對於一個曾今有相同經歷現在獲得自愈的人來講或許自己的一些成長經驗可以給到你一些幫助。回答這個問題之前我們先來理一下真正的原因：

近幾年一個熱詞“原生家庭”備受社會各界的重視和關注，原因在於在我們在成長的過程中，往往會忽略掉小時候的一些事情。很多時候我們都無法意識到，小時候發生的一些事情，對以後的成長有很重要的影響。 人們總是在自我安慰自己，過去的事情就讓它過去的，但真的能夠忘掉嗎？這其實是在自我欺騙。尤其是對於女孩子來說，小時候缺愛的話，會對以後產生巨大的傷害。

小時候缺愛最常見的傷害就是，對失敗的恐懼，很多女孩小時候經常因為一些小錯誤而受到懲罰或者責罵，在這種環境下成長的女孩，總是會給自己設定低標準。 另外還有很嚴重的傷害就是會不斷的自我懷疑，因為小時候一直沒能得到肯定，一直都是在責罵中度過的，所以長大後會沒有自信，認為自己做什麼事都不行。 除了這些，小時候缺愛的女孩還經常會進行自我批評，並且不相信自己的看法，認為自己所想的一切都是不對的，而且還不會用合適的情感表達想法。

人生如此艱難，點進來的你一定或多或少都覺得自己從小就缺愛吧？因為缺愛，想必也過得很苦惱吧？那麼諸如此類的“苦惱”，我們該如何面對和改變，總結三條來幫助你：

（01）學會接納自己、肯定自己 童年缺愛，其實也並沒有那麼可怕。如果你想要的是一份成熟而又健康的愛情，那麼，你首先要讓自己成熟起來。嘗試去擁抱內心那個缺愛的小孩，告訴她：你很棒，你值得被愛，除了愛，這世上還有很多美好的事值得期待。可以相信自己是一個優秀的人，也同樣配得上一個優秀的伴侶。

（02）不強求所有人都喜歡你 對於不是天生長著一副可愛臉的人來說，與其竭力去做一個大家都喜歡的人，不妨做一個做事靠譜的人，相較於前者，後者也是成本最低的人際交往方式，你不用為了他人而改變自己，但是你也不能一無所有。 多思考自己是個怎樣的人，需要過怎樣的生活，對什麼事情感興趣。

（03）給自己設定心動閾值。

低心動值—和別人有相同興趣愛好，受過別人恩惠，向你展示過善意，這樣的人，他有麻煩你會主動幫助，但並不意味著你們能成為真心朋友。

中動心值——不僅有相同興趣愛好，而且性格友善，尊重你，主動關心你，這樣的人值得你多花時間。

高心動值——無論是三觀還是興趣愛好都與你吻合的人，需要你用心經營。 其實小時候缺愛與否，都不是那麼重要，最重要的還是做人的秉性和對人生的態度。有時候還可以嘗試問問自己：我是個怎樣的人，我想要什麼樣的生活。瞭解自己才能釋放自我，才能擁抱幸福。

應一句老話道理和理論大家都能懂也比較容易蒐集得到，如何開始和如何做到就成了很多人走出第一步的難題。曾今經歷7個城市拜訪二十多位心理工作者偶爾學會催眠讓我走向自愈的我更深刻的體會是：一、學會獨立思考，計劃並且量化，你們每一個人的情況個經歷都不一樣找到屬於自己的方式和方法很重要。二、找到可以影響和感染我們的人獲得幫助：比如找到一位德行都比較好的老師，自己面對自己更需要有人可以引導開啟我們身心靈之門跟紮根在我們潛意識裡的“另一個自己”對話，安撫……內心的成長如同我們的身體，需要有節奏和過程，心理的成長有時候是一個長長的陪伴，在這個成長過程中希望值得過自己想要生活的你，越來越好！

這是大多數農村留守兒童的現狀吧。

有的人用童年治癒一生，有的人用一生彌補童年（遺憾的我也是）。

童年的我們都是一張白紙。在這張紙上最先留下的痕跡能夠抹去嗎？不能！不會的！

從小缺愛的孩子需要比平常孩子多得多的愛或美好去填補精神的空白。

在這方面男女孩子的差別都是不大的。

在學校孤獨、受欺負、沒什麼朋友，不敢不想與老師、同學甚至家人交流，愈發的內向。

想要治癒，一定要有一顆堅強的心。

你來到這個世界，首先為你自己而活，要有自己的夢。

也許是努力掙錢，也許是當官掌權，也許是從小接觸和深愛的某種藝術或體育專案，也許……

努力的奮鬥，奮鬥，不停的奮鬥。讓自己變得忙碌、充實，讓自己脫變的更加優秀。

當你擁有了更多，自然就忘了許多。

從小缺愛的人，應該會超沒有安全感，也不會輕易，甚至很難相信他人。因為從小都是在傷害中成長，所以她(他)會把自己封閉起，外面會有層厚厚的保護殼，免受他人傷害。所以這樣成長起來的人，朋友也不多。

我認識的一個女孩，她還沒出生時，父親因為工程事故，摔斷了腰，因此癱瘓了，最後自殺了。然後她媽媽大著肚子跟了另一個男人，這男的是個賭鬼。女孩從記事起就沒有獲得過母親和後爸的關愛，相反還處處虐待。從小幹體力活，做家務，吃飯卻只能吃剩飯剩菜。家人對她其它的惡行真的數不勝數，甚至還有賣她去做小姐的念頭。

在她上邊還有一個哥哥和姐姐，她在哥姐的幫助下，用了一年多考上了大學。熬過了拮据的大學生活，終於順利畢業了。之後也做過不少累活，髒活。後來她找到了一個秘書的工作，在一個算是富二代的老闆身邊做秘書。這少富竟然愛上了她，現在小孩都幾個了。

這真有點像偶像劇的橋段，但這女孩被逼堅強，還是讓我所佩服。對於只是缺愛的我們，相比之下我們是幸運的。我相信只要我們多關心周圍的人，多付出我們的愛。坦誠地接受他人，一定能走出自我封閉的厚殼，重浴愛的Sunny！

“用一生治癒童年”，沒有那麼悲情，這只是想太多的標誌罷了。陶鑄的“心底無私天地寬”能治癒一切。過去的已經過去，將來的還未發生，好好過今天就是了。

愛是生命的火焰，沒有它，一切變成黑夜。——羅蘭

生活的道路上，都會遇到很多事情，從而導致孩子缺少關愛。從小缺愛的女孩子如何自愈，方法還是和男孩子一樣。可以多方位的自己治療。但是要看缺乏的是哪方面的愛。

可以努力的組成家庭，父母方面的原因，我們可以努力撮合對方，從而達到家庭成員的圓滿。來得到自己需要的愛。

感情方面的話，就要需要自己有一雙睿智的眼睛。在選擇感情的時候不要那麼物質，這樣才能找到真的感情，否則的話就會咎由自取，自食其果。

自身方面的話就要潔身自愛。要有健康的心理生活和健康的物質生活，規律的作息。

透過這些方面的平衡才能得到自愈。