30歲的人，一般有五六年工作經驗了，多的也出道十年了。其職業規劃，更類似家庭和人生髮展計劃，此時會考慮更多的長遠規劃。這跟畢業初期不一樣，當初更側重入行和擇業，跳槽也是司空見慣的手段。

30歲的訴求，則是不同於以往的，比如影響人一生的長期職業因素有哪些，成家立業的壓力如何釋放，職業道路是否要重新選擇，定居城市得儘快確定下來，主業之外是否還需要有一兩個副業來為事業添磚加瓦，投資理財是不要也要準備起來？很簡單的例子，職場小美女陳倩倩，原來還精靈古怪的，最近開始問如何買房了，她30歲了。如此很多問題和現象，這些都是職業規劃需要去解決的問題。

這個年齡段的全職太太，很多要重回職場；30歲前後也是創業失敗的高峰期，都創業失敗了得重新找工作；30歲比20歲出頭考慮得更多，所謂三十而立，你甚至要做好退休之前的風險控制計劃，比如中年失業危機如何預防和麵對。

此外，無論是否剛畢業，都會面臨職場技藝的提高問題。30歲的你，跟單位的同事和領導，如何更好地相處？是否要參與某項專業技能的培訓？自身所擁有的學歷和學識，是否要升級一下？

30歲前後仍然在大城市奮鬥的人，是很常見的，我們看下這位海歸女碩士的糾結，如何解。

西安美女“賀小梵”，五年前從德國唸了個碩士，物流管理專業。回國後，在父母的安排下，到西安某事業單位做採購員。蠻好的職位，可惜小姑娘剛進入社會，一直喜歡電視上那種大城市外企白領的生活，不顧父母強烈反對，一個人跑帝都闖生活，外企求職去了。

美女透過海選，進入了某外資汽車公司的北京研發中心，崗位人事專員。目前已經在此工作了四年多，終於發現自己在大外企裡面只是一顆螺絲釘，人際關係同樣複雜，同事大多偽善，自己細思極恐。同時，她也感覺到了德國公司的天花板，上面都是德華人，華人很難提升。

身邊的房價也嚇人，在國外唸書時不知道有這麼貴，1套房子動輒1千萬，父母一輩子的資產兌現，也剛夠幫她在北京付個首付。現在已經畢業回國五年，父母不斷催她回老家原單位工作，也催婚。下一步如何走，已經30歲了，待北京，還是回西安？小梵美女陷入了迷茫的汪洋大海。

西安美女目前的狀況，是一個感性的故事，但職業生涯是個理性的事物，甚至冷酷，時間也不等人，錯就可能錯半輩子。所以，第一步得從理性分析下手，從職業發展的要素入手。

【職業規劃A：要素分析法】

根據我從2007至今的統計，總結出了事業發展的四大成功因素，我們降序排列如下，挨個來分析下。

第一成功因素：單位載體

你追蹤自己身邊40-50歲的人，看看他們的事業狀況如何。大多數人之所以“不成功”，主要在於工作單位的選擇，也就是載體錯了。長期失業的也大有人在，失業則說明沒有載體。可見，選擇好的平臺，一個好的單位是你事業的載體，對你的事業發展最為重要，直接決定了事業的“生死”。

這裡，套用到小梵美女身上，外企實際上是個風險很大的職業道路，動不動裁員、撤離、內鬥，此外還有跳槽和失業危機。從單位載體的選擇角度來講，老家的事業單位好於異地大城市的外企，這是過來人的真知灼見。

第二成功因素：家庭背景

這個無需多言，父母的支援，對於成功的事業，必然起到很大的作用。

西安老家父母的幫助，只有在回老家後才能有用，放在北京則鞭長莫及，父母對她北京外企的職業生涯愛莫能助。

第三成功因素：學歷學位

學歷實際上，並不僅僅是敲門磚的作用，無論機關、國企、事業單位，還是外企、民企、私企，學歷自然都是越高越好。西安美女這海歸碩士頭銜，放到北京外企，並不突出；反之，去老家事業單位，則優勢明顯，利於下一步升職加薪。

第四成功因素：副業發展

這些成功人士中，多數有自己主業之外的副業，主業穩定後不斷髮展副業，這也是事業成功的一個要素。如果還待在外企，則耗時傷神，不時加班，且孤身在外，副業自然無從談起。

透過以上四大成功因素的理性分析，職業規劃方向就出來了，建議西安美女：儘快回西安，北京德國外企不適合留念。

【職業規劃B：城市抉擇法】

我這裡總結大量職業規劃案例，總結出來了一個職業規劃量化工具，從五個角度，將小梵美女的這三個選擇，挨個打分。

結果很明顯，三者分數之比40:100:75，老家事業單位這條路，完勝。

有人說“你別老外企外企的比較，國內民企私企呢？”好的，我們以一位老家來自小縣城的北漂私企員工為例，列表如下。結果也是顯而易見的，只是你之前沒能如此量化分析而已。

當然，也提醒下各位，如果你的打分都非常低，沒有一個及格，說明用來評估的城市都錯了。

選擇城市，這是我們在此事業生涯的載體，你得自己對自己負責，這也是我們用城市選擇作為職業規劃依據的原因。

【職業規劃C：Offer倒逼法】

還有一種方法，則是用目前可能拿到的Offer（錄取意向），來倒逼出來下一步的方向。

之前也說了，中國只有短期的職業計劃，卻沒有長期的職業規劃，以上方法，讓30歲的你確定了職業生涯大方向，甚至連城市都給你換了，當斷則斷，就是一個務實的職業規劃。其他，突出個人的愛好、特長、所學專業、行業發展、企業壽命、不倒閉不裁員不加班，等等，都屬於具體的跳槽技巧類別，就不是大問題了，皮存之毛才附。

30歲的職業規劃，最大的特點就是務實。這已經給你降低要求了，只要你確定事業大方向，都沒要你達到古人說的三十而立。

看到這個忍不住要回答一下。在20多歲的時候從來不覺得生活的壓力是什麼？但是到了30歲才發現工作和生活的壓力接踵而至。那麼，要怎麼規劃自己的工作與家庭呢？這是一道關於平衡藝術的問題。

首先，做好時間上的平衡。在工作的時候，提高工作效率，爭取在工作時間內完成所有的工作，儘量不加班或者少加班。把工作以外的時間用來處理家庭的事情，多陪陪家人，週末或者假期和家人一起吃飯或者玩耍，既放鬆自己，又陪伴家人。

其實，做好家庭和工作上的平衡，不僅僅是一個人的事情，需要家人的支援，同事的幫助。希望每個人都能很好的把握之間的平衡，獲得他人的幫助

三十而立，先事業再成家，二十歲工作幾年再成家，一個人的成長是要這樣一步一步堅強過來的，沒有好點工作收入，成家了就吃力辛苦更困難，好擔當的你就應該把工作做好做實，後面的生活壓力就減輕了