洗漱完畢，萬籟俱寂之時，無數人按捺不住內心的躁動，開啟手機，刷刷微博，看看影片，再次看時間，凌晨已過...

其實就是生活中的這個慣例

早已為你埋下了一個個重大隱患

在被窩裡玩手機的危害，你掂量過嗎？

什麼眼病鍾愛玩手機的你？

01 視疲勞

全神貫注看電視、電腦或手機等電子產品螢幕時，眼睛眨眼次數減少，造成眼淚分泌相應減少，同時閃爍熒屏強烈刺激眼睛從而容易引起視疲勞。

02 乾眼症

高強度用眼很容易導致眼部乾澀、眼睛紅和異物感以及灼燒感，如果長期盯著一個有光的地方，還會出現眼睛痛、流淚等情況。

03 黑眼圈

由於長期熬夜看電視玩手機引發眼疲勞、衰老，從而導致眼部面板血管血流速度過於緩慢形成滯流；組織供氧不足，血管中代謝廢物積累過多，造成眼部色素沉著。造成熊貓眼，眼袋，影響精神和容貌。

04 青光眼

有的人習慣在被窩裡玩手機不開燈，在昏暗的光線下用眼，會造成瞳孔長時間散大，堵塞眼內液體迴圈流通，很容易導致青光眼的發生，也就是我們常說的眼壓過高。

不僅如此，熬夜玩手機的弊端還有很多：容易導致脫髮，記憶力衰退，焦慮，消化和吸收功能失調……