武術長器械。棍有木製和金屬製兩種。木製的棍有齊眉棍、三節棍、二節棍等。金屬製的棍有鐵頭棍、渾鐵棍、渾銅棍等。還有鐵製的帶齒帶鉤棍，如爪子棍、狼牙棒、鉤棒等。棍是原始人類最普遍使用的兵械之一。各朝各代無論是軍中武術還是民間武藝，都對棍尤為重視。
新中國成立以後，棍列為武術競賽專案之一。多用白蠟杆制。根據《武術競賽規則》規定棍長不得低於本人身高。故有"棒齊胸、棍齊眉"之說。棍的部位可以分為棍身、棍根、棍梢三部分。棍頭是棍杆較細的一端的頂部。棍根是棍杆較粗一端的底部，棍梢是棍杆中細的一頭。
棍術的技擊特點是勇猛、快速、多變。其流派很多，僅明代就有少林棍、張家棍等十幾種著名棍術。
少林棍 棍的一種。木製，長八尺至八尺五寸，通體一般粗細。相傳為明代少林寺武僧習武所用。
齊眉棍 棍的一種。常以白蠟杆製成，粗有盈把，棍豎直與人眉高度齊，故得此名。
盤花棍 因其棍身刻有花紋，故得其名。盤花棍的用法主要有劈、崩、掄、掃、纏、繞、絞、雲、攔、點、撥、挑、撩、掛、戳等。
拐 棍 木製。在棍身中間有一突出橫拐，長約七八寸，故名。其主要擊法有劈、攔、挑、掛、戳、點、撥、撩、絞等。
連珠棍 由一根長棍和兩根短棍組成。
每根棍的兩端各有一鐵箍，箍上有鐵環，互相連線。用時雙手揮動長棍，同時帶動二短棍。其主要用法有劈、攔、掛、甩、絞、繞、點、撥、等。
水火棍 古時供差役使用之棍。形如短棍。棍的一半塗紅色，一半塗黑色。紅為火之色，黑為水之色，故名。
長梢子棍 棍的一種。
由長短不同的兩根木棍以鐵環相連線而成。短棍的長度是長棍的一半，練時單手握住長棍的端部，舞動時以長棍帶動短棍。梢子棍的擊法有劈、掃、掛、甩等，亦可雙手持棍。
兩頭梢子棍 一根長棍，兩頭各一根短棍，以三個鐵環與長棍相連線，三環的中間一環兩側也可以另加兩環為響環，配有響聲，舞動起來首尾相顧。
連珠雙棍 由一根長棍和兩根短棍相互連線而成。棍頭之間三個鐵環扣連
同屬棍種。棒長約五尺，以堅韌白蠟木製之。棒身兩端粗細不一，一端粗可盈把，此端是握手處。往上愈細，頂端粗為八寸。棒的種類較多，僅《武經》記載即有鉤棒、抓子棒、狼牙棒、杵棒、杆棒、大棒、夾鏈棒七種。
丈二棒 其長度為一丈二尺，粗可盈把。棍術的特點是活動範圍大，攻防意識強。主要用法有：出、歸、起、落、吞、吐、沉、浮等。要求勢勢相連，一氣呵成。
杆 棒 長約六尺，粗可盈把，以白蠟杆或帶有韌性之木製成。盛行於元宋時代。
杵 棒 長五尺，尖長一寸二分。
棒頭的兩端各長一尺五寸，上端植有小刺48個，下端植有小刺50個，小刺長五分，狀如狼牙。杵棒具有刺、槍、劈、戳、撩、鋸、掃等用法。
狼牙棒 長約六尺。棒頭為蛋形圓木，上植許多鐵釘，形如狼牙，故名。狼牙棒重而笨，一般為馬上騎戰所用。盛行於宋代軍旅中。
鐵鏈棒 又稱"梢子棒""二節棍"。由兩根長短不一的木棍連線而成。長棍約四尺，短棍一尺五寸。長短棍每段各有一鐵箍，箍上帶環。二棍以尺長鐵鏈相連。用時雙手握住長棍帶住短棍。鐵鏈棒動作靈活，可長可短。主要用法有劈、掃、掛、甩等。
金箍棒 也屬棍的一種。
