月子疾病不及時治療或方法不對導致的風溼類風溼比例高達90%以上，月子疾病導致產後婦女的身心受到了極大的摧殘，有的人一年四季不敢出門，活動受限，甚至終身癱瘓!

產後出現手腕疼、大姆指關節疼痛，後背疼痛，咳嗽，大腿根部疼痛，膝蓋疼、腰疼，怕風怕冷，身體涼，關節響，部分患者還有眼眶疼痛、眼睛乾澀或多淚、哭泣，發脾氣，視物模糊、體弱多病、屁股疼等症狀，這些統稱為月子疾病。

治療月子疾病醫學界公認的是早發現，早及時治療，而讓人痛心的是傳統口服藥物導致月子病加重的比例高達90%以上，口服藥出現腸胃不適，肝臟受損，有的對寶寶都有影響。而月子病的調理就是外用+專業的指導才能事半功倍！

產後症狀排溼驅寒，疏通經絡在春季用灸療最佳，效果更明顯，冬病春治是中國傳統中醫藥療法中的特色療法，冬病春治是指對於一些在冬季容易發生或加重的疾病，在春季給予針對性的治療，提高機體的抗病能力，從而使冬季易發生或加重的病症減輕或消失，是中醫學“天人合一”的整體觀和“未病先防”的疾病預防觀的具體運用。灸療透過陽氣最旺盛的時間對人體進行針對性的治療來祛溼拔寒，益氣溫陽、散寒通絡。

治月子疾病一定要相信科學，千萬不要過多的相信老一輩的思想和方法，更不要偏信偏方，土方，而最大的傷害往往是口服藥物。而另外一個層面就是沒有引起足夠的重視，有的產後症狀出現了沒有當回事，時間久了症狀越來越嚴重，越來越頻繁，最後想治都沒有辦法了，只有找到了問題的核心才能從源頭入手，才不走彎路，不花冤枉錢。

如果產後出現了汗多，怕風怕冷，頸肩腰腿痛，手臂、胳膊、腳、膝蓋、腰、後背等關節不適，加微信可以獲得比較科學的知識和科普內容，因為鎮痛灸療是根據穴位入灸，持續不斷的進行直接、方便的快速滲透穴位來祛溼拔寒，疏通經絡，鎮痛灸療靠譜，科學，也是對月子疾病人副作用小的綠色方法。哺乳期也可用灸。

寶寶出生之後，對寶媽來說最關鍵的事就是做好月子了，如果月子坐不好，落下了很多後遺症，那到頭來遭罪的還是寶媽自己⚠️

坐好月子是改善女人體質的大好時機，可不能白白浪費哦！

✅不能盲目進補

新媽媽在食物品種上要儘量做到多樣，少量多餐。產後

1、2天慎進食雞、魚湯、人參、花膠等，容易導致乳腺堵

塞引起乳腺炎，甚至石頭胸。

✅不能碰涼水

產後媽媽產後氣血虛弱，免疫力較低接觸冷水容易感染風

寒，產後媽媽產後百脈空虛，風寒容易透過關節，囤積在

體內，日後會頭痛、關節痠痛。

✅躺著休息不是臥床不起

產後臥床體息，但不是臥床不起。24小時後開始下床步

行。因為術後血液容易凝固形成血栓，一旦脫落栓塞在肺

部，產婦就會有生命危險。所以，早活動可以減少下肢血

栓的形成，幫助腸蠕動，減輕腹脹

✅子宮的恢復

產婦在寶寶出生之後，無論是剖腹產還是順產，都及時的

排尿，寶寶出生4－－6個小時，利於子宮的正常收縮就產後的子宮需要6－8周左右才能恢復到原來的大小

✅骨盆恢復

相信很多寶媽懷孕時也有感覺骨盆疼痛，那是因為恥骨聯

合分離，產後媽媽的骨盆都會變大。在產後1－2星期時行

骨盆收緊，2個月內對骨盆時行收緊是最理想的。

✅可以洗澡，選擇淋浴更有益

洗澡可以去除身上的汙垢，促進血液迴圈。對於產褥期的

婦女，氣血行走的順暢，子宮內的惡露才能排的乾淨，不

會引起生殖系統病變，而且對於會陰的恢復有促進作用。

✅及時收腹

防止內臟下垂，我是產後七天開始穿的，我不是很懂，婆婆跟我說，收腹套裝，沒有紗布，腹帶之類的麻煩，方便操作，分體的套裝，說能促進惡露排出，還能修復腹直肌和盆骨，42天去複查時，醫生‍⚕️說我恢復的很好，而且我還痩了12斤了，

✅吃水果有講究

坐月子的時候尤其要注意飲食，一般涼性水果如桔子、西

瓜等都應戒口不吃，尤其是生冷的水果，更加不能吃。

都說就華人坐月子，看人家外華人從來不做月子，身體照樣很好。但我想說，不同國家的人身體素質大不相同，我們華人生了孩子不好好坐月子是真會留下後遺症的。我那時候坐月子，我婆婆伺候的真的挺好的，但是我可能有點產後抑鬱，反正總覺得心情不好，我還趁家裡沒有，打掃了兩次衛生，拖了兩次地板，唉！後來42天后去醫院檢查說是恢復的不好，盆腔積液，b超顯示子宮裡有殘留血塊，喝了好久的益母草，才消失的。我想說產婦一定要注意休息，把別的都放到一旁，保持心情愉悅，莫生氣，想開點，凡事做完月子再說。

還有一點關於牙齒，我們這邊坐月子喝紅糖水，相比之下我喝的很少，而且我也用月子牙刷刷牙，但是做完月子我就開始牙疼了，閨女兩個多月的時候實在是疼得受不了了就去治療了兩顆，唉，所謂一個月子毀了一口好牙！

建議產婦科學坐月子！！！

月子病，是指生產或小產後，月子裡飲食，休息，運動等不當，受到外邪侵襲，引起一系列病患。月子沒有做好，產婦會有出虛汗，怕冷，怕風，活動關節疼痛，貧血嚴重，頭疼，腰痠背痛等各種病患。

月子沒做好，應該如何來來補救呢？

在醫生的指導下，合理安排飲食，補充產後虛弱，進行有規劃的食補，恢復體內機能。

生理期的要注意保暖，不要貪涼，不碰冷水和冷飲，保證休息，經期後多吃補鐵，溫補食物，如大棗，紅糖，桂圓，阿膠等。

熱水泡腳可以促進血液迴圈，有利於排出體內溼氣，放鬆神經。

黑糖薑湯可以補血提氣，讓人精神飽滿，補充體內虛弱。適當的飲用，有利於身體恢復。

透過適當的鍛鍊身體，能夠強身健體，產後運動或產後瑜伽等有助於產後修復。

月子沒有做好，在後面的兩三個月，就應該時刻注意，不能操之過急，保持愉快的心情，堅持產後恢復，慢慢的就會回到產前身體的狀態。