身體健康,抵禦外界病毒的入侵,相當於人體的“保護傘”。

    但是在同樣的環境下,有些人安然無事,有些人則弱不禁風,稍有風吹草動,身體便立馬吃不消......

    人和人的體質差別咋就這麼大呢?其實,歸根結底都是“免疫力”不同。

    什麼是免疫力?

    免疫力是人體自身的防禦機制,是人體識別和消滅外來侵入的任何病毒、細菌等。處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細胞,以及識別和處理體內突變細胞和病毒感染細胞的能力,是人體識別和排除。

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    免疫力可分為非特異性免疫和特異性免疫

    非特異性免疫又稱為先天性免疫,是人一出生自帶的,能各種入侵的病原微生物能快速反應,是特異性免疫發展的基礎。

    特異性免疫又稱獲得性免疫或適應性免疫,是一種與特定病原體接觸後,使得人體分泌免疫活性物質,有了對抗相應病原體的能力。

    免疫系統的三大功能:

    ·防禦功能:保護機體不受損害,幫助機體消滅外來的細菌、病毒以及避免發生疾病。

    ·穩定清潔功能:不斷清除衰老死亡的細胞,保持體內細胞淨化更新。

    ·監控功能:及時識別和清除染色體畸變或基因突變的細胞,防止癌症腫瘤的發生。

    我們生活在一個充滿各種病原體的世界裡,甚至我們體內也生活著很多病原微生物。

    為什麼我們要提高並且維持自身免疫力?

    免疫系統產生的抗體VS人造抗生素

    01

    種類

    人類自身大約能產生10億種不同的抗體,但是目前抗生素也只不過發明了100多種。

    02

    副作用

    身體裡的抗體沒有任何副作用,而藥物可能帶會來副作用。

    03

    產生時間

    免疫系統在24小時內就能生產出抗體,而研製出一種抗生素,往往需要幾年甚至幾十年的時間,疾病產生的速度遠遠超過了生產抗生素藥物的速度。

    七大免疫力低下的症狀

    1、經常感到疲憊,無精打采;

    2、容易反覆感冒,尤其是換季時節,且患病時間較長;

    3、傷口癒合緩慢;

    4、容易患上胃腸疾病;

    5、口腔潰瘍反覆發作;

    6、面板容易出現過敏、溼疹等面板問題;

    7、經常咳嗽,或支氣管、肺部等發炎;

    以上7條,如果符合3條及以上,可能預示免疫力下降。

    納豆—提高免疫力

    1、納豆蛋白質

    蛋白質是機體免疫防禦系統的物質基礎,是各種免疫器官、免疫細胞、免疫因子的重要組成成分,同時也是是多種免疫營養物質的轉運載體,是疾病預防和康復不可或缺的營養物質。

    納豆含有優質小分子蛋白肽,因其分子結構小,易被人體吸收,為免疫器官提供營養,能抗炎,修復破損的細胞。

    2、維生素

    納豆含納豆含有豐富的維生素, 包括維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E以及維生素K等。

    能促進淋巴母細胞生成,提高機體對外來病原和惡變細胞的識別及殺滅,參與免疫球蛋白的合成,同時增強白細胞的“趨化”和變形能力,提高殺菌能力

    3、納豆菌

    人體70%的免疫功能與腸道相關,益生菌的補充不僅有益於改善腸道消化功能,更能直接改善機體免疫水平。

    納豆菌是人類發現的益生菌中的代表,在權威專著《感染微生態學》中得以證實。納豆菌能刺激抗體產生,增加白細胞的免疫活性,促進免疫細胞吞噬功能。同時產生殺滅有害菌的物質,降低腸道PH值,抑制有害菌定植和毒素產生。

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    END

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