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武術長器械。棍有木製和金屬製兩種。木製的棍有齊眉棍、三節棍、二節棍等。金屬製的棍有鐵頭棍、渾鐵棍、渾銅棍等。還有鐵製的帶齒帶鉤棍，如爪子棍、狼牙棒、鉤棒等。棍是原始人類最普遍使用的兵械之一。各朝各代無論是軍中武術還是民間武藝，都對棍尤為重視。
新中國成立以後，棍列為武術競賽專案之一。多用白蠟杆制。根據《武術競賽規則》規定棍長不得低於本人身高。故有"棒齊胸、棍齊眉"之說。棍的部位可以分為棍身、棍根、棍梢三部分。棍頭是棍杆較細的一端的頂部。棍根是棍杆較粗一端的底部，棍梢是棍杆中細的一頭。
棍術的技擊特點是勇猛、快速、多變。其流派很多，僅明代就有少林棍、張家棍等十幾種著名棍術。
少林棍 棍的一種。木製，長八尺至八尺五寸，通體一般粗細。相傳為明代少林寺武僧習武所用。
齊眉棍 棍的一種。常以白蠟杆製成，粗有盈把，棍豎直與人眉高度齊，故得此名。
盤花棍 因其棍身刻有花紋，故得其名。盤花棍的用法主要有劈、崩、掄、掃、纏、繞、絞、雲、攔、點、撥、挑、撩、掛、戳等。
拐 棍 木製。在棍身中間有一突出橫拐，長約七八寸，故名。其主要擊法有劈、攔、挑、掛、戳、點、撥、撩、絞等。
連珠棍 由一根長棍和兩根短棍組成。
每根棍的兩端各有一鐵箍，箍上有鐵環，互相連線。用時雙手揮動長棍，同時帶動二短棍。其主要用法有劈、攔、掛、甩、絞、繞、點、撥、等。
水火棍 古時供差役使用之棍。形如短棍。棍的一半塗紅色，一半塗黑色。紅為火之色，黑為水之色，故名。
長梢子棍 棍的一種。
由長短不同的兩根木棍以鐵環相連線而成。短棍的長度是長棍的一半，練時單手握住長棍的端部，舞動時以長棍帶動短棍。梢子棍的擊法有劈、掃、掛、甩等，亦可雙手持棍。
兩頭梢子棍 一根長棍，兩頭各一根短棍，以三個鐵環與長棍相連線，三環的中間一環兩側也可以另加兩環為響環，配有響聲，舞動起來首尾相顧。
連珠雙棍 由一根長棍和兩根短棍相互連線而成。棍頭之間三個鐵環扣連
同屬棍種。棒長約五尺，以堅韌白蠟木製之。棒身兩端粗細不一，一端粗可盈把，此端是握手處。往上愈細，頂端粗為八寸。棒的種類較多，僅《武經》記載即有鉤棒、抓子棒、狼牙棒、杵棒、杆棒、大棒、夾鏈棒七種。
丈二棒 其長度為一丈二尺，粗可盈把。棍術的特點是活動範圍大，攻防意識強。主要用法有：出、歸、起、落、吞、吐、沉、浮等。要求勢勢相連，一氣呵成。
杆 棒 長約六尺，粗可盈把，以白蠟杆或帶有韌性之木製成。盛行於元宋時代。
杵 棒 長五尺，尖長一寸二分。
棒頭的兩端各長一尺五寸，上端植有小刺48個，下端植有小刺50個，小刺長五分，狀如狼牙。杵棒具有刺、槍、劈、戳、撩、鋸、掃等用法。
狼牙棒 長約六尺。棒頭為蛋形圓木，上植許多鐵釘，形如狼牙，故名。狼牙棒重而笨，一般為馬上騎戰所用。盛行於宋代軍旅中。
鐵鏈棒 又稱"梢子棒""二節棍"。由兩根長短不一的木棍連線而成。長棍約四尺，短棍一尺五寸。長短棍每段各有一鐵箍，箍上帶環。二棍以尺長鐵鏈相連。用時雙手握住長棍帶住短棍。鐵鏈棒動作靈活，可長可短。主要用法有劈、掃、掛、甩等。
金箍棒 也屬棍的一種。
